Массаж при боли внизу живота у женщин

Массаж низа живота – массаж, позволяющий избавиться от так называемого «фартука», укрепляющий брюшные мышцы и возвращающий тонус и красоту фигуры.

Массаж низа живота

Такое упражнения необходимы для коррекции фигуры после интенсивного похудения и после родов.

Каждый человек стремиться иметь идеальную фигуру, однако с возрастом мышцы ослабевают, и в первую очередь теряет форму живот, внизу которого появляется жировой валик, избавиться от него можно только при помощи физических упражнений и массажа.

Если желание приобрести плоский животик велико, то упражнения следует выполнять ежедневно. Со временем такой массаж должен стать обязательным на протяжении всей жизни, выполнять его впоследствии можно курсами по 10-15 сеансов каждый квартал, безусловно, это возможно при правильном питании.

Противопоказания к применению массажа

Массаж — процедура, требующая активизации жизненных сил организма, показан не всем. Нельзя делать интенсивные упражнения при таких нарушениях:

• при наличии любого вида опухолей;
• при кожных заболеваниях;
• при кровотечениях;
• для женщин — во время менструаций.

Нельзя приступать к упражнениям сразу после приема пищи, следует выждать 1-1,5 часа, и принимать пищу можно через полчаса после массажа. Беременным женщинам лучше воздержаться от интенсивного воздействия на брюшные мышцы.

Техника выполнения массажа

Чтобы избавиться от отвисшего живота или жировой складки, следует делать массаж низа живота в комплексе с упражнениями для пресса. Применение корректирующих, антицеллюлитных кремов улучшит результат.

1. Лежа на спине, следует втянуть в себя воздух, надуть живот и резко выдохнуть воздух, втянув живот под самые ребра — 10 упражнений.
2. Расслабиться, открытой ладонью сделать 5-6 полных круговых поглаживаний, затем перейти к поглаживанию костяшками пальцев по часовой стрелке.
3. Лежа на спине, левая рука под головой, колени согнуты, правая рука на животе. Колени медленно опускаются в сторону, пресс напрягается. Правая рука растирает пресс по часовой стрелке круговыми, спиралевидными движениями от центра к периферии в течение 45-60 секунд и возвращение в исходное положение. Колени опустить в другую сторону — повторить 6-8 упражнений для каждой стороны.
4. Положение тела тоже, только обе руки свободны. Напрячь мышцы и «пилить» их тыльными сторонами рук от низа живота до начала ребер, назад возвращаясь при поглаживании. «Пиление» делать 2 минуты и расслабить мышцы. Упражнение закончить поглаживанием.
5. Не менять положение тела, снова напрячь пресс, и делать интенсивное пощипывание по часовой стрелке.
6. Расслабить мышцы, и сделать перекатывание кожи живота от пупка к краям, для этого захватить валить из кожи всеми пальцами и перемещать, при помощи большого пальца.
7. Закончить массаж нужно легким похлопыванием и поглаживанием.

Обычный массаж рекомендуется закончить баночным, применение силиконовой банки усилит прилив крови, брюшные мышцы приобретут эластичность и упругость. Массажная банка продается в аптеке и для работы с ней не требуется специальных навыков. На разогретый основным массажем живот наносится дополнительное количество массажного масла, банка слегка сживается и ставится, как присоска. Благодаря большому количеству масла двигать нею очень легко. Следует выполнять круговые, спиралевидные движения вокруг пупка, от центра к периферии, строго по часовой стрелке. 15-20 минут занятий в день помогут избавиться от «фартука».

Первое время самомассаж можно делать каждый день или через день, однако для правильного выполнения всех упражнений следует пройти курс массажа у профессионального массажиста.

Болевой синдром в области живота – это неприятное состояние, которое нарушает привычный ритм жизни, снижает работоспособность, создает условия для нервозности и раздражительности. Человек, у которого болит живот, не способен спокойно мыслить, выполнять свои профессиональные обязанности, заниматься любимыми делами и т.д.

Массаж от боли в животе помогает далеко не всегда. Существуют такие заболевания, при развитии которых нужно как можно быстрее обратиться за хирургической помощью. Поэтому важно обладать информацией о том, как отличить состояние острого живота от типичных спазмов, кишечника, застоя желчи, дискинезии желчевыводящих путей и т.д.

В этом материале мы расскажем вам о том, какие виды массажа живота помогают справиться с болевым синдромом и при каких состояниях показано проведение данной медицинской процедуры. Также представлена информация о противопоказаниях и негативных побочных воздействиях непрофессионального массажа передней брюшной стенки.

Если вы хотите делать массаж когда болит живот, то ни в коем случае не обращайтесь для этих целей в массажные кабинеты и косметологические салоны, у которых отсутствует лицензия на оказание данного вида услуг населению. Дело в том, что массаж живота – это медицинская процедура, которая подлежит обязательному лицензированию. Выполнять её массажист может только в том случае, если у него есть медицинское образование, сертификат специалиста, свидетельство о прохождении курсов профессиональной дополнительной подготовки. Также важно обратить внимание на стаж работы массажиста – чем он больше, тем меньше вероятность того, что вашему здоровью будет причинен вред.

Перед проведением курса массажа живота обязательно посещение врача. В нашей клинике мануальной терапии каждый пациент получает возможность первичной бесплатной консультации доктора. Мануальный терапевт проводит полный осмотр, знакомиться с медицинской документацией пациента (если он её предоставит), изучает состояние здоровья, исключает наличие противопоказаний. Если они есть, то пациенту будет рекомендовано обратиться к профильному специалисту для предварительного прохождения лечения.

Вы можете записаться на первичный бесплатный прием врача в нашей клинике мануальной терапии в Москве прямо сейчас. В ходе осмотра врач сможет установить причину боли в животе и разработает индивидуальный курс массажа, который позволит быстро и безопасно справиться с данной проблемой.

Причины боли в животе – когда показан массаж

Существуют разнообразные причины боли в животе – далеко не во всех этих ситуациях показан массаж передней брюшной стенки. Для начала рассмотрим те патологии, при которых массаж поможет справиться с неприятными ощущениями и восстановит функцию внутренних органов. Итак, болевой синдром может возникать при:

• нарушении моторики желудка – пища слишком долго находится в его полости и начинает раздражать слизистую оболочку, провоцируя жгучие ощущения;
• задержке выделения желудочного сока из протоков поджелудочной железы (нарушение тонуса протоков приводит к тому, что желудочный сок начинает переваривать ткань железы, развивается панкреатит или панкреонекроз, эти патологии дают мощный болевой синдром опоясывающего характера);
• дискинезии желчевыводящих путей – задержка выделения желчи провоцирует её скопление в тканях паренхимы печени, боль появляется преимущественно при физических нагрузках;
• холецистите, нарушении функции общего желчного протока и дуодените – эти патологии также связаны с процессом выделения желчи, но при них боль может иметь самую разнообразную локализацию, не только в области расположения желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки, они также провоцируют вздутие кишечника, нарушение процесса переваривания жиров;
• воспаление слизистой оболочки тонкого и толстого кишечника (энтерит, гастроэнтерит, колит);
• синдром раздраженного кишечника – чаще всего бывает спровоцирован стрессовыми психоэмоциональными нагрузками и поражением корешковых нервов в пояснично-крестцовом отделе позвоночного столба;
• спазмы мышечной стенки кишечника – возникает острый, приступообразный болевой синдром, облегчить который помогают теплые сидячие ванны;
• атония мышечной стенки кишечника – происходит задержка эвакуации каловых масс, расширение внутренней полости, что сопровождается давящими и распирающими болевыми ощущениями;
• спаечная болезнь (обычно развивается после хирургических операций на брюшной полости, нарушает естественное положение петель кишечник аи органов малого таза).

При подобных патологических процессах массаж от боли в животе помогает улучшить состояние всех тканей и запустить процесс регенерации.

Но существуют проблемы со здоровьем, при которых болевой синдром – это сигнал к тому, что нужно как можно быстрее обратиться за хирургической помощью. В первую очередь следует обратить внимание, что острая боль в области живота может сопутствовать следующим неотложным состояниям:

1. острый аппендицит – есть специфический симптом, при нажатии на живот в области правой подвздошной области боль меньшей интенсивности, чем во время убирания руки;
2. перфорация желудка при язвенной болезни – присутствует кровь в каловых массах, что выражается в насыщенном черном цвете;
3. прободение стенки кишечника (например, при попадании стекла с пищей или другого острого предмета) – в каловых массаж появляется свежая алая кровь;
4. перитонит – передняя брюшная стенка напряжена, не поддается пальпации, повышена температура тела;
5. механическая непроходимость кишечника (обтурация опухолью или глистной инвазией, инвагинация кишки) – отсутствует отхождение газов, может возникать рвота каловыми массами;
6. калькулезный холецистит с желчной коликой – горечь во рту, сильнейшая боль в правом подреберье, отсутствие аппетита, холодный пот;
7. внематочная беременность у женщин – обморок на высоте боли, выделение крови из наружных половых органов;
8. перекрут ножки кисты яичника – предобморочное состояние, слабость, головокружение.

Это далеко не полный перечень тех состояний, при которых пациенту требуется экстренная медицинская помощь. Если у вас есть описанные выше сопутствующие симптомы, то не теряйте времени, как можно быстрее обратитесь к врачу.

Именно с этой целью в нашей клинике мануальной терапии проводится бесплатный предварительный осмотр пациента врачом. Доктор исключает риск присутствия перечисленных выше острых неотложных состояний. Если он их обнаруживает, то объясняет пациенту, в чем настоящая причина боли в животе и что ему лучше как можно быстрее обратиться к хирургу или гинекологу.

Чем помогает массаж, когда болит живот

Любой болевой синдром – это патологическое явление, развивающееся по определённому сценарию. По большому счету это сигнал бедствия, который подает головной мозг. И одновременно боль – это способ защиты от дальнейшего негативного воздействия этиологических факторов. С помощью боли организм заставляет человека отказаться от определённых действий, способных причинить еще больше вреда здоровью.

Далее мы не будем рассматривать случаи нарушения целостности внутренних органов (разрыв желчного пузыря, перфорация желудка язвой, прободение стенки кишечника, разрыв селезенки, разрыв маточной трубы, нарушение целостности аппендикса на фоне гнойного расплавления его тканей и т.д.). массаж при этих состояниях не только не поможет, но и причинит вред пациенту. Поэтому мы лучше расскажем о тех состояниях, при которых данная медицинская процедура принесет реальное облегчение и запустит процесс восстановления здоровья.

Массаж от боли в животе помогает справиться со следующими патологическими изменениями:

• снимается избыточное мышечное напряжение передней брюшной стенки;
• отводится избыточная жидкость, которая в межклеточном пространстве может создавать давление на нервные мелкие окончания;
• ускоряется процесс микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в очаге воспалительной реакции;
• снимается гипертонус мышечной стенки кишечника при спазме;
• повышается тонус мышечной стенки кишечника при снижении уровня перистальтики и повышенном газообразовании;
• отводится желчь из полости желчного пузыря;
• ускоряется процесс эвакуации пищевого комка из полости желудка.

Профессиональный массаж, когда болит живот, позволяет также воздействовать на акупунктурные точки, расположенные на передней брюшной стенке. За счет рефлексотерапии улучшается состояние всех внутренних органов.

 При синдроме раздраженного кишечника помимо массажа передней брюшной стенки может быть показано лечение дегенеративных дистрофических изменений в межпозвоночных дисках пояснично-крестцового отдела позвоночника. Если синдром раздраженного кишечника спровоцирован погрешностями в рационе питания, то пациенту необходимо будет в будущем строго придерживаться индивидуальных рекомендацией доктора по разработке своего повседневного рациона и режима питания.

Массаж от боли в животе позволяет добиваться следующих положительных изменений:

• ускоряется процесс продвижения пищевого комка из полости желудка в двенадцатиперстную кишку;
• активируется процесс выделения желудочного сока;
• тонизируется желчный пузырь и общий желчный проток, поэтому не происходит задержки выделения желчи;
• ускоряется процесс пищеварения в полости тонкого кишечника, что способствует исключению риска повышенного кишечного газообразования;
• нормализуется процесс формирования и отведения каловых масс в толстом кишечнике.

Все эти процессы приводят к тому, что у человека полностью нормализуется процесс пищеварения, заново запускается система обмена веществ, происходит улучшение общего состояния.

Массаж живота при болях в кишечнике

Делать массаж живота при болях в кишечнике можно только после проведения диагностического обследования. Очень важно перед проведением курса массажа посетить гастроэнтеролога и сделать следующие виды лабораторных обследований:

• анализ кала на скрытую кровь (позволяет выявить язвенные процессы и онкологию на ранних стадиях);
• общий клинический анализ крови (анемия будет косвенно свидетельствовать в пользу того, что есть желудочно-кишечное кровотечение);
• ФГДС – для исключения патологий желудка, желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки;
• ректороманоскопию и колоноскопию – для исключения полипов и онкологических новообразований (особенно настоятельно рекомендуем лицам в возрасте старше 50-ти лет);
• МРТ или КТ по показаниям;
• анализ кала на дисбактериоз (сопрограмма).

Все эти виды обследований при возникающих болях в кишечнике необходимы для исключения серьезных заболеваний, при которых массаж в принципе может быть категорически противопоказан. Так, если у пациента обнаружена опухоль слизистой оболочки толстой кишки и это вызывает боль, то делать массаж ни в коем случае нельзя. Процедура спровоцирует ускорение роста опухоли, которая может перекрыть просвет кишечника полностью.

Если все виды серьезных заболеваний, требующих иных методов лечения, исключены, то можно проводить массаж живота при болях в кишечнике, поскольку процедура действительно способствует быстрому облегчению состояния пациента.

Вы можете записаться на бесплатный прием мануального терапевта в нашей клинике в Москве прямо сейчас. Врач поставит вам предварительный диагноз. Если будут на то основания, то он порекомендует вам провести дополнительные обследования. Если он поймет, что боли не связаны с серьезной патологией, то вам будет проведен курс массажа живота для их облегчения.

Следующая статья –> Моделирующий массаж живота