Может ли в начале беременности болеть сердце
Во время беременности женщины особенно тщательно следят за своим самочувствием, и это понятно, ведь любое недомогание может сказаться на малыше. И больше всего будущих мам настораживает, если вдруг возникает дискомфорт в сердце на ранних сроках беременности или в любое другое время. В большинстве случаев это другая, не кардиальная патология, которая имеет похожие симптомы и проявления.
Но не исключено и действительно больное сердце на ранних сроках беременности, пороки и аномалии развития которого выявляются именно в это время.
Причины появления дискомфорта
Чаще всего во время беременности женщины испытывают не боли, а неприятные ощущения, дискомфорт, легкое покалывание слева в грудной клетки. И, опасаясь самого страшного, будущие мамы начинают немного паниковать и нервничать.
На самом же деле причина подобного в большинстве случаев кроется в изменении образа жизни и функционировании некоторых органов.
Основные ситуации, когда беременную могут беспокоить боли в области сердца:
- Длительное пребывание в неудобном положении. Во время беременности, особенно с увеличением срока, женщине часто приходится принимать положения, которым раньше она никогда предпочтение не отдавала. То же и на ранних сроках, например, при токсикозе. В итоге группы мышц, которые задействуются при этом, потом «поднывают» и болят, в том числе неприятные ощущения могут быть сконцентрированы в области сердца или отдавать в эту зону.
- Межреберная невралгия, которая иногда провоцируется даже одним неловким движением. При этом до беременности женщина может и не отмечать подобных приступов.
- Неприятные ощущения в области сердца могут появиться при изменении климатических условий, например, при резких перепадах температуры. Чаще подобное происходит при сменах сезона года.
- Колебания веса. Даже в начале беременности многие женщины набирают приличный вес. Иногда это связано с дополнительным приемом гормональных препаратов, а также с изменением образа жизни. Например, если раньше девушка активно занималась спортом, то теперь вынуждена делать ограничения. Такие колебания веса могут способствовать повышению внутрибрюшного давления и провоцировать дискомфорт в области сердца.
- Вегето-сосудистая дистония, которая может протекать по кардиологическому типу. При этом в моменты приступов девушка ощущает сдавливающую и сжимающую боль за грудиной и рядом в этой области, а иногда отмечает, что колит сердце при беременности на ранних сроках.
- Психоэмоциональные переживания. Беременные женщины чаще и больше других реагируют на всякого рода возникающие проблемы и неприятные ситуации. Многие становятся плаксивыми, другие – раздражительными, что обусловлено изменением гормонального фона. При сильном психоэмоциональном возбуждении, как положительном, так и отрицательном, возможно возникновении ущемляющих болей за грудиной, которые проходят сразу же после того, как девушка успокаивается.
- Артериальная гипертензия может встречаться в любом возрасте. На фоне беременности и стрессов, связанных с этим, может происходить изменение сердечного кровотока, что клинически будет проявляться болями.
- Анемия сопровождается учащением сердцебиения. При этом тахикардия может приводить и к ощущению дискомфорта, нехватки воздуха, боли. Если на фоне присоединяется аритмия, периоды замирания и резких толчков, все это сопровождается колющими приступами за грудиной или левее.
- Недостаток кислорода. Беременные женщины более чувствительны к избытку углекислого газа, повышенные его концентрации вызывают тахикардию. А это в свою очередь влечет и дискомфорт, колики в этой области.
- Пороки развития сердца, которые часто выявляются впервые только во время беременности, так как именно в этот период женщины проходят тщательное обследование. Боли при этом могут быть несильными, беспокоить при напряжении или переутомлении, иногда возникают ощущения «клокотания» и сбоев в работе наряду с этим.
- Миокардит в большинстве случаев – следствие перенесенного инфекционного заболевания. Развивается как осложнение на него. При этом боли в сердце появляются через некоторое время после болезни. Они ноющие, тянущие, постоянные или периодические.
- Боли в двенадцатиперстной кишке и желудке могут отдавать в левую часть грудной клетки и чем-то напоминать сердечные. Однако наряду с этим девушка в большинстве случаев замечает, что они связаны с приемами пищи (возникают сразу после еды или, наоборот, голодные). Также часто при этом ощущаются другие симптомы нарушения пищеварения: изжога, отрыжка, изменение характера стула и т.п.
- Панкреатит – воспаление поджелудочной железы, чаще возникает при наличии каких-то проблем в гепатобилиарной системе (например, камни в желчном пузыре, его изгиб и т.п.). При этом малейшее нарушение диеты может приводить к обострению заболевания или даже к появлению нового острого приступа. Боли будут локализоваться слева в подреберье и даже в области сердца, часто носят опоясывающий характер. Помимо основных симптомов, часто присутствует тошнота и даже рвота, вздутие.
- Пневмония – острое воспаление легочной ткани. Если очаги инфекции локализуется в нижней доле слева, то вполне вероятно, что боли будут носить характер сердечных. На этом фоне появляется температура, кашель, одышка и другие признаки патологии.
- Диафрагмальные грыжи встречаются достаточно редко, но все-таки могут быть. При их расположении в левой части, прямо под сердцем, симптомы очень сильно будут напоминать кардиальные.
Рекомендуем прочитать статью об учащенном сердцебиении при беременности на ранних сроках. Из нее вы узнаете о причинах тахикардии у будущей мамы, опасности патологии, чем помочь беременной женщине.
Нормальные ощущения при беременности
Состояние и ощущения женщины во время вынашивания могут несколько отличаться от тех, которые были до беременности. Особенно это четко прослеживается с увеличением срока.
Нормальным считается, если беременная устает больше обычного, с этим также могут быть связаны боли в области сердца. При этом часто возникает ощущение нехватки воздуха и тяжести в груди, которые проходят, как только проветривается помещение или после прогулки по улице.
Также если у женщины есть какая-то сердечная патология, ее могут беспокоить покалывания, сжимающие боли, но всегда необходимо ставить в известность своего лечащего врача и кардиолога, у которого проходит наблюдение.
Итак, следующим состояние женщины во время беременности может отличаться от обычного:
- быстрее появляется усталость, девушки менее выносливы к физическим и другим видам нагрузок;
- при меньшем напряжении появляется тахикардия, может повышаться артериальное давление.
Если же на протяжении всего периода вынашивания девушка не отмечает каких-либо дискомфортных ощущений в области сердца, значит, беременность – посильная нагрузка для ее организма, и беспокоиться нет повода.
Смотрите в этом видео о заболеваниях сердца при беременности:
Что должно насторожить
Если болит сердце на ранних сроках беременности, чтобы не подозревала женщина, об этом в обязательном порядке необходимо сообщить своему лечащему врачу. Возможно, это первый сигнал какого-либо заболевания.
Следующие моменты должны особо насторожить:
- внезапное появление болей в области сердца, которые иррадиируют в лопатку, плечо;
- если подобные ощущения возникают при подъеме артериального давления;
- в случае, когда у девушки есть кардиостимулятор;
- если женщина страдает фосфолипидным синдромом или другими гемофилиями;
- когда боли носят нестерпимый характер;
- если на фоне неприятных ощущений возникает чувство нехватки воздуха, головокружение, которые не проходят при проветривании помещения и увеличении доступа кислорода;
- если когда-либо проводились оперативные вмешательства на сердце (установка искусственных клапанов и т.п.).
Лечение болей в сердце
Лечение болей зависит от того, какой причиной они вызваны. Иногда отдых или легкий расслабляющий мышцы массаж спины (в случае с невралгией или спазмом) убирает всякого рода неприятные ощущения.
Боли в сердце можно разделить на две группы: ангинозные и кардиалгические. Первые вызваны нарушением кровоснабжения, а вторые появляются вследствие изменения нормальной работы органа.
Только специалист после дообследования может установить истинную причину и в соответствии с этим назначить наиболее действенное лечение. Так, для ангинозных болей, которые встречаются реже, необходимы сосудорасширяющие препараты, а для купирования кардиологических порою достаточно седативных, противовоспалительных, а также других средств.
Профилактика
Боли в сердце на ранних сроках беременности в большинстве случаев вызваны неудобным и длительным пребыванием в вынужденном положении, межреберной невралгией и психоэмоциональными переживаниями.
Если женщина когда-либо отмечала появление подобных неприятных ощущений, следует оберегать себя от провоцирующих ситуаций, не нагружать себя работой и домашними делами.
Несмотря на то, что непосредственно боли не навредят малышу, причины, которые их вызвали, и последствия могут оказать влияние на здоровье будущей мамы.
Рекомендуем прочитать статью об ЭКГ на ранних сроках беременности. Из нее вы узнаете о показаниях к проведению процедуры, возможной опасности, различиях между ЭКГ матери и ЭКГ плода.
Боли в области сердца могут возникать как по кардиальным причинам, так и просто отдавать в эту зону при нарушении работы других внутренних органов. В любом случае, каждая девушка во время беременности должна очень внимательно относиться ко своему здоровью, так как от этого во многом зависит развитие малыша и самочувствие будущей мамы.
Источник
Во время внутриутробного развития плода в организме женщины происходит ряд изменений, затрагивающих различные системы и органы. Если болит сердце при беременности, требуется выяснить причину дискомфорта. Ощущения могут быть связаны с физиологическими и патологическими факторами.
Почему болит сердце у беременной женщины
Болевые ощущения являются результатом раздражения чувствительных нервных окончаний. Сердечная мышца, или миокард, содержит большое количество рецепторов, сигнализирующих об изменениях.
На фоне воздействия физиологических и патологических факторов болит сердце при беременности
Боли обычно появляются по таким причинам:
- гибель тканей;
- недостаточное поступление крови к сердечной мышце;
- изменения функционального состояния вегетативной нервной системы;
- отражение боли в область сердца из другого очага.
Все механизмы болевых ощущений могут обнаруживаться у беременной женщины. Некоторые из них несут опасность и являются причиной тяжелых осложнений.
Причины болезненных ощущений на ранних сроках
После оплодотворения яйцеклетки в организме женщины происходят выраженные изменения гормонального фона, которые отображаются на функциональном состоянии всех систем. Физиологические причины появления дискомфорта в сердце наблюдаются в основном в течение первых недель.
Боли в сердце при беременности могут появляться вследствие таких факторов:
- длительное нахождение женщины в одном неудобном положении;
- психоэмоциональные изменения, сопровождающиеся резкими сменами настроения в течение небольшого промежутка времени;
- перенесенные стрессы, которые влияют на течение беременности в ранние сроки;
- изменение климатических условий;
- нарушения режима сна и отдыха;
- колебания веса, отражающиеся на функциональном состоянии органов.
Беременность может спровоцировать обострение хронической патологии сердца. Поэтому при появлении любого дискомфорта следует обратиться к врачу.
Причины сердечных недомоганий на поздних сроках
По мере роста плода происходит существенное увеличение матки в размерах, что приводит к смещению внутренних органов. В результате сдавливаются крупные нервные стволы с последующим изменением функционального состояния сердца и появлением дискомфорта.
Боль в сердце на ранних сроках бывает вследствие изменения гормонального фона, а также повышения давления
Возникновение неприятных ощущений в сердце во втором триместре может быть спровоцировано следующими факторами:
- Повышение функциональной нагрузки на сердце, связанное с необходимостью обеспечения достаточного кровотока в плаценте, в результате чего возможно развитие болевых ощущений на фоне ишемии.
- Анемия – малокровие развивается вследствие повышенной утилизации железа организмом развивающегося плода. В результате поступление кислорода в ткани уменьшается, что приводит к компенсаторному увеличению частоты сокращений сердца и ишемии миокарда.
- Недостаточное насыщение крови кислородом, связанное с неполным расправлением легких из-за увеличенной матки.
- Повышение артериального давления, которое бывает на фоне позднего токсикоза. Состояние часто сопровождается ощущениями дискомфорта в сердце различной степени выраженности.
- Иррадиация или отражение болевых ощущений в сердце на фоне сдавливания желудка или двенадцатиперстной кишки беременной маткой.
Появление боли за грудиной может оказывать негативное влияние на поздние сроки беременности, поэтому требует обязательной консультации у врача. Это необходимо для исключения или подтверждения патологии и своевременного назначения лечения при необходимости.
Виды сердечных болей у беременных
Болевые ощущения в сердце в зависимости от причины и механизма развития разделяются на 2 вида:
- Ангинозные или ишемические боли – дискомфорт возникает на фоне недостаточного питания миокарда, имеющего относительный или абсолютный характер. В большинстве случаев женщина отмечает ощущение сдавливания за грудиной, интенсивность которого зависит от степени ишемии. Боли отдают в левое плечо, руку.
- Кардиалгии – болевые ощущения в сердце не связаны с нарушением питания миокарда. Они имеют функциональное или патологическое происхождение. Дискомфорт сопровождается болью различной степени выраженности, которая локализуется слева от грудины и часто имеет характер покалывания.
Непосредственную опасность несут ишемические боли, так как нарушение питания миокарда может стать причиной острого нарушения кровообращения.
У беременных женщин абсолютная ишемия развивается крайне редко. Она часто имеет относительный характер, когда на фоне нормального поступления кислорода и питательных веществ в сердце, увеличивается его потребность в энергии.
Кардиалгии обычно возникают на фоне нейроциркуляторной дистонии, после перенесенных стрессов.
Что делать, если у беременной начало болеть сердце
Появление ощущений дискомфорта различного характера и степени выраженности требует консультации у врача. На основании жалоб, а также данных осмотра, перкуссии и аускультации сердца специалист сделает первичное заключение.
Для уточнения диагноза назначается объективное исследование. Высокой информативностью обладает электрокардиограмма, которая абсолютно безвредна для организма беременной женщины и развивающегося плода. Она дает возможность оценить функциональное состояние сердца, а также выявить органические изменения в нем.
При необходимости дополнительно применяется эхокардиограмма, которая представляет собой ультразвуковую визуализацию сердца.
Чем снять боль
Ишемическую боль снимают при помощи нитроглицерина. Во время беременности любое лекарство несет потенциальную опасность для плода, поэтому может назначаться только специалистом по определенным показаниям.
При кардиалгии ощущение дискомфорта можно попытаться уменьшить при помощи отдыха и расслабляющего массажа спины.
Если болит сердце при беременности, то независимо от характера и выраженности дискомфорта женщине следует обращаться к врачу. Специалист поможет исключить патологическое происхождение ощущений, а также при необходимости назначит своевременное лечение.
Также рекомендуем почитать: болят ребра при беременности
Источник
Беременность — противоречивый период в жизни женщины. С одной стороны, счастью будущей мамы нет предела, и она с волнением отсчитывает дни до заветной встречи со своим крохой. С другой стороны, это состояние часто сопряжено с эпизодическими или серьезными нарушениями здоровья. Например, у некоторых женщин болит сердце во время беременности, что, безусловно, их очень тревожит. Существует множество причин недомогания, но, как выяснилось, далеко не всегда оно свидетельствует о проблемах со стороны сердечно-сосудистой системы. Чем грозит сердечная боль будущей маме и что делать в таких случаях, читайте в статье.
Бывает, что боль в сердце у беременной носит временный характер и не требует врачебного вмешательства, но иногда такой дискомфорт является веским поводом для консультации у кардиолога. Важно различать эти состояния, чтобы вовремя забить тревогу, когда это действительно нужно.
Болит в области сердца при беременности: виды недомогания
В зависимости от происхождения сердечные боли различны по характеру.
Ангинозные боли в сердце при беременности
Тревожащий женщину дискомфорт чаще всего обусловлен метаморфозами, которые происходят в организме под влиянием беременности. В этом случае болезненные симптомы являются следствием ишемии миокарда, при которой сердце испытывает острый дефицит кислорода.
Говоря об ангинозных болях при беременности, в первую очередь перечислим наиболее показательные «эпитеты», которыми их можно охарактеризовать:
- сдавливающие;
- обжигающие;
- передающиеся в область левой лопатки и плеча, подбородка.
Интенсивная выраженность этого комплекса симптомов — плохой знак, сигнализирующий об инфаркте миокарда. К счастью, тяжелейшая патология встречается среди беременных очень редко.
Кардиалгический синдром при беременности
Недомогание такого рода возникает вследствие вегетососудистой дистонии, пороков и воспалительных патологий сердечной мышцы. Сердце начинает болеть спонтанно. Если речь идет о беременных, то в большинстве случаев симптомы такого нарушения проявляются из-за большой нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Такие боли в сердце при беременности имеют следующую характеристику:
- продолжительные;
- покалывающие;
- ноющие;
- разлитые;
- сосредоточенные в левой части грудной клетки;
- нарастающие при глубоком дыхании, кашле или «чихе».
Как и в случае с ангинозными болями, такое состояние обязывает беременную как можно быстрее обратиться к специалистам — гинекологу и кардиологу.
Почему болит сердце на ранних сроках беременности
В большинстве случаев неприятные симптомы у будущей мамы возникают из-за ее деликатного положения и не связаны с какой-то конкретной патологией. Так, в первые недели беременности женщина может почувствовать себя неважно вследствие серьезной перестройки гормонального фона в организме. В этот период кровь резко обогащается прогестероном, эстрогенами, хорионическим гонадотропином и прочими специфическими веществами.
Сердечно-сосудистая и дыхательная системы женщины начинают планомерно подстраиваться под потребности растущего плода. Также меняется тонус вегетативной системы: развиваются такие невралгические состояния, в результате которых будущая мама может почувствовать боль в сердце. С этой же причиной связано появление сонливости, высокой раздражительности и головокружения. Обычно настроение и самочувствие беременной выравнивается с наступлением второго триместра.
Почему болит сердце при беременности на поздних сроках
Врачи называют несколько факторов, которые незадолго до рождения ребенка могут вызвать боль в сердце у будущей мамы:
- Матка увеличивается настолько, что в организме женщины происходит ряд анатомических изменений.
- Внутренние органы брюшной полости смещаются, поэтому диафрагма с силой давит на средостение и легкие.
- Нервные окончания неестественно сжатых органов реагируют на такое положение специфическими сигналами, которые вполне можно принять за боль в области сердца.
Болит сердце и под сердцем при беременности: опасно ли это
Болезненные ощущения в области сердца при беременности делят на физиологические и патологические.
Физиологические боли в сердце во время беременности
Физиологические, то есть не связанные с конкретной патологией, боли в сердце, как правило, ничем не грозят будущей маме. Их вызывают такие факторы:
- набор массы тела по мере прогрессирования беременности;
- формирование еще одного круга кровообращения в организме матери, вследствие чего увеличивается общий объем циркулирующей крови;
- межреберная невралгия — из-за смещения центра тяжести позвоночник сильнее выгибается, а давление на межпозвоночные диски при этом увеличивается в несколько раз. В таких условиях часто защемляются нервы поблизости позвоночного столба, что вызывает сильно ощутимое покалывание в области сердца;
- тахикардия. Большой вес будущей мамы заставляет сердце сокращаться чаще, на этом фоне нередко ощущается боль в сердце и за грудиной.
Если болезненные ощущения в области сердца беспокоят женщину эпизодически, слабо выражены, кратковременны и проходят сами по себе, повода для волнения нет. Однако поставить в известность лечащего врача о таком недомогании все равно нужно.
Плохое самочувствие будущей мамы, которое сопровождается сердечной болью, также могут вызвать некоторые внешние факторы:
- нахождение в душном помещении;
- не комфортное положение тела во время сна;
- ходьба в быстром темпе;
- стресс.
Все перечисленные факторы являются предпосылкой развития гипоксии миокарда у будущей мамы. После устранения причины боль в области сердца исчезает.
Патологические боли в сердце во время беременности
Боли в сердце при беременности, вызванные болезнями других органов, расценивают как патологические. Появление недомогания провоцируют следующие расстройства:
- межреберная невралгия — проявляется резкими, четко ощутимыми болями, которые длятся всего несколько секунд;
- остеохондроз грудного отдела — болезненность ощущается во время резких движений или во время пребывания в неудобной позе;
- миозиты — боли, похожие на сердечные, могут появиться у беременной женщины после переохлаждения;
- анемия и прочие расстройства кровеносной системы. Выражены комплексной симптоматикой: одышкой, общей слабостью, болями в сердце.
В целом боли в сердце при беременности, спровоцированные другими заболеваниями, нельзя назвать однозначно опасными для будущей мамы. Правда, если ничего не предпринимать, чтобы поправить самочувствие, физическое и психическое здоровье женщины может существенно пошатнуться. Надежнее всего заручиться поддержкой врача: специалист поставит правильный диагноз, при необходимости подключит невропатолога или гематолога, а затем определит эффективный план лечения основного заболевания.
Боли в сердце, опасные для будущей мамы и плода
Ответственно планируя беременность, женщина проходит медицинское комплексное обследование, по результатам которого будет видно, готов ли ее организм к вынашиванию ребенка или нет. Если обнаружится какое-либо нарушение кардиологического характера, будущей маме назначат соответствующее лечение, которое предупредит развитие осложнений.
Если возникла незапланированная беременность, боль в сердце может быть связана с развитием гестоза. Позднему токсикозу сопутствуют отеки и высокое артериальное давление, которое вызывает головные боли и болезненный дискомфорт в области сердца. При этом миокард испытывает большую нагрузку, что совсем нежелательно для женщины и ее малыша. Следует немедленно вызывать скорую помощь, если налицо такие симптомы:
- сжимающая боль за грудиной;
- отголоски боли ощущаются в левой руке, плече, лопатке или подбородке;
- головная боль;
- отечность рук и ног.
Помимо сердечных болей на почве позднего токсикоза, самочувствие беременной в значительной мере может ухудшить кардиомиопатия. Нарушение проявляется внезапно, в основном это происходит в третьем триместре или вскоре после родов. Точная причина патологии неизвестна, однако врачи допускают, что в ее основе — развитие аутоиммунной реакции.
Главные признаки кардиомиопатии во время беременности такие:
- тупые, острые или сдавливающие боли в сердце;
- учащенный пульс;
- нарушенный сердечный ритм;
- отеки нижних конечностей;
- изнеможение;
- одышка.
Прогноз на выздоровление при кардиомиопатии во время беременности неоднозначный, поскольку зависит от многих факторов: массы тела будущей мамы, количества плодов, особенностей артериального давления и т.п.
Подводя итог, отметим, что тяжелые гестозы, анемические состояния, кардиомиопатии и прочие функциональные нарушения в работе миокарда требуют своевременного лечения. Если наивно полагать, что «само пройдет», рано или поздно кровоснабжение ребенка и детского места станет более скудным. Такое положение вещей приводит к развитию серьезных патологических расстройств: гипотрофии, гипоксии и энцефалопатии плода. Если вовремя не принять меры, беременность закончится для женщины преждевременными родами или гибелью малыша.
Что делать, когда болит сердце при беременности
Отчетливая боль в сердце способна вогнать в панику кого угодно, однако будущей маме важно крепиться ради своего малыша и следовать простой инструкции:
- Подавите волнение. Постарайтесь держать себя в руках.
- Удобно сядьте или лягте. Освободитесь от одежды, которая стесняет грудь и нарушает кровообращение.
- Попросите близких проветрить помещение, в котором вы отдыхаете.
- Если вместе с болью досаждает тахикардия (сердце бьется так быстро, что вот-вот выпрыгнет из груди), попробуйте спровоцировать позыв к рвоте или рвоту. Для этого надавите двумя пальцами на корень языка.
- Если спустя несколько минут боль утихла, сообщите от инциденте лечащему врачу и следуйте его рекомендациям.
- Если боль сильная, не проходит, продолжает нарастать, вызывайте скорую помощь. В медучреждении вас обследуют и назначат необходимое лечение.
- При наличии таких симптомов, как бледность кожного покрова, предобморочное состояние, шум в ушах, тошнота, чувство онемения в ногах и руках, также звоните в скорую. Медлить нельзя ни минуты!
Во время приступа остерегайтесь принимать какие-либо лекарственные препараты, поскольку:
- Валокордином при беременности лечиться нельзя;
- Корвалол категорически запрещен в 1 и 2 триместрах, а на поздних сроках его принимают только по назначению врача;
- то же касается и Нитроглицерина — только в крайних случаях с разрешения специалиста!
- Валидол противопоказан при гипертонусе матки и пониженном артериальном давлении.
Профилактика болей в сердце при беременности
Сознательная и заблаговременная подготовка к беременности вселяет в женщину спокойствие, позитивный настрой и веру в то, что она справится с любыми проблемами. Если на момент зачатия малыша у будущих родителей хорошее здоровье, есть все основания надеяться на благополучную беременность.
Предварительное медицинское обследование позволит выявить у женщины все отклонения в организме, которые могут негативно повлиять на беременность и заблаговременно пролечить их. На этапе планирования ребенка важно пропить витамины, которые порекомендует врач, раз и навсегда покончить с вредными привычками, без острой надобности не принимать лекарственные препараты.
Забота о здоровье сердца непосредственно в период вынашивания ребенка состоит в следующем:
- Правильное и сбалансированное питание. Желательно, чтобы в рационе было много продуктов, богатых калием, кальцием и жирными кислотами. Удовлетворить потребность организма в этих веществах позволят бананы, сухофрукты, миндаль, дары моря, спаржа, брокколи, брюссельская капуста.
- Контроль массы тела. Есть за двоих не нужно, а конфеты и сладости употреблять по минимуму.
- Оградить себя от потенциально стрессовых ситуаций, много отдыхать.
- Вспомнить о хобби, которое приносит положительные эмоции.
- Каждый день выходить на пешую прогулку.
- Много двигаться, чтобы поддерживать кровообращение в норме и обеспечить ребенка достаточным количеством кислорода.
- Пить не крепко заваренный чай, а кофе ограничить до минимума.
- Опускаясь на стул, подкладывать под поясницу подушку, не закидывать ногу на ногу во время сидения.
В этой статье мы выяснили, почему может болеть сердце при беременности. Некоторым будущим мамочкам приходится иметь дело с так называемым физиологическим сердечным болевым синдромом, который считают относительно безобидным. Однако случается, что дискомфорт в области сердца представляет опасность для беременной. Чтобы различить эти два состояния, женщина должна регулярно сотрудничать со своим лечащим врачом. Внимательное отношение к своему здоровью — залог благополучного исхода беременности.
Источник