Бросил курить болит голова и сердце
Заболевания сердечно сосудистой системы диагностируют у каждого третьего человека старше 40 лет, а инфаркты и ИБС занимают первое место в списке заболеваний, ставших причиной смерти людей пожилого возраста. Постоянные стрессы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, алкоголь и, конечно, курение, отрицательно влияют на работу сердечной мышцы, но иногда может возникнуть такая ситуация: после отказа от сигарет появились или усилились боли в области сердца.
Возможные причины
При вдыхании сигаретного дыма в организм человека регулярно поступал никотин, смолы и другие вредные вещества, они не только «оседали» в легких, но и оказывали влияние на сосудистый тонус. Уже через несколько минут после выкуривания сигареты, в организме возникал спазм мелких сосудов – капилляров и артериол, это вызывало повышение артериального давления и становилось причиной развития кислородного голодания головного мозга и сердечной мышцы.
При отказе от сигарет, через 12-24 часа из крови полностью исчезают все следы никотина, его влияние на сосуды исчезает и резкое расширение сосудов может спровоцировать падение артериального давления и появление болей в сердце, связанных с увеличением нагрузки на сосуды.
Еще одна частая причина, по которой болит сердце после прекращения курения – это уменьшение концентрации углекислого газа в крови и увеличение количества кислорода, это также вызывает рост нагрузки на миокард. Многие курильщики отмечают: бросил курить и теперь болит сердце, учащается сердцебиение, возникает нехватка воздуха и чувство стеснения или давления в груди, все эти симптомы похожи на те, что испытывают люди, поднявшиеся на горную вершину – переизбыток кислорода способен вызвать общее недомогание и боль в сердце.
К сожалению, боль в сердце может быть симптомом развития таких опасных заболеваний, как стенокардия или ишемическая болезнь сердца, возникающих из-за нарушения нормального кровоснабжения на определенном участке сердечной мышцы. Резкое изменение уровня кислорода и углекислого газа, расширение сосудов и падение давления может вызвать рефлекторный спазм сосудов и стать причиной клеточного некроза.
Не всегда боли в области груди сигнализируют о проблемах в сердечно сосудистой системе, иногда больные путают стенокардию с приступом холецистита или обострением плеврита. Если боли в груди сопровождают симптомами нарушения пищеварения или повышением температуры тела, необходимо обследовать соседние органы, чтобы исключить их патологию.
Возможные последствия
Чаще всего боли в области сердца, возникшие после никотинового голодания, проходят самостоятельно в течение нескольких дней.
В редких случаях, отказ от курения может стать причиной развития заболеваний сердечно сосудистой системы: жгущая или давящая боль в области сердца, усиливающаяся при движении или дыхании может свидетельствовать о развившемся приступе стенокардии или даже инфаркте миокарда.
Отсутствие никотина может также вызвать усугубление патологии других органов: бронхолегочных заболеваний или болезней желудочно-кишечного тракта.
Постоянное раздражение, возникающее на фоне никотинового голодания, усугубляющееся сердечными болями, часто становится причиной нервного перенапряжения и снижения работоспособности.
Что делать?
По мнению врачей, отказаться от курения не менее сложно, чем от алкогольных напитков или от любой другой зависимости, поэтому в этот период стоит заранее позаботиться о своем самочувствии и состоянии нервной системы:
- полноценный отдых и спокойный сон помогут справиться с перепадами давления и постоянным чувством усталости;
- при появлении боли в сердце стоит отказаться от физических нагрузок и постараться избегать любых негативных эмоций, долгие неспешные прогулки, встречи с приятными людьми и любимые занятия помогут справиться с раздражением и уменьшить неприятные ощущения в организме.
- При наличии сердечно сосудистых заболеваний в анамнезе или подозрении на их развитие, необходимо срочно обратиться к врачу и регулярно измерять артериальное давление и проводить контроль над количеством сердцебиений – постоянно измерять пульс.
- Не стоит забывать о возможности обострения заболеваний других органов и систем, при появлении болей в сердце после курения стоит посетить пульмонолога, сделать внеплановую флюорографию или рентген, так как на фоне стресса возможно неожиданное обострение или развитие болезней.
Чего нельзя делать?
Боль в сердце способна напугать даже самого смелого человека, если эта патология возникает на фоне отказа от курения, часто первым побуждением курильщика становится желание тут же снова взяться за сигарету, но делать это врачи не рекомендуют категорически. Никотиновая атака на фоне сосудистой патологии может вызвать необратимые последствия в сердечной мышце – резкое сужение сосудов способно спровоцировать инфаркт или приступ стенокардии, а повышение артериального давления часто становится причиной гипертонических кризов или даже инсультов.
Также, без консультации врача, нельзя принимать лекарственные препараты, стимулирующие сердечную деятельность, и конечно стоит отказаться от употребления крепкого чая, кофе и других продуктов, содержащих кофеин.
Изменения, происходящие в организме во время отвыкания от никотина, сильно увеличивают нагрузку на сердечную мышцу, поэтому нужно стараться избегать ситуаций, требующих напряжения – поднимать тяжести, активно заниматься спортом или сильно нервничать.
Появление боли в сердце – это всегда опасный признак и игнорировать его нельзя ни в коем случае, посещение кардиолога или терапевта не только избавит больного от неприятных ощущений, но и может помочь вовремя диагностировать множества опасных заболеваний сердечно сосудистой системы.
ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
Источник
Многие курильщики при отказе от сигарет замечают, что бросил курить — болит сердце, причем ранее подобных проблем никогда не возникало. Такое состояние пугает человека, поэтому большинство, не понимая, почему так происходит, снова возвращаются к вредной привычке, усугубляя положение еще больше.
Если бросил курить почему болит сердце? Многие курильщики при отказе от сигарет замечают, что бросил курить — болит сердце. Причем ранее подобных проблем никогда не возникало. Такое состояние пугает человека, поэтому большинство, не понимая, почему так происходит, снова возвращаются к вредной привычке, усугубляя положение еще больше. Статистические данные показывают, что у людей возрастной группы старше 35 лет имеются серьезные проблемы с сердцем, причем 90% из них курят.
Влияние никотина на сердце
Табачный дым содержит большое количество вредных веществ, которые негативно влияют на все органы. Попадая внутрь организма, он не только блокирует и нарушает естественные процессы, но и вызывает привыкание. Никотин мгновенно проникает в кровеносную систему и вместе с кровью разносится по всем органам.Когда курильщик делает тягу, то попавший в сосудистую систему никотин вызывает резкий выброс адреналина, который не вырабатывается естественным образом. Такое событие приводит к тому, что стенки сосудов резко сжимаются, артериальное давление начинает повышаться, а значит, сердце вынуждено работать быстрее.
Специалисты утверждают, у заядлых курильщиков частота сердечных сокращений на 20% больше, а значит, за 1 год биение органа увеличивается на несколько миллионов раз, что приводит к изнашиванию сердечной мышцы быстрее, чем у некурящего человека. Но также никотин оказывает опосредованное воздействие в виде повреждения клеточных мембран. Из-за нарушения их целостности в органе развивается дефицит важных микроэлементов, таких как кальций, недостаток которого является следствием нарушения нормальных сокращений. Постоянное поступление токсинов в организм приводит к снижению простациклина, гормона, который отвечает за расслабление сосудов после спазмов.
Причины боли в сердце после отказа от курения
Важно знать, что после отказа от курения организм пытается всеми силами избавиться от ядов, полученных при курении сигарет, поэтому состояние человека резко ухудшается. Специалисты утверждают, что резкий упадок сил — это симптомы абстинентного синдрома. Не стоит пугаться таких изменений и снова тянуться за очередной дозой никотина, нужно перетерпеть и дать время всем системам наладить свою работу.
Человек, бросающий курить, должен помнить, что его могут сопровождать такие симптомы:
-
головокружение; - тошнота;
- дрожание конечностей;
- непреодолимая тяга выкурить сигарету;
- раздражение;
- ощущение нехватки воздуха.
Но основным неприятным симптомом является боль в области сердца, которая периодически может усиливаться. Прежде чем полностью отказаться от табачной зависимости, нужно подготовиться к предстоящим изменениям и понять, почему возникают такие проблемы. Кардиологи утверждают, что болеть сердце при отказе от сигарет может быть по следующим причинам:
- Очищение сосудов от токсинов табачного дыма. От момента последней тяги, по истечении 12 часов, организм начинает выводить вредные вещества наружу. При отсутствии никотина сосуды начинают расширяться, приходя в первоначальное состояние, артериальное давление при этом падает. Из-за увеличенной нагрузки на сосудистую систему человек может ощущать головокружение и боли в области груди.
- Снижение концентрации углекислого газа в крови. Ежедневное употребление табачных изделий приводит к повышению частичек углекислого газа в кровяной жидкости, которые снижают количество жизненно важного кислорода. При курении организм испытывает кислородное голодание, а при отсутствии никотина показатель кислорода приходит в норму, поэтому при отказе от курения болит сердце. Кроме того, дополнительно появляется одышка и ощущение нехватки воздуха.
- Нормализуется частота сердцебиения. При отказе ощущается, как сердце начинает бешено скакать, частота биения значительно увеличивается. Но уже через несколько дней ритм постепенно приходит в норму, давление в груди снижается, это говорит о том, что сердечная мышца восстанавливает естественный процесс. При этом циркуляция крови увеличивается, теперь органы получают необходимое им количество кислорода.
Следует внимательно следить за всеми показателями во время избавления от вредной привычки, так как организм в попытках восстановления может подавать сигналы о помощи, их нужно уметь распознавать. Бывают случаи, когда курильщик давно отказался от табака, но боли в сердце продолжают его беспокоить. В таких ситуациях нужно обращаться за помощью к доктору, возможно, причиной беспокойства является более серьезная проблема. Если же поднялось давление и сильно болит голова, то нужно прибегнуть к медикаментам, которые ранее назначил доктор.
К сожалению, боли в сердце могут присутствовать не только как симптом отказа от курения, но и быть предвестником серьезного заболевания. Если не оградить свой организм от пагубного влияния табака, то человек рискует приобрести серьезные проблемы с работой сердечной мышцы. Опасным заболеванием является атеросклероз, который возникает на фоне частого злоупотребления табачных изделий. Вредные токсины оказывают негативное влияние на стенки сосудов, повреждая их изнутри, а также способствуют возникновению атеросклеротических бляшек. Кроме того, алкалоиды табака позволяют повыситься свертываемости крови и приводят к формированию тромбов, которые в любой момент могут оторваться и стать причиной инфаркта или инсульта головного мозга. Причем человек может даже не подозревать о предстоящей проблеме, так как тромбы формируются и отрываются без какой-либо симптоматики.
Медики утверждают, что риск инфаркта миокарда у курильщика в 5 раз выше, чем у здорового человека. Но если у пациента уровень холестерина повышенный, а давление постоянно скачет, то риск возрастает до 10%. У тех, кто начинает курить в раннем возрасте и имеет продолжительный стаж, риск инфаркта увеличивается в возрасте 30-40 лет.
Часто у тех, кто бросил курить, повысилось давление и в области грудины чувствуется боль, напоминающая колющие или режущие ощущения. В таких случаях стоит вызвать скорую помощь, так как подобное состояние не предвещает ничего хорошего.
Как помочь сердцу восстановиться
Несмотря на то что организм самостоятельно очищается, для скорейшего выздоровления ему нужно помочь. Важно заранее продумать все события и постараться выполнять такие рекомендации:
-
Обеспечить полноценный отдых в период отказа от сигарет; - Уделять достаточное количество сну;
- Отказаться от активного проведения времени первые 3-5 дней;
- При ощущении легкой боли в груди выходить на свежий воздух;
- Избегать стрессовых ситуаций;
- При учащенном сердцебиении и ощущении сильной боли незамедлительно обращаться к доктору.
Основное правило, которое рекомендуют специалисты — это ни в коем случае не возвращаться к курению. Дело в том, что даже несколько тяг способны вызвать сердечный приступ, поэтому желательно оградить себя от такой участи. А также следует помнить, без разрешения специалиста принимать какие-либо лекарства недопустимо, так как неправильное применение медикаментов приведет к тому, что давление может резко подняться. Если силы воли не хватает, то лучше обратиться за помощью к врачам и под их руководством избавляться от табачной зависимости.
Своевременное избавление от никотиновой привычки позволяет человеку привести свою жизнь в порядок и наладить работу организма. Специалистами доказано, что уже через год после избавления от сигарет давление не будет подниматься настолько часто, как это было раньше. Стоит помнить, что улучшается работа и других органов, восстанавливается нервная система и состояние кожи. Залог здорового будущего — это активный способ жизни, без вредных привычек.
Источник
У курильщиков со стажем после отказа от вредной привычки ухудшается самочувствие. Когда курильщики со стажем бросают курить, у них болит голова первые несколько месяцев. Это связано с психологическими и физиологическими изменениями. Некоторые снова тянутся за сигаретой, пьют таблетки, содержащие кофеин, принимают алкоголь, тем самым провоцируют инсульт.
Что делать, если при отказе от курения продолжает болеть голова в течение пяти дней, подскажут медики. Они помогут снять стресс, который испытывает курильщик в период никотиновой ломки без осложнений. Помогут адаптироваться к здоровому образу жизни.
Что делает курение с организмом?
Никотин негативно влияет на работу внутренних органов. Это наркотическое вещество, оно оказывает пагубное действие на:
- головной мозг, сначала вызывает состояние легкой эйфории, затем наступает фаза торможения из-за разрушения нервных волокон;
- сердечно-сосудистую систему, стенки теряют былую эластичность, возникают застойные явления;
- желудочно-кишечный тракт, нарушается кислотность, развивается язвенная болезнь, образуются камни в желчных протоках.
Табачный деготь, углекислый газ, другие вредные компоненты пагубно влияют на органы дыхания, увеличивают нагрузку на печень, почки. Для курильщиков свойственны сердечно-сосудистые заболевания.
Почему если бросил курить, болит голова?
Отказ от никотина – стресс для организма. Голова при никотиновой зависимости начинает болеть через 12 часов после последней сигареты, проходит боль после очередной выкуренной сигареты. Те, кто бросают курить, с трудом сдерживаются от пагубной привычки первые несколько дней.
От малейшей психоэмоциональной перегрузки болит затылочная область головы, скачет кровяное давление. Наблюдаются нарушения со стороны вегето-сосудистой системы. Такое состояние длится в течение недели, доставляет дискомфорт, снижает работоспособность. Когда у бросивших курить болит голова, они становятся раздражительными, агрессивными. Проблемы со здоровьем ухудшают качество жизни человека, бросающего курить. В этот момент важно снова не взяться за сигарету.
Реакция организма на отказ от курения
Голова иногда болит из-за перенасыщения организма кислородом. Возникает тахикардия, сосудистые спазмы усиливаются, развивается болевой синдром, мигрень. Психоэмоциональное состояние меняется из-за рефлексии от запаха табачного дыма, созерцания курильщиков. Мозг подает сигнал, ждет антидепрессанта в виде никотина. После отказа от курения на фоне стресса наблюдается:
- уменьшение скорости капиллярного кровотока;
- возникновение застойных явлений, ощущение чувства распирания головы;
- спазмирование сосудов головного мозга;
- расширение венозных каналов за счет увеличения периферического давления.
Развивается кислородное голодание клеток мозга, легкие будут работать в усиленном режиме. Когда сосудистая система стабилизируется, в мозг поступает избыточный кислород, это тоже вызывает болевой синдром.
Лечение головной боли при отказе от курения
Психологическая зависимость развивается годами. Чем больше стаж курильщика, тем сложнее ему отказаться от вредной привычки, так как у него интенсивнее болит голова. Комплексная терапия включает медикаментозную поддержку.
Если голова сильно болит, не допустим прием отдельных групп обезболивающих препаратов. Занятия спортом, фитотерапия, прогулки на свежем воздухе, рациональное питание с витаминами и микроэлементами помогают восстановиться.
Медикаментозное лечение
Когда голова нестерпимо болит, допускается прием препаратов, купирующих спазмы сосудов головного мозга:
- Анальгин;
- Баралгин,
- Спазган;
- Спазмалгон.
Их принимают не более трех дней подряд. Если болевой синдром не проходит, велика вероятность микроинсульта, развития аневризмы, поэтому нужна консультация медика. Средства с кофеином запрещены, они способны спровоцировать развитие мигрени. Важно контролировать артериальное давление. При систематическом повышении назначается терапия, снижающая риск гипертонии.
Народные средства
Голова способна болеть на фоне интоксикации организма. От стресса защитные функции организма снижаются, человек сильнее подвержен инфекциям. В период отказа от вредной привычки помогут оставаться в тонусе отвары и настои трав:
- зверобоя, он стабилизирует давление;
- ромашка, снимает интоксикацию, обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектом;
- мята перечная, благотворно влияет на нервную систему;
- клевер, улучшает микроциркуляцию, снижает уровень холестерина;
- боярышник, витаминизирующее, снижающее давление средство;
- клюква обладает мочегонным средством;
- брусника нормализует состав крови.
Спорт
Если начать регулярно заниматься физическими упражнениями, голова не будет часто болеть. Рекомендуются щадящие виды спорта, восстанавливающие дыхательную деятельность:
- фитнес;
- дыхательная гимнастика;
- плавание;
- легкий бег;
- скандинавская ходьба.
При постоянной физической нагрузке ускоряется метаболизм, быстрее выводятся токсины. Занятие спортом отвлекает от желания закурить. Если сильно болит голова, ограничиваются часовыми прогулками на свежем воздухе. Важно придерживаться ритма ходьбы, следить за дыханием и пульсом.
Что делать при синдроме отмены?
Когда курильщик со стажем не получает дозу никотина, у него возникает плохое самочувствие, голова периодически беспокоит, болит. В этот период рекомендуется спать не менее 8 суток. Для расслабления нервной системы рекомендуется:
- прослушивание легкой музыки в фоновом режиме;
- вечерний моцион;
- теплые ванны с успокаивающими экстрактами или эфирными маслами;
- занятия любимым делом, требующим концентрации.
Почему возникает чувство усталости?
От эмоционального напряжения, стресса помогает биостимуляция. Изменяя режим питания, можно увеличить долю сладких фруктов, включить мед. У этих сладостей гликемический индекс ниже, чем у сахара. Они повышают уровень серотонина (гормона радости), голова будет болеть меньше. Продуктами, содержащими кофеин, злоупотреблять нельзя. Они дают временный эффект, затем усиливают усталость. Хорошо восстанавливают силы кисломолочные продукты, они содержат много белка, стимулируют пищеварение. Не будет болеть желудок, нормализуется работа кишечника.
Лечение головокружения у бывших курильщиков
Причиной дискомфортного состояния становятся сосудистые спазмы, остаточные явления мозгового поражения никотином. При частых приступах мигрени, которая сопровождается предобморочным состоянием, дезориентацией в пространстве, помогают сеансы психотерапии. В тяжелых случаях, если головокружения интенсивные, назначаются средства, улучшающие мозговое кровообращение. Когда голова продолжает кружиться, требуется дополнительное обследование.
Как снова не вернуться к курению, если бросаешь сам?
Самовольный отказ от табака – наиболее легкий способ бросить курить, когда сильная мотивация, меняется психологическая установка. Болевой синдром сохраняется не более двух недель. Важно пережить этот период без серьезных последствий для организма.
Нельзя возвращаться к вредной привычке. Чтобы не зацикливаться на желании закурить, сокращают общение с курящими. Больше гуляют эти две недели, стараются проводить время за приятными занятиями.
Последствия отказа от курения
В течение первых двух недель после отказа от курения в организме курильщика происходит ряд изменений:
- снижается концентрация углекислого газа в крови, мышечной ткани;
- усиливается метаболизм за счет повышения концентрации кислорода;
- улучшается легочная секреция, увеличивается откашливание;
- болит голова из-за отсутствия никотиновой стимуляции;
- снижается аппетит;
- потливость повышена.
К концу первой недели состояние улучшается, из бронхов эвакуируется смолянистая слизь. Постоянно меняется психологическая установка, от запаха табачного дыма возникает тошнота. Голова прекращает болеть через 7–10 дней, мозговое кровообращение стабилизируется. Улучшается пищеварение, восстанавливаются пораженные клетки печени, слизистой кишечника.
Очищение организма после того, как избавился от никотина
Процесс реабилитации занимает от полугода до трех лет в зависимости от стажа никотиновой интоксикации. Процесс восстановления сокращается, если чаще гулять в хвойных лесах, посещать баню или сауну. Выделительная система кожи избавляет организм от токсинов. Важно сбалансированно питаться, употреблять не менее 2 литров жидкости в день.
Регулярные физические нагрузки должны носить умеренный характер, но заниматься лучше постоянно. Двигательная активность помогает восстановиться, улучшить кровообращение, голова не будет болеть, приступы мигрени уйдут в прошлое.
Источник