Боли внизу живота на 39 неделе и желтые выделения
Âîò è íà÷àëñÿ îäèí èç ïîñëåäíèõ ýòàïîâ – 39 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè. Âû óæå óïàêîâàëè âåùè è ñ íåòåðïåíèåì è èñïóãîì ïîäæèäàåòå ïåðâûõ ñõâàòîê.
Óñïîêîéòåñü è ðàññëàáüòåñü!
Êîãäà íà÷íóòñÿ ïåðâûå ñïàçìû, ó âàñ îñòàíåòñÿ äîñòàòî÷íî âðåìåíè ÷òîáû äîáðàòüñÿ äî áîëüíèöû.
Ìîãó ðàññêàçàòü ìàëåíüêèé ñåêðåò.
Çà íåñêîëüêî äíåé äî ðîäîâ, ó æåíùèíû ðåçêî óëó÷øàåòñÿ ñàìî÷óâñòâèå è ïîÿâëÿåòñÿ æåëàíèå ïåðåäåëàòü âñþ äîìàøíþþ ðàáîòó.
Òàê ÷òî åñëè âàì íè ñ òîãî íè ñ ñåãî çàõîòåëîñü ïîìûòü îêíà, ïåðåãëàäèòü âñå âåùè èëè çàòåÿòü ãåíåðàëüíóþ óáîðêó, òî ìîæåòå ïðèãîòîâèòüñÿ – ÷åðåç 1-2 äíÿ âû áóäåòå ðîæàòü.
Âàøåìó ìàëûøó òîæå íàäîåëà åãî òåñíàÿ îáèòåëü.
 æèâîòå ñòàëî î÷åíü òåñíî, äâèãàòüñÿ åìó òðóäíî, âñå êîíå÷íîñòè ñîãíóòû – ñàìîå âðåìÿ âûáèðàòüñÿ íàðóæó.
Åãî îðãàíû ïîëíîñòüþ ðàçâèòû è ãîòîâû ê ñàìîñòîÿòåëüíîìó ôóíêöèîíèðîâàíèþ.
Ïî êèøå÷íèêó ìàëûøà ñåé÷àñ ïðîõîäèò ìåêîíèé (òàê íàçûâàåòñÿ ïåðâîðîäíûé êàë). Ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî ïèùåâàðèòåëüíàÿ ñèñòåìà ïîëíîñòüþ ñôîðìèðîâàíà è ïîäãîòîâëåíà ê ïåðåðàáîòêå ãðóäíîãî ìîëîêà.
Ñòàðàéòåñü ñëåäèòü çà ñâîèìè âûäåëåíèÿìè. ß ñåé÷àñ ãîâîðþ íå î ìîëî÷íèöå, à î ñãóñòêàõ ðîçîâàòîé ñëèçè èëè êîðè÷íåâî-êðîâàâûõ ïÿòíàõ. Òàêèå ïðèçíàêè ñâèäåòåëüñòâóþò î ñêîðîì íà÷àëå ðîäîâîé äåÿòåëüíîñòè. Ïðèìåðíî ÷åðåç ïàðó ÷àñîâ (à ìîæåò ðàíüøå) ïîÿâÿòñÿ ïåðâûå ñõâàòêè.
Ê ýòîìó âðåìåíè, ìàëûø ñ÷èòàåòñÿ äîíîøåííûì, ïîýòîìó íå ïëàíèðóéòå äëèòåëüíûå ïîåçäêè â îäèíî÷êó, ðîäû ìîãóò íà÷àòüñÿ â ëþáîé ìîìåíò.
Âîçüìèòå ñåáå çà ïðèâû÷êó, ïîñòîÿííî èìåòü êàêîé ëèáî äîêóìåíò, èëè îáìåííóþ êàðòó îò âðà÷à.
Åñëè ó âàñ ñóùåñòâóåò âåðîÿòíîñòü êåñàðåâî ñå÷åíèå, ñêîðåå âñåãî âû ñåé÷àñ íàõîäèòåñü â ðîääîìå ïîä íàáëþäåíèåì.
Íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè âû íå äîëæíû ïðèáàâëÿòü â âåñå, òàò êàê ìàëûø óæå íàáðàë íåîáõîäèìîå êîëè÷åñòâî âåñà è ðîñòà.
Ïëîä íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè
Ê ýòîìó âðåìåíè ïëîä çàíÿë âñþ ïîëîñòü ìàòêè è àêòèâíî øåâåëèòüñÿ åìó â ïðèíöèïå íåãäå. Ñåé÷àñ âû ìîæåòå îùóùàòü ðåãóëÿðíûå òîë÷êè âðåìÿ îò âðåìåíè. Åñëè, íà ïðîòÿæåíèè íåñêîëüêèõ ÷àñîâ, âû íå ñëûøèòå òîë÷êîâ ìàëûøà, íåìåäëåííî âûçûâàéòå ñêîðóþ è åçæàéòå â áîëüíèöó.
Íà äàííîì ýòàïå ðàçâèòèÿ, âåñ êðîõè ñîñòàâëÿåò íå ìåíåå 3 – 3,5êã, ïðè ðîñòå 50-52 ñì.
Âñå îðãàíû ñôîðìèðîâàíû è ãîòîâû ê ñàìîñòîÿòåëüíîé ðàáîòå. Íî äàæå ïîñëå ðîæäåíèÿ, ïðîöåññ ðàçâèòèÿ âíóòðåííèõ îðãàíîâ è öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû áóäåò ïðîäîëæàòüñÿ è óñîâåðøåíñòâîâàòüñÿ.
Ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà ãîòîâà âûðàáàòûâàòü ôåðìåíòû äëÿ ðàñùåïëåíèÿ ïèùè.
Ñ íà÷àëîì ëàêòàöèè â êèøå÷íèêå ïîÿâÿòñÿ ïîëåçíûå áàêòåðèè.
Âàøà êðîõà, áóäó÷è åùå â óòðîáå ìàòåðè, õîðîøî íàó÷èëàñü ñîñàòåëüíûì äâèæåíèÿì, ñïóñòÿ ìåñÿö, äâà ïîñëå ðîæäåíèÿ, ïîÿâèòñÿ ñëþíîîòäåëåíèå.
Êîíå÷íî, â ïåðâûå äíè æåâàòåëüíûå ìûøöû ëèöà åùå íå ðàçâèòû, íî ñ êàæäûì äíåì ïðè óïîòðåáëåíèè ìàòåðèíñêîãî ìîëîêà, îíè áóäóò âñå áîëåå óñîâåðøåíñòâîâàòüñÿ.
Ñðàçó ïîñëå ðîäîâ, ïðîèçîéäåò ïåðâîå îïîðîæíåíèå ìåêîíèåì, ýòî ïåðâîðîäíûé êàë, îáðàçîâàâøèéñÿ åùå â óòðîáå ìàòåðè.
Åñëè îïîðîæíåíèå ïðîèçîøëî åùå äî ðîäîâ, âðà÷è èñïîëüçóþò ñïåöèàëüíóþ ïðîöåäóðó – ëàâàæ, êîòîðàÿ ïðåäíàçíà÷åíà äëÿ î÷èùåíèÿ áðîíõîâ.
Çà÷àñòóþ íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè, ýòî ïðîèñõîäèò ÷åðåç íåõâàòêó êèñëîðîäà. Ïëàöåíòà óæå íå â ñîñòîÿíèè îáåñïå÷èòü ïëîä âñåìè íåîáõîäèìûìè ïîëåçíûìè âåùåñòâàìè, â òîì ÷èñëå è êèñëîðîäîì. Ê ýòîìó âðåìåíè íà÷èíàåòñÿ åñòåñòâåííûé ïðîöåññ ñòàðåíèÿ ïëàöåíòû.
Îùóùåíèÿ ìàìû íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè
Ïîçàäè óæå 38 òðóäíûõ íåäåëü áåðåìåííîñòè, ñåé÷àñ æåíùèíà ãîòîâà ðîäèòü â ëþáóþ ìèíóòó, îò ýòîãî ó íåå ïîÿâëÿåòñÿ äîïîëíèòåëüíàÿ ñâåæàÿ ýíåðãèÿ, ÷óâñòâóåòñÿ ïðèëèâ ñèë.
Âîçìîæíî, âû óæå ÷àñòè÷íî ïðèâûêëè ê ïîñòîÿííûì áîëÿì â êîñòÿõ è ìûøöàõ. Íîøåíèå ëèøíèõ êèëîãðàììîâ ñòàëî äëÿ âàñ ïðèâû÷êîé. Íî íàãðóçêà íà òàçîâûå êîñòè, ñïèíó è ïîçâîíî÷íèê íå èñ÷åçëà. Íå ñòîèò îò÷àèâàòüñÿ, îñòàëîñü óæå ñîâñåì íåìíîãî.
Ñòàðàéòåñü áîëüøå ðàçãîâàðèâàòü ñ ðåáåíêîì, îí âàñ ïðåêðàñíî ñëûøèò è âñå ïîíèìàåò. Âîçìîæíî, âàøà êðîõà ïåðâàÿ ïîäàñò ñèãíàë î ïðåäñòîÿùåé ðîäîâîé äåÿòåëüíîñòè.
Ïðèñëóøàéòåñü ê ñâîåìó îðãàíèçìó, íà÷àëî ðîäîâ ñîïðîâîæäàåòñÿ ñèëüíûìè áîëÿìè â ïîÿñíèöå, ñïàçìàìè, êîòîðûå óñèëèâàþòñÿ ïî íàðàñòàþùåé, à âðåìÿ ìåæäó ñõâàòêàìè ñîêðàùàåòñÿ â îòëè÷èå îò ëîæíûõ ñõâàòîê. Çàòåì íà÷íóò îòõîäèòü âîäû è äàæå âîçìîæíî íåçíà÷èòåëüíîå êðîâîòå÷åíèå.
Ê ýòîìó âðåìåíè ïëîä äîëæåí çàíÿòü ñòàáèëüíîå, ïðàâèëüíîå ïîëîæåíèå – ãîëîâêîé âíèç.
Îí âñå áîëüøå íàäàâëèâàåò íà ìî÷åâîé ïóçûðü è êèøå÷íèê. Òåïåðü ïîçûâû â òóàëåò ñòàëè åùå ÷àùå.
Äàæå íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè, íåîáõîäèìî ðåãóëÿðíî äåëàòü ãèìíàñòè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ äëÿ áåðåìåííûõ. Ýòè óïðàæíåíèÿ ðàçãðóçÿò âàì ïîÿñíèöó, ïîçâîíî÷íèê è ñíèìóò áîëü â ìûøöàõ.
Èñïîëüçóéòå âåñü êîìïëåêñ áåëüÿ äëÿ áåðåìåííûõ, â ÷àñòíîñòè ïîñòîÿííî îäåâàéòå áàíäàæ, êîòîðûé ïåðåáåðåò íà ñåáÿ ÷àñòü íàãðóçêè ñ ïîÿñíèöû.
Âûäåëåíèÿ íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè
Íà äàííîì ñðîêå ïðèñóòñòâóþò íåçíà÷èòåëüíûå âûäåëåíèÿ, îáû÷íî ïðîçðà÷íîãî, èëè ñâåòëî ìîëî÷íîãî öâåòà, êàê ïðàâèëî, áåç çàïàõà, èëè ÷óâñòâóåòñÿ ñëàáûé êèñëîìîëî÷íûé çàïàõ. Íîðìîé ñ÷èòàåòñÿ âûäåëåíèå îäíîðîäíîé êîíñèñòåíöèè.
Åñëè â êàêîé-òî ìîìåíò, âû îáíàðóæèëè óâåëè÷åíèå âûäåëåíèÿ â âèäå ñëèçè (èíîãäà ñâåòëî ðîçîâîãî öâåòà) íå áåñïîêîèòåñü, âîçìîæíî, ýòî îòõîäèò ñëèçèñòàÿ ïðîáêà, çàêðûâàþùàÿ âõîäíîé êàíàë øåéêè ìàòêè îò ïîïàäàíèÿ èíôåêöèè èçâíå.
Âûäåëåíèÿ ìîæíî ðàçáèòü íà 4 ãðóïïû:
- Ñëèçèñòûå – î êîòîðûõ ìû òîëüêî ÷òî ãîâîðèëè, ýòî, êàê ïðàâèëî, ñëèçèñòàÿ ïðîáêà, îòõîäèò îíà íà ïîñëåäíèõ íåäåëÿõ áåðåìåííîñòè, íà÷èíàÿ ñ 35-36 íåäåëü. Ïðè ýòîì âû íå äîëæíû ÷óâñòâîâàòü äèñêîìôîðòà, èëè êàêîé ëèáî áîëè.
- Òâîðîæíûå âûäåëåíèÿ – õàðàêòåðèçóþòñÿ áåëûì öâåòîì, ãóñòîé êîíñèñòåíöèåé è êèñëîìîëî÷íûì çàïàõîì.
Îáèëüíûå âûäåëåíèÿ ñâèäåòåëüñòâóþò î ïîïàäàíèå èíôåêöèè â ìàòêó – ìîëî÷íèöà. - Âîäÿíèñòûå âûäåëåíèÿ – íåçíà÷èòåëüíûå âûäåëåíèÿ ñ÷èòàþòñÿ íîðìîé. Íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè ìî÷åâîé ïóçûðü íàõîäèòñÿ â ïîñòîÿííîì íàïðÿæåíèè è íàäàâëèâàíèè, çà÷àñòóþ ýòî íå ÷òî èíîå, êàê ñàìîïðîèçâîëüíîå ìî÷åèñïóñêàíèå, îñîáåííî â ìîìåíò ÷èõàíèÿ, êàøëÿ è äàæå íåçíà÷èòåëüíîãî íàïðÿæåíèÿ. ×àñòî áåðåìåííûå æåíùèíû ýòîãî äàæå íå îùóùàþò.
- Êðîâÿíèñòûå èëè ãíîéíûå âûäåëåíèÿ – ðÿä æåíùèí ñòàëêèâàþòñÿ ñ ïîäîáíûìè ñèìïòîìàìè íà ïðîòÿæåíèè âñåé áåðåìåííîñòè. Äàííûé ïðèçíàê ñâèäåòåëüñòâóåò îá èìåþùåéñÿ ïàòîëîãèè.
Ïîìèìî ýòîãî ñîïðîâîæäàåòñÿ ïîêðàñíåíèå ïîëîâûõ îðãàíîâ, ÷óâñòâóåòñÿ äèñêîìôîðò è çóä. Ìîëî÷íèöó íåîáõîäèìî âûëå÷èòü äî íà÷àëà ðîäîâ, èíà÷å ìëàäåíåö ìîæåò çàðàçèòüñÿ èíôåêöèåé.
Íî ìîãóò ñëó÷àòüñÿ äåéñòâèòåëüíî âîäÿíèñòûå âûäåëåíèÿ – ïîäòåêàíèå îêîëîïëîäíûõ âîä. Ïðè îáíàðóæåíèè ìîêðîòû, îáÿçàòåëüíî îáðàòèòåñü ê âðà÷ó. Åñëè ýòî íåçíà÷èòåëüíîå ïîäòåêàíèå, íè÷åãî ñòðàøíîãî, ñòåíêè ìàòêè íàõîäÿòñÿ â ñèëüíîì íàïðÿæåíèè è â íåêîòîðûõ ìåñòàõ ïîÿâëÿþòñÿ òðåùèíû.
Åñëè ïîäòåêàíèå îáèëüíîå, ýòî çíà÷èò ëèáî ó âàñ íà÷èíàþò îòõîäèòü âîäû, ÷òî ñâèäåòåëüñòâóåò î íà÷àëå ðîäîâîé äåÿòåëüíîñòè, ëèáî ïðîèçîøëà ðàçãåðìåòèçàöèÿ ïëàöåíòû.  òàêèõ ñëó÷àÿõ âðà÷è èñêóññòâåííî ñòèìóëèðóþò ðîäîâóþ äåÿòåëüíîñòü. Íàõîæäåíèå ïëîäà äëèòåëüíîå âðåìÿ áåç îêîëîïëîäíûõ âîä, ãðîçèò ãèáåëüþ, èëè âîçíèêíîâåíèÿ ðàçëè÷íûõ ïàòîëîãèé.
Îòëè÷èòü îêîëîïëîäíûå âîäû îò ñàìîïðîèçâîëüíîãî ìî÷åèñïóñêàíèÿ ìîæíî ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíîãî òåñòà, ïîäîáíîìó òåñò íà áåðåìåííîñòü, êîòîðûé ïðîäàåòñÿ â ëþáîé àïòåêå.
Îáèëüíûå êðîâÿíèñòûå âûäåëåíèÿ ñâèäåòåëüñòâóþò î âíóòðåííåì êðîâîòå÷åíèè, èëè îòñëîåíèè ïëàöåíòû.
 ëþáîì ñëó÷àå íåîáõîäèìî íåìåäëåííî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó. Íà ïîñëåäíèõ íåäåëÿõ áåðåìåííîñòè ýòî êðàéíå îïàñíî êàê äëÿ ìàòåðè, òàê è äëÿ áóäóùåãî ðåáåíêà.
Æèâîò íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè
Æèâîò äîñòèã ñâîèõ ìàêñèìàëüíûõ ðàçìåðîâ. Ó ïåðâîðîäÿùèõ æåíùèí ê ýòîìó ñðîêó îí çíà÷èòåëüíî îïóñòèëñÿ âíèç.
Ó ïîâòîðíîðîäÿùèõ, æèâîò ìîæåò íå îïóñêàòüñÿ âïëîòü äî ñàìûõ ðîäîâ.
Ïðè îïóùåíèè æèâîòà âíèç, âû ïî÷óâñòâóåòå çíà÷èòåëüíîå îáëåã÷åíèå, òàê êàê ïëîä óæå íå áóäåò íàäàâëèâàòü íà âíóòðåííèå îðãàíû. Îñîáåííî ÷óâñòâóåòñÿ ëåãêîñòü äûõàíèÿ, èñ÷åçëî ïîäæèìàíèå äèàôðàãìû. Òàê æå ýòî ïåðâûå ïðèçíàêè ïðèáëèæåíèÿ ðîäîâ.
Íî åñòü è íåãàòèâíûé ìîìåíò. Îïóñòèâøèñü âíèç æèâîò, íà÷àë åùå áîëüøå íàäàâëèâàòü íà ìî÷åâîé ïóçûðü è ïîçûâ â òóàëåò ó÷àñòèòñÿ âäâîå.
Òàê êàê öåíòð âåñà èçìåíèëñÿ, âîçðîñëà íàãðóçêà íà ïîÿñíèöó è òàçîâûå êîñòè, óâåëè÷èëèñü áîëè.
Ïóïîê åùå íà ïðåäûäóùèõ íåäåëÿõ ïîëíîñòüþ ðàçâåðíóëñÿ, îò íåãî âåðòèêàëüíî âíèç íàáëþäàåòñÿ ÷åòêàÿ ëèíèÿ ïèãìåíòàöèè, íî íå ïåðåæèâàéòå, ÷åðåç äâà-òðè ìåñÿöà îíà ïîëíîñòüþ èñ÷åçíåò.
Êîæà íà æèâîòå íàñòîëüêî ðàñòÿíóòà è íàïðÿæåíà, ÷òî ïîñòîÿííî ïðèíîñèò äèñêîìôîðò äëÿ æåíùèíû â âèäå çóäà è øåëóøåíèÿ.
Âîçìîæíî, ïîÿâèëèñü ðàñòÿæêè. Åñëè íà ïðîòÿæåíèè âñåé áåðåìåííîñòè âû ñëåäèëè çà ñîñòîÿíèåì êîæè æèâîòà, è ðàñòÿæåê íå íàáëþäàëîñü, ñêîðåå âñåãî, èõ íå áóäåò.  êà÷åñòâå ïðîôèëàêòèêè è óìåíüøåíèÿ çóäà, ðåãóëÿðíî ñìàçûâàéòå êîæó óâëàæíÿþùèìè êðåìàìè è ìàñëàìè íà íàòóðàëüíîé îñíîâå.  ýòîì âàì ïîìîæåò íàøà ðóáðèêà ðåöåïòû íàðîäíîé ìåäèöèíû.
Áîëåâûå îùóùåíèÿ íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè
Ïî-ïðåæíåìó òðåâîæèò áîëü â ãðóäè, îíà íàáóõëà è î÷åíü áîëåçíåííà ïðè ëþáîì ïðèêîñíîâåíèè. Ìîëî÷íûå æåëåçû ãîòîâÿòñÿ ê ëàêòàöèè, ïîêà âûäåëÿåòñÿ æåëòîå âåùåñòâî, òàê íàçûâàåìîå ìîëîçèâî.
Åñëè æèâîò îïóñòèëñÿ, ïðîïàëî íàäàâëèâàíèå íà âíóòðåííèå îðãàíû, à ñ ýòèì è áîëè, íî âîçíèêëà íàãðóçêà íà ìî÷åâîé ïóçûðü. Äàæå ïðè çàïîëíåíèè ìî÷åâîãî ïóçûðÿ íà òðåòü, âàì êàæåòñÿ, ÷òî îí ïåðåïîëíåí.
Ïîÿâèëèñü äîïîëíèòåëüíûå áîëè â òàçîâûõ êîñòÿõ è ïîÿñíèöå, ýòî îáóñëîâëåíî íàäàâëèâàíèåì íà íèõ ãîëîâêè ïëîäà.
Íåñìîòðÿ íà ïðèëè÷íûé âåñ æèâîòà, ïðîïàëà îòäûøêà è áîëü â ãðóäè, äûõàíèå ñòàëî ëåãêèì è ñâîáîäíûì.
Íà ïîñëåäíèõ íåäåëÿõ áåðåìåííîñòè, îðãàíèçì èíòåíñèâíî íà÷àë âûðàáàòûâàòü âåùåñòâî ðåëàêñèí, êîòîðîå ñïîñîáñòâóåò ðàçìÿã÷åíèþ êîñòåé è ðàññëàáëåíèþ ñâÿçîê. Òàçîâûå êîñòè ðàñõîäÿòñÿ, äëÿ ëó÷øåãî ïðîõîæäåíèÿ ïëîäà.
Êñòàòè, ïîñëå ðîäîâ, íà÷íåòñÿ îáðàòíûé ïðîöåññ âîññòàíîâëåíèÿ òàçîâûõ êîñòåé íà ìåñòî ñ ñîïðîâîæäåíèåì äèñêîìôîðòà.
Íàãðóçêà íà íîãè óâåëè÷èëàñü. Âû è òàê áîëåçíåííî ïåðåíîñèòå íîþùèå áîëè â íîãàõ, îñîáåííî ïî âå÷åðàì, à ñî ñìåùåíèåì öåíòðà âåñà, ñòàíåì åùå ñëîæíåå.
Äåëàéòå ÷àñòûå ïåðåðûâû, ñîáëþäàéòå ïðàâèëüíîå ïèòàíèå.
Îáðàòèòå âíèìàíèå êàê âû ñïèòå. Ïðèìèòå ïðàâèëüíóþ ïîçó, õîòÿ ÿ óâåðåíà, ÷òî íà 39 íåäåëè áåðåìåííîñòè ñïàòü òðóäíî â ëþáîì ïîëîæåíèè.
Âî âðåìÿ îòäûõà, ïðèìèòå òàêîå ïîëîæåíèå, ÷òîáû íîãè íàõîäèëèñü íåìíîãî âûøå òàçà.
Îñîáîå âíèìàíèå ñëåäóåò óäåëèòü ñõâàòêàì. Äî ýòîãî îíè áûëè ëîæíûå, íî â ëþáîé ìîìåíò ìîãóò íà÷àòüñÿ äîðîäîâûå ñõâàòêè.  îòëè÷èå îò ëîæíûõ, âðåìÿ ìåæäó ñîêðàùåíèÿìè ìàòêè óìåíüøàåòñÿ, à áîëè óñèëèâàþòñÿ. Ïðè ïîäîáíûõ ñèìïòîìàõ, íåìåäëåííî âûçûâàéòå ñêîðóþ è îòïðàâëÿéòåñü â ðîääîì, íàäåþñü, ê ýòîìó âðåìåíè ó âàñ óæå ñëîæåíà ñóìêà è âñå íåîáõîäèìûå âåùè.
Ïðåäâåñòíèêè ðîäîâ íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè
Îäèí èç ãëàâíûõ ñèìïòîìîâ ïðèáëèæåíèÿ ðîäîâ – îïóñêàíèå ìàòêè è æèâîòà âíèç. Íî ýòî â áîëüøîé ìåðå êàñàåòñÿ ïåðâîðîäÿùèõ æåíùèí. Ó íèõ æèâîò îïóñêàåòñÿ çà 2 íåäåëè äî ðîäîâ.
Ó æåíùèí, âûíàøèâàþùèõ âòîðîãî è ñëåäóþùåãî ðåáåíêà, ìîæåò îïóñòèòüñÿ è çà 1-2 äíÿ äî ðîäîâ.
Ãëàâíûì ïðèçíàêîì ÿâëÿåòñÿ îòõîæäåíèå ñëèçèñòîé ïðîáêè.  áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ýòî ïðîèñõîäèò çà 1-2 íåäåëè.
Áóäóùàÿ ìàìà âíåçàïíî òåðÿåò àïïåòèò, åå îáùèé âåñ ñ ðåáåíêîì óìåíüøàåòñÿ äî 2-õ êèëîãðàìì. Ýòî îáóñëîâëåíî òåì, ÷òî îðãàíèçì ãîòîâèòüñÿ ê ðîäàì, ñêèäûâàÿ ëèøíèé âåñ, òåì ñàìûì óïðîùàÿ ñàì ïðîöåññ ðîäîâîé äåÿòåëüíîñòè.
Ó÷àùàþòñÿ ëîæíûå ñõâàòêè, òåïåðü ìîæåò áûòü íåñêîëüêî ðàç íà ïðîòÿæåíèè äíÿ, à äëèòåëüíîñòü óâåëè÷èëàñü â 2 ðàçà. Íî íå ïåðåæèâàéòå, ýòî áåçáîëåçíåííûé ïðîöåññ, òàêèì ñïîñîáîì, ìàòêà ïîäãîòàâëèâàåòñÿ ê ïðåäñòîÿùèì ðîäàì. Ïðèìèòå óäîáíîå ñèäÿ÷åå, èëè ëåæà÷åå ïîëîæåíèå è ñõâàòêè ñàìè ïî ñåáå óòèõíóò.
Åñëè âû äëèòåëüíîå âðåìÿ õîäèòå ïî êâàðòèðå, íå õî÷åòñÿ ñàäèòüñÿ, à ñõâàòêè òîëüêî óñèëèâàþòñÿ, ñêîðåå âñåãî, ýòî äîðîäîâûå ñõâàòêè è ïîäîøëî âðåìÿ, ãîòîâèòñÿ åõàòü â ðîääîì. Ïîêà ó âàñ íå îòîøëè âîäû, ìîæåòå ñèëüíî íå òîðîïèòüñÿ, ó âàñ õâàòèò âðåìåíè ñïîêîéíî äîåõàòü.
Ìû óæå óïîìèíàëè, îäèí èç ïðèçíàêîâ ïðèáëèæåíèå âñòðå÷è ñ ìàëûøîì, æåíùèíà çà îäíó äâå íåäåëè, ñ òîãî íè ñåãî, íà÷èíàåò ïîäãîòàâëèâàòü ñâîå «ãíåçäûøêî». Ýòî ïðîèñõîäèò íà ïîäñîçíàíèè.
Âû íà÷èíàåòå áåãàòü ïî êâàðòèðå, çàòåâàåòå ãðàíäèîçíóþ óáîðêó, íà÷èíàåòå ïîêóïàòü âåùè, êîòîðûå ïîìîãóò âàì ñäåëàòü óþòíîå äîìàøíåå ãíåçäî. Íî íå ïåðåóñåðäñòâóéòå, èíà÷å ðîäû äëÿ âàñ äåéñòâèòåëüíî íà÷íóòñÿ ïðåæäåâðåìåííî.
Åñëè íà äàííûé ìîìåíò âû ñåáÿ ÷óâñòâóåòå óäîâëåòâîðèòåëüíî, â ïîñëåäíèå íåäåëè áåðåìåííîñòè, ìàêñèìàëüíî ïðîâîäèòå ñâîáîäíîå âðåìÿ íà ÷èñòîì ñâåæåì âîçäóõå. Íà ïðîòÿæåíèè 3 òðèìåñòðà, ìàëûøó êðàéíå íå õâàòàåò êèñëîðîäà. Îáÿçàòåëüíî âîçüìèòå êîãî-òî èç áëèçêèõ ñåáå äëÿ ñîïðîâîæäåíèÿ.
Îáñëåäîâàíèå, àíàëèçû è ÓÇÄ
Åñëè áåðåìåííîñòü ïðîòåêàåò áåç îñëîæíåíèé, íà äàííîì ýòàïå, ðåáåíîê äîëæåí çàíÿòü ïðàâèëüíîå ñòàáèëüíîå ïîëîæåíèå ãîëîâêîé âíèç. Ñäà÷à àíàëèçîâ è ÓÇÄ íå òðåáóåòñÿ.
Åäèíñòâåííîå ÷òî âû ìîæåòå ñäàòü – àíàëèç ìî÷è.
Âû ïðîäîëæàåòå ðåãóëÿðíî ïîñåùàòü âðà÷à äëÿ ïëàíîâîãî îñìîòðà.
Ïëàíîâûé îñìîòð âðà÷îì ïðåäóñìàòðèâàåò:
- Èçìåðåíèÿ ðàçìåðîâ ïëîäà, îêðóæíîñòü æèâîòà è äíî ìàòêè
- Ðàñïîëîæåíèå (ãîëîâêè)
- Âàø îáùèé âåñ
- Àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå
- Ïðîâåðÿåò ñåðäöåáèåíèå ìàëûøà
- Ïðîâîäÿò ÊÃÒ (êàðäèîòîêîãðàôèþ)
- Íà 39 íåäåëå, âðà÷ îïðåäåëÿåò çðåëîñòü ïëàöåíòû, åå èçíîøåííîñòü.
Ïðè íåîáõîäèìîñòè íàçíà÷àåòñÿ äîïîëíèòåëüíîå ÓÇÄ. Ýòî äåëàåòñÿ â òîì ñëó÷àè, åñëè ñóùåñòâóåò ðèñê îáâèòèÿ ïëîäà ïóïîâèíîé, èëè ðàçìåðû (äëèíà è âåñ) ñëèøêîì áîëüøèå, âî èçáåæàíèå íåïðåäâèäåííûõ ñèòóàöèé.
Èìåííî íà ýòîì ýòàïå ïðè äîñòàòî÷íî áîëüøîì âåñå êðîõè, âðà÷ îïðåäåëÿåò, áóäóò ëè ñàìîñòîÿòåëüíûå ðîäû, èëè ñ ïîìîùüþ êåñàðåâî ñå÷åíèÿ. Õîòÿ ïîñëåäíèé âàðèàíò âðà÷è ìîãóò ïðèíÿòü â ëþáîé ìîìåíò ðîäîâîé äåÿòåëüíîñòè.
39 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè. Ðàöèîí ïèòàíèÿ áóäóùåé ìàìû
Ìíîãèõ æåíùèí â ïîëîæåíèè íà ïîñëåäíèõ íåäåëÿõ áåðåìåííîñòè âîëíóåò âîïðîñ ïèòàíèÿ, âåäü êàæäûé äåíü ìîæåò çàâåðøèòüñÿ ðîäàìè.
Óäåëèòå îñîáîå âíèìàíèå òîìó, ÷òîáû â îðãàíèçì ïîñòóïàëî íåîáõîäèìîå êîëè÷åñòâî áåëêà, êóøàéòå ìÿñî, ðûáó è ìîëî÷íûå ïðîäóêòû.
Ãîòîâüòå, êàê è ðàíüøå íà ïàðó, îòâàðèâàéòå è òóøèòå.
Âîçäåðæèòåñü îò æàðåíîé êàðòîøêè, íå ñòîèò çàáèâàòü æåëóäîê. Êðîìå ýòîãî óïîòðåáëÿòü ïèùó ñëåäóåò ÷àñòî, íî ìàëåíüêèìè ïîðöèÿìè. Êóøàéòå íå ìåíåå 6 ðàç â äåíü.
Íà 39 íåäåëå áåðåìåííîñòè ñëåäóåò óïîòðåáëÿòü â ïèùó ñëîæíûå óãëåâîäû, îíè äàäóò îðãàíèçìó áóäóùåé ìàìû ñèëó è ýíåðãèþ.
Óãëåâîäû, êîòîðûå ñîäåðæàòñÿ â çëàêàõ, îâîùàõ ñûðûõ è òóøåíûõ, õëåáå èç íåïðîñåÿííîé ìóêè, ïîìîãóò âàì ïîâûñèòü óðîâåíü ãëþêîçû.
 âàøåì ðàöèîíå ïèòàíèÿ, êàæäûé äåíü äîëæíû ïðèñóòñòâîâàòü ôðóêòû è îâîùè. Îíè ñîäåðæàò áîëüøîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíîâ è ïîëåçíûõ âåùåñòâ, êîòîðûå íåîáõîäèìû âàì è âàøåìó ìàëûøó. Äàííûå ïðîäóêòû ñîäåðæàò êëåò÷àòêó, îíà ïîìîæåò î÷èñòèòü îðãàíèçì ïåðåä ðîäàìè è âîñïðåïÿòñòâóåò çàïîðàì.
Íó è, êîíå÷íî æå, íå çàáûâàéòå î íåîáõîäèìîñòè óïîòðåáëÿòü æèäêîñòü, îòäàâàéòå ïðåäïî÷òåíèå íåãàçèðîâàííûì íàïèòêàì, ìîæíî ïèòü ñëàáûé çåë¸íûé ÷àé.
Источник
Ближе к родам количество околоплодных вод становится все меньшим, хотя они по-прежнему обновляются каждые три часа и будут это делать даже, когда роды начнутся. Вы уже не должны прибавлять в весе, но ребенок продолжает расти. На 39 неделе он весит в среднем 3300 г и достигает более 50 см в длину.
Плод на 39 неделе беременности: шевеления
А, поскольку малыш уже совсем большой и занимает уже практически всю полость матки, особо двигаться ему уже негде. Соответственно, если до этого вы могли наблюдать периодические «пляски» крохи в животике, теперь он разве что будет время от времени толкать вас изнутри.
Хоть особо ему уже двигаться негде, кроха, тем не менее, пытается шевелиться. Тем более, что посредством движений ребенок тренирует координацию и помаленьку наращивает мышечную силу. За интенсивностью и характером шевелений следует и дальше следить: за день масик должен отозваться около 10-12 раз. Если же ребеночек проявляет чрезмерную активность, толкается сильно и часто, или же, наоборот, движения его ощущаются слабо и редко – немедленно сообщите об этом врачу: изменение характера и частоты движений в ту или иную сторону свидетельствует о неблагополучии.
Ребенок на 39 неделе беременности Сердце, легкие, кишечник, почки – все готово к обеспечению жизнедеятельности младенца вне утробы. Однако процессы развития и совершенствования не прекращаются, и будут продолжаться после рождения. В частности, центральная нервная система развивается неравномерно.
Поджелудочная железа начала вырабатывать ферменты, которые будут расщеплять попадающую в желудок малыша пищу. Но вот полезные бактерии начнут заселять кишечник только после дегустации молозива – сейчас он стерилен.
В большинстве случаев сразу после рождения кишечник новорожденного опорожняется первородным калом меконием. Но нередко случается, что это происходит еще в утробе перед началом родового процесса (чаще всего причиной является нехватка кислорода на последних сроках беременности). В таких случаях принимающие роды врачи и акушеры проводят специальную процедуру по очищению бронхов, которая называется лаваж. Как и прежде, все питательные вещества попадают к ребенку через плаценту. Но на последних неделях она начинает стареть: срок ее службы подходит к концу. Пуповину перережут после родов только тогда, когда она перестанет пульсировать. И лишь затем происходит рождение детского места – последний третий период родов.
Будущая мама
На 39 неделе беременности ребеночек уже полностью готов к самостоятельному существованию, но в идеале беременность должна еще длиться эту и следующую недели. А вот вы должны были быть полностью готовы к родам еще несколько недель назад. Хотя это вовсе не обозначает, что будущая мама обязана потерять покой и пребывать в постоянном ожидании начала схваток.
Если сумки в роддом собраны, а вы психологически готовы к ожидающим вас событиям, то вам все должно быть нипочем. Но легко говорить, а непросто делать, правда? Некая тревожность и нервозность все равно присутствуют. Главное – прислушивайтесь к малышу, говорите с ним, успокойте его перед родами, но попросите не задерживаться – время приближается.
Вы непременно поймете, что «началось»: внизу живота появятся спазмы, повторяющиеся по 5 раз в час, а затем и чаще; почувствуете тянущие боли в области поясницы; возможно, отойдут воды и появятся кровянистые выделения. В начальном периоде родов у мамы может проснуться аппетит – заранее приготовьте себе какой-то легкий нежирный перекус.
Роды на 39 неделе беременности: предвестники
А пока не «началось», прислушайтесь к себе и отследите возможные изменения, которые подскажут о скором наступлении родов. Незадолго до старта родовой деятельности, о ее приближении женщина узнает по изменениям в аппетите – он ощутимо снижается. Снизиться может и вес беременной: многие состоявшиеся мамы рассказывают, что вес в конце беременности если не останавливается, то уменьшается на 1-2 кг.
Ложные схватки, которые до этого времени были безболезненными и не частыми, теперь становятся более интенсивными, ощутимыми. Помимо того, что схватки начинают проявляться более часто, возникают они на фоне тянущего живота и поясницы: тянущая боль, окольцовывающая низ живота и поясничную область, является еще одним из предвестников родов. Отличить ложные схватки от настоящих – а многие будущие мамы очень бояться их перепутать – можно, изменив положение тела. Вам кажется, что вы рожаете? Встаньте, походите по квартире, снова присядьте на стульчик. Если с изменением положения тела и рода деятельности схватки прошли, значит, отправляться в роддом пока рановато.
О приближении родов подскажет появившаяся во влагалищных выделениях слизь – она может быть как прозрачной, так и розоватой, коричневой. Примесь слизи представляет собой частицы слизистой пробки, закрывающей вход в матку. Сейчас шейка матки постепенно размягчается и сокращается, подготавливаясь к родам, вот частицы пробки и выходят наружу. А вот саму слизистую пробку вы можете увидеть в виде комка слизи, возможно, с прожилками крови, объем которого составляет приблизительно 2 столовых ложки. Отхождение слизистой пробки – еще один из сигналов, что роды вот-вот начнутся.
У многих женщин перед родами появляется инстинкт гнездования: уж и неизвестно откуда появляются силы и непреодолимое желание прихорошить дом, сделав его максимально уютным. Не отказывайте себе в таком удовольствии, но тяжелую физическую работу поручите помощникам. Берегите силы для самого важного события в своей жизни.
В последние дни перед родами женщина также может отметить разлады в пищеварительной системе. Диарея, тошнота, несварение желудка, возможно, даже рвота – все эти симптомы вполне могут предварять начало родовой деятельности. Ну, а пока в животике спокойно, обеспечьте крохе достаточное поступление кислорода – пойдите прогуляйтесь. Но далеко не отходите и обязательно возьмите с собой обменную карту.
Живот на 39 неделе беременности: тянет, болит, опустился
Опущение живота – вот еще один признак, по которому вы узнаете о скором наступлении родов. По идее, живот опускается в промежутке между 36 и 38 неделей беременности, но произойти это может и сейчас. Или же не произойти вообще – некоторые женщины не наблюдают опустившегося живота вплоть до начала родовой деятельности. Если же живот опустился, вы однозначно почувствуете облегчение: дышать становится легче, отступают опостылевшие изжоги. Вместо них появляется потребность в более частом мочеиспускании: матка давит на мочевой пузырь, а значит, необходимость в его более частом опорожнении возрастает.
Не тревожьтесь, если вдруг обнаружили болезненность внизу живота, отдающую в поясницу. Тянущие боли с местом локализации «низ живота-поясница» на 39 неделе беременности – один из вариантов нормы, свидетельствующем о приближении родов.
Боли на 39 неделе беременности
Итак, о природе болей внизу живота и пояснице нам уже известно – это последствия подготовки организма к предстоящим родам и его попытка рассказать женщине об их неотвратимом приближении.
Опять-таки, по причине подготовки организма к скорым родам, вы сейчас наверняка ощущаете боль в тазовой области, в крестце, в лобке. Организм активно продуцирует гормон релаксин, главная задача которого – размягчение и расслабление связок и костей. Плюс ко всему,размягченные тазовые кости на этом этапе постепенно расходятся, подготавливая малышу наиболее благоприятные условия для путешествия по родовым путям. Вот и приходится мамочке терпеть боли, вызванные таковыми изменениями в организме, и ожидать родов, после которых боли пройдут сами по себе.
Наверняка вам уже знакома боль в крестце, в спине, в позвоночнике. Это – результат смешения центра тяжести и повышенных нагрузок. По той же причине распространены боли в ногах. Кроме того: за счет сдавливания бедренного нерва вы можете ощущать стреляющую, ноющую боль в задней поверхности ноги, порой доходящую до колена. Рекомендации по минимизации боли в спине, ногах, крестце все те же: регулярная их разгрузка, сон в правильном положении, полноценный отдых, ношение дородового бандажа.
Кстати, к этому времени вы можете и ощутить, что у вас словно болит грудь. Не удивляйтесь и не пугайтесь: груди сейчас заметно увеличились и потяжелели, уже совсем скоро они понадобятся для вскармливания малыша. Ну, а пока вы терпеливо удаляете с сосков молозиво и терпите привычную боль и тяжесть в груди.
Выделения на 39 неделе беременности
Важный момент этой недели – влагалищные выделения: в норме они должны иметь светло-молочный цвет, однородную консистенцию и легкий запах кефира. Не удивляйтесь, заметив некоторое увеличение выделений из половых путей – это нормальный симптом 39 недели беременности. Так же вас не должно пугать наличие примесей слизи в выделениях: прозрачная, возможно с оттенком розового, коричневого, бежевого, слизь является частицами слизистой пробки, по сегодня закрывающей шейку матки.
Но вот – слизисто-гнойные выделения, творожистые или хлопьеобразные, выделения зеленого или желтого цвета должны стать обязательным поводом для обращения к врачу. Изменения выделений в такую сторону однозначно указывает на развитие какой-либо из генитальных инфекций, и, пока еще остается немного времени, обязательно нужно пройти лечение. Ведь, если этого не будет сделано и инфекция останется с мамочкой, наверняка женщина «поделится» этой самой инфекцией, когда малыш будет совершать путешествие по родовым путям.
Не откладывайте визит в роддом, если заметили даже небольшие количества околоплодных вод. Околоплодные воды вы узнаете, обнаружив жидкие водянистые выделения, возможно, слегка желтоватого оттенка. Излитие околоплодных вод – верный признак того, что роды начнутся уже в самое ближайшее время. В то же время, воды не всегда могут изливаться сразу, одним потоком: возможен вариант отхождения околоплодных вод небольшими порциями. Такое случается при изношенности или нарушении целостности плодных оболочек, и представляет определенную опасность для ребенка – при нарушении целостности плодных оболочек он становится уязвим для инфекций. Вот почему появление околоплодных вод нельзя игнорировать в любом случае.
Без промедлений связывайтесь с оператором скорой помощи и в случае, когда обнаружили у себя кровянистые выделения. Кровь из половых путей – признак отслойки нормально расположенной плаценты, серьезной патологии, угрожающей жизни и здоровью малыша. Правда, влагалищные кровянистые выделения могут свидетельствовать также и о предлежании плаценты, вот только это состояние врачи уже, вероятно, исключили путем предварительных множественных обследований.
УЗИ
УЗИ на 39 неделе беременности обычно не требуется, однако, могут существовать индивидуальные показания для повторного проведения ультразвукового исследования. Как и ранее, при проведении УЗИ врач осматривает ребеночка, его размеры, устанавливает степень развития.
Опять-таки, будет оценено состояние матки, ее размеры, степень зрелости шейки. Важным критерием является также и оценка качества и количества околоплодных вод. Обязательно будет установлена степень зрелости плаценты: на 39 неделе беременности плаценты находится чаще в третьей степени зрелости. Чем выше степень зрелости плаценты, тем больше степень ее изношенности. Но пока еще плацента продолжает служить добрую службу – через нее к малышу от матери поступают антитела, принимающие участие в формировании иммунной системы.
УЗИ на 39 неделе беременности также даст представление о нахождении пуповины, исключит риск обвития пуповиной плода. Учитывайте, что обвитие пуповиной не является однозначным противопоказанием для родов естественным путем: пуповина имеет длину в 55-65 см, что дает возможность рожать женщине самостоятельно, а сама пуповина снимается с головки ребенка сразу после его рождения. Но, даже если пуповина короткая, и петля на шее затягивается в момент прохождения малышом родовых путей, врачи при наблюдении и контроле процесса родов оперативно реагируют и могут принять решение о проведении родоразрешения путем кесаревого сечения.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Источник