Нервный срыв боль внизу живота
Неприятные ощущения в ЖКТ (тошнота, изжога, диарея и т.д.) представляют собой одни из самых частых телесных проявлений психического дискомфорта, тревоги, беспокойства, подавленного состояния. В настоящий момент научно доказано, что боли в животе часто бывают на нервной почве.
Причины
- Существует несколько причин, почему живот может болеть на нервной почве. Особенно, когда эта почва постоянна. То есть у человек есть генерализованное тревожное расстройство, паники. Или ему ставили диагноз ВСД (вегетососудистая дистония).
- Изменения гормонального фона. При тревоге, стрессе изменяется уровень гормонов, которые влияют на процесс пищеварения. Это может приводить к повышенному газообразованию и нарушениям пищеварения, которые вызывают абдоминальные боли.
- Синдром раздраженного кишечника (СРК) – психосоматическое заболевание, имеющее множество причин. Это и нарушение кишечного биоценоза, и изменения выработки гормонов, принимающих участие в пищеварении, и проблемы с выбросом желчи, и многие другие. Однако основная причина СРК – постоянное нервное состояние человека, которое и приводит к нарушениям регуляции работы кишечника, вызывающим СРК.
- Усиление газообразование, свойственное тревожным пациентам, может возникать не только из-за нарушения работы микрофлоры кишечник, гормональных сбоев или СРК, но и вследствии гипервентиляции, а также заглатывания воздуха пациентом в момент тревоги.
- Повышенный тонус мышц. Нервные боли в области живота нередко связаны с тем, что мышцы брюшного пресса чрезмерно напряжены, что нормально для состояния подготовки человека к «борьбе и бегству». Но когда это напряжение постоянно, оно затрагивает внутренние органы и может провоцировать развитие болей, например, в кишечнике.
- Повышение кислотности желудочного сока. При стрессе выбрасывается гормон кортизол, который увеличивает выброс кислоты в желудке. Это может приводить к изжоге и тошноте, а также вызывать боли в желудке.
- Повышенная чувствительность. Хроническая тревога, стресс могут приводить к снижению болевого порога. Обостряется восприимчивость болевых рецепторов, повышается перцепция боли. В результате невротический пациент чувствует, как острую боль те ощущения, которые человек в спокойном состоянии описал бы как небольшой дискомфорт.
- Фиксация внимания. Помимо того, что на нервной почве может усиливаться восприятие боли на физическом уровне, например, за счет повышения чувствительности рецепторов, пациенты с неврозом, знаменитой ВСД, те, кто имеет склонность к ипохондрии, постоянно думают о неприятных ощущениях в теле. Когда человек фиксирует внимание на какой-то части тела, он начинает ощущать ее так ясно, как не ощущал ранее, вплоть до боли. Поэтому, когда невротик думает, что у него болит живот, он у него болит.
Насколько это опасно?
Прежде всего, необходимо убедиться в том, что боли в животе действительно носят нервный характер. Поэтому при регулярном возникновении болевых ощущений в абдоминальной области обязательно надо пройти медицинское обследование.
К сожалению, даже если живот болит на нервной почве, это не так безопасно, как в случае с некоторыми другими телесными симптомами тревоги. Ибо обычно указывает на функциональные нарушения в работе пищеварительной системы, которые со временем могут перерасти в соматические.
Так повышение кислотности желудочного сока может привести к возникновению язвы.
Многие люди с неврозом начинают намерено отказываться от еды, дабы «не нагружать больную пищеварительную систему», не испытывать болей в животе, тошноты и изжоги. Такое поведение может привести к развитию настоящей анорексии, анемии и другим проблемам со здоровьем.
Как избавиться?
Надо ли соблюдать диету?
Специальной диеты, которая помогала бы избавиться от болей в животе на нервной почве, не существует.
Однако большинство людей, страдающих неврозом, знают, какие продукты усваиваются у них хуже (вызывают небольшое несварение, повышенное газообразование и т.д.). Вот от этих продуктов и надо отказаться. Их список обычно индивидуален для каждого человека.
Можно попробовать перейти на диету, показанную при синдроме раздраженного кишечника.
С отказом от употребления тех или иных продуктов надо быть острожным.
Так как у мнительных людей их список часто быстро расширяется. И они убеждают себя в том, что не могут есть множество блюд, даже диетических.
Не доводим себя до полного насыщения
Для большинства мнительных пациентов с неврозом, страдающих от болей в животе, не столь важно, что есть, как то, сколько и как быстро.
Симптомы полного насыщения могут включать себя небольшую тяжесть в желудке, чувство усталости, даже легкое головокружение. Однако для спокойных людей, не страдающих от хронической тревоги и ипохондрии, эти признаки насыщения приятны.
Другое дело тревожные невротики, постоянно пребывающие в беспокойстве и отыскивающие у себя разнообразные заболевания. Как только они ощущают тяжесть в желудке, вызванную его полным заполнением, так немедленно трактуют ее как боль. Навалившуюся усталость расценивают как приближающийся обморок. И начинают паниковать.
На фоне выросшей тревоги, а нередко и настоящей паники, нервные боли в животе значительно усиливаются, убеждая человека в том, что он серьезно болей и фактически не может переваривать пищу.
Поэтому есть надо часто, но небольшими порциями. И обязательно медленно, так как быстрое поглощение пищи приводит к заглатыванию воздуха, а, следовательно, усиливает дискомфорт в ЖКТ.
Медикаментозные препараты
Принимать обезболивающие препараты при дискомфорте в животе без назначения врача запрещено. Если боль такая, что ее невозможно терпеть, надо немедленно обратиться за медицинской помощью.
Разрешённые для самостоятельного домашнего приёма медикаменты, которые могут помочь уменьшить болезненные ощущения в абдоминальной полости, включают в себя:
- ферментативные препараты (Фестал, Мезим и др.);
- средства от повышенного газообразования (активированный уголь, Эспумизан);
- мягкие спазмолитические препараты, например, Но-шпу;
- препараты для снижения кислотности (только после обследования, подтверждающего ее усиление).
Физкультура
Не изматывающая физическая активность полезна, как для улучшения общего психического состояния, так и для снятия болевого синдрома, возникшего на нервной почве.
Хорошо помогают йога, пешие прогулки. Причем необязательно заниматься скандинавкой ходьбой. Достаточно просто гулять по парку. Показаны плавание, игровые виды спорта, аэробика.
Главное, чтобы физическая активность была регулярной и не слишком тяжелой.
Нормализация психического состояния
Основной метод лечения болей в животе, возникающих на нервной почве, — избавление от невротического расстройства, которое эти неприятные ощущения и вызывает.
Терапию желательно проводить под руководством профессионального психотерапевта. Если это невозможно, придется работать самостоятельно. Сейчас в свободном доступе есть много информации, которая помогает проводить самотерапию невроза.
И первое, с чего надо начать, — это избавиться от навязчивых мыслей о дискомфорте в животе. Необходимо пройти медицинское обследование. Убедиться в том, что боли вызваны функциональными нарушениями, отражающими плохое психическое состояние, а не соматическим недугом.
А далее надо начать работать со своими навязчивыми мыслями о том, что болит живот. Потому что, чем вы больше думаете о том, что в пузе что-то неладно, тем сильнее оно вас беспокоит.
Источник
Анонимный вопрос
14 декабря 2018 · 20,1 K
Я не прав, потому что мои выводы не уложатся в твоей голове.
Не только живот от нервов, но и нервы от живота. Цель вопроса – выяснить, можно ли избавиться от боли в животе чисто психологическими методами, не меняя питания. Скорее – нет, чем да, потому что если по внешним причинам вернутся переживания – вернётся и боль.
Адреналин – гормон паники и неопределённости. Он придаёт бодрость, но подавляет другие гормоны, дающие здоровье. Гормон Тестостерон соответствует определенности: “Своими поступками я создаю своё настоящее и будущее. Поэтому я спокоен”. А адреналин = неопределённость: “Я ничего не решаю, моя жизнь зависит только от внешних обстоятельств. Выживет более суетливый, надо резче метаться”.
Есть один нюанс. Кишечные микробы очень сильно влияют на решение организма о выработке тех или иных гормонов. При гастрите и язве боль возникает от того, что Хеликобактеры едят стенки желудка. Возможно, они же и провоцируют выработку адреналина, уничтожающего их конкурентов. Хеликобактеры вредят только тогда, когда вокруг нет других микробов, а другие микробы вымирают как раз в условиях адреналина и высокой кислотности.
Каждому виду кишечных микробов соответствуют жизненные условия: еда, кислотность, гормональный фон. Если условия соблюдены, колония этого вида разрастается, и сама вырабатывает гормоны, влияя на гормональный фон организма.
Внешние обстоятельства также влияют на выработку гормонов. Гормоны, вызванные психологическими причинами, вырабатываются областями мозга: гипофизом и гипоталамусом.
Можно поменять жизненные условия и установки, чтобы мозг вырабатывал правильные гормоны, но кишечник тоже вырабатывает гормоны. Возможно, что, при смене поведения, наши “мозговые” гормоны испортят гормональный фон адреналиновым кишечным микробам, и те вымрут. Но эта система будет шататься при попадании человека в нервные ситуации.
Про гормональный фон поговорили, вернёмся к среде обитания микробов.
– Еда язвенника: Вредная=патогенная микрофлора ест белок, а выделяет токсины. Хеликобактеры едят стенки желудка, то есть мясо. Возможно, также, что человек ест адреналин вместе с продуктами животного происхождения, выращенными в нервных условиях промышленных ферм, и что поедание спокойных деревенских животных может исправить гормональный фон.
– Еда антиязвенника: Полезная=симбиотная микрофлора ест то, что плохо расщепляется ( что не гниёт при повреждении) – овощи (стебли, листья, кожуру, корнеплоды) а выделяет то, что усваивается – нутриенты.
– Кислотность язвенника: высокая. Вареная еда переваривается в соляной кислоте, а сырая – без кислоты. Значит, язвенник ест слишком мало сырых продуктов. Хеликобактеры выживают в кислоте, а хорошие микробы – нет.
– Кислотность антиязвенника: низкая. Доля сырых продуктов велика.
– Общий вывод: чтобы живот не болел, лучше всего увеличить долю сырых продуктов с низким содержанием белка. Это приведёт к заселению кишечника безвредными микробами, которые не вырабатывает адреналин.
Это теория,а конкретнее можно?…
https://www.youtube.com/channel/UCEyTRyMoyc7O6tYtkC_n4bA
Еще как может, наверняка слышали поговорку – все болезни от нервов. А пищеварительная система у многих людей очень чувствительна к эмоциональному состоянию.
Какие симптомы имеет невроз?
Ведущая частная психиатрическая и наркологическая клиника на территории Северо-Западного… · doctorsan.ru
Симптомы неврозов различаются в зависимости от вида нервно-психического расстройства. Они могут выражаться в эмоциональных, двигательных и соматических нарушениях. К основным симптомам неврозов можно отнести:
перепады настроения;
- эмоциональное напряжение;
- сниженную стрессоустойчивость;
- повышенную раздражительность;
- повышенную утомляемость;
- волевое бессилие;
- нарушения в сексуальной сфере;
- нарушения сна;
- частые головные боли;
- перепады АД;
- учащенное сердцебиение;
- потливость.
Прочитать ещё 1 ответ
Источник
Ощущение, когда желудок «проваливается» от страха, известно всем. Это – следствие неврологической реакции на резкий стресс.
Но нервное напряжение не всегда бывает сильным и резким. Нередки случаи, когда напряжение растет очень медленно, но постоянно, а затем сохраняется и вообще никак не желает уходить. В таких случаях обычны так называемые «срывы», которые проявляются самыми разными способами: и неадекватным поведением, и резкой неконтролируемой диареей, и депрессией
Соматические (телесные) проявления нервного напряжения часто отражаются на ЖКТ: например, желудок болит на нервной почве. В чем именно кроются причины, к чему это может привести и что делать?
Нервное расстройство
Нервы – это, условно говоря, провода, по которым мозг проводит сигналы ко всем тканям организма. Стресс – это постоянное напряжение. Генерализированное нервное расстройство возникает тогда, когда нервы-провода начинают сдавать позиции. Симптомы могут быть разными: от нервов болит желудок, появляются тики и тремор, настроение снижается, сонливость растет. Обычно психологические расстройства растут одновременно с соматическими, и рост этот продолжается вплоть до образования хронических заболеваний и неотложных состояний. Коварство этой болезни в том, что человек не отдает себе отчета в том, что проблемы – от стресса. Он будет оправдывать боли в желудке плохим питанием или множеством мимолетных болезней, но ни в коем случае не расстройством центральной нервной системы.
Близким людям нужно поговорить с больным и уговорить его обследоваться, если заметны признаки такой патологии.
Характер боли Желудок от нервов обычно болит не сильно, ощущения смазаны постоянным напряжением. Самостоятельно установить локализацию боли не удается. Признаков других патологий нет, обезболивающие не помогают.
Дополнительные симптомы Тревожность, расстройства сна, возбудимость или апатия, депрессивное настроение, другие подострые соматические симптомы неясного происхождения.
Причины развития патологии
Постоянная подверженность нервным потрясениям может привести к развитию болезней органов ЖКТ или усугубить уже имеющиеся патологии. Однако, помимо этого, можно выделить несколько конкретных типов нервного перенапряжения, после которых может болеть живот:
- Страх.
- Волнения или беспокойства, связанные с проблемами на работе, в семье, учебе и прочее.
- Переживания за близких людей.
- Чувство неудовлетворенности собой, своими действиями, статусом, уровнем жизни.
- Перевозбуждение, связанное с грядущими событиями, в том числе приятными.
- Полученная психологическая травма.
- Состояние истерии.
- Чувство апатии.
- Затянувшаяся депрессия.
Любая форма эмоционального перенапряжения, за исключением испытываемой радости, является стрессом для центральной и периферической нервной системы.
Все эти типы стресса могут усугубляться сопутствующими факторами в виде неполноценного сна, переутомления (физического и эмоционального), нарушения режима питания и т.д.
Невроз желудка
Описание Если болит желудок из за нервов, то имеет место быть нервное расстройство. Проблема в том, что иногда другие симптомы нервного истощения отсутствуют. В таком случае говорят о неврозе желудка – когда от стресса пострадала только одна часть нервной системы (в данном случае – окружающая желудок).
Состояние характеризуется таким же, как и у нервного расстройства, течением, но затрагивающим только один орган.
У больного спонтанно проявляется изжога, отрыжка, тошнота и рвота.
Характер боли Болезнь проявляется спазматическими резкими болями, возникающими в области желудка вне зависимости от приема пищи. Через непродолжительное время боли самостоятельно проходят.
Дополнительные симптомы Аналогичны нервному расстройству: психотические и непсихотические расстройства, расстройства сна.
Кто и как диагностирует? Гастроэнтеролог, психиатр. Методы: опрос, проведение психологических тестов, анализы, глотание зонда (чтобы исключить другие болезни).
Лечение Психотерапия, препараты, устраняющие стресс.
Отдельные формы заболевания
Под отдельными формами невроза подразумевают его наиболее тяжелые и ярко выраженные симптомы и проявления. Они развиваются на почве основного заболевания и дополнительных факторов (невралгия/нервозность/регуляция устройства нервов человека/наличие инфекционных и бактериальных заболеваний (простуда, воспаления органов ЖКТ):
- Нервная рвота. Наступает после каждого приема пищевых продуктов. Особенностью является абсолютное отсутствие тошноты, боли, дискомфорта (считается одним из проявлений невралгии).
- Аэрофагия. Громкая отрыжка, возникающая на почве заглатывания большого количества воздуха внутрь организма. Данный процесс может сопровождаться криком, специфическим громким звуком. Аэрофагия характеризуется неправильным заглатыванием воздуха. В некоторых случаях пациент может понервничать, чем и спровоцирует приступ аэрофагии. Возможно психотерапевтическое лечение аэрофагии (объяснение о возможности и потребности подавлять отрыжку).
- Развитие булимии либо анорексии на почве изменения аппетита.
- Нервная изжога. Отличается длительностью и стойкостью. Изжога не проходит даже при переходе на правильное питание и соблюдении специальной диеты.
Гастрит, первичный или обострение
Описание Гастрит – это инфекционное заболевание, которое развивается из-за патогена, который обитает в желудке.
В нормальном состоянии человеческий иммунитет подавляет рост патогена, но при стрессе защитные механизмы ослабевают, и желудок начинает постепенно заболевать.
Развитие гастрита на нервной почве отличается от типичного тем, что болезнь подступает медленно, живот ощутимо болит только при нервной нагрузке. Течение болезни может растягиваться на недели и месяцы.
Конечная стадия развития – язва желудка.
Характер боли Обычно пациент не отдает себе отчета в том, что болит желудок на нервной почве, хотя боль и возникает после стресса. Характер болевых ощущений – жгучие, слабые, постоянные, приступообразные.
Тянет живот при беременности
При отсутствии беременности!
В самом низу живота находится страх за собственную жизнь.
Это особо ощутимо когда поскользнешься и возникает страх упасть, сразу ту самую корневую чакру ощущаем, которую при рождении иногда хлопком по попке стимулируют, чтобы пробудить, подтолкнуть, простимулировать малыша к жизни.
Такое же ощущение у некоторых бывает когда находятся на большой высоте.
Я написала, представила высоту и сразу почувствовала страх и это отдалось внизу живота.
Когда нервничаем, то также подсознательно испытываем страх за свою жизнь, начинает болеть низ живота.
Не буквальный страх, а например, ощущение своей ненужности, страх, что меня перестанут или перестают любить.
Но насколько самый низ болит, или же чуть выше. Например, при ссоре с мамой или со своим мужчиной, может болеть и вторая чакра, т.е. какие-то женские органы (если со своим мужчиной) и органы материнства (если с мамой). А с другими — самый низ.
Как известно, даже на медведя нападает понос при сильном испуге. Видимо, боли внизу живота появляются в результате сильного стресса. При нервном потрясении, происходит расстройство работы нервной системы, рецепторов ЖКТ. Вдобавок, происходит спазм сосудов.
Данная боль скорее всего имеет психосоматические причины. Причина гинекологической боли внизу живота может быть в том, что девушка обижена на мужчину или мужчин, злится на представителей этого пола, не может принять их такими, какие они есть. Чем-то обидели, предали, унизили. Это задело и превратилось в негатив, негатив вызвал боль.
Часто бывает когда человека разневирует другой человек или какое-то действие которое было совершено не так как было задумано. Поэтому после таких вещей человек начинает нервничать и у нее частично сдвигается нервная часть и некоторые элементы организма начинают плохо функционировать и от этого может появляться боль в низу живота.
Такие приступы боли называются психогенными абдоминальными болями.
Внизу живота находится большое скопление нервов различных органов, и они могут начать реагировать на ваше психическое состояния судорогами, тяжестью, постоянной фоновой болью и спазмами.
Ничего удивительного и эзотерического в этом нет.
Вот вспомните когда вы на каком-то аттракционе катаетесь и когда вы летите вниз у вас захватывает живот. А в данном случае у вас это проявляется от нервов и вам кажется что он болит, хотя на самом деле чувство приблизительное одинаковое.
У меня тоже так, когда понервничаю или очень устану… На след.день все проходит — рада, что я не одна такая) Я уверена, что это не тонус, но у всех по-разному и врачу показаться надо обязательно! Единственное, что меня удивляет, что по-моему мнению, я не нервничаю, т.е. без истерик и срывов — просто напряженные ситуации (абсолютный стандарт моей работы), я вроде не психую — а малыш реагирует :(((( Для меня это не стресс — а для него видимо да
Запрещаю себе нервничать! Когда начинаю психовать, все внутри словно сжимается. Болят соски и немного потягивает низ живота. Выделения прозрачные, жидкие. С нетерпением жду завтрашнего дня)) маниакально хочу сдать ХГЧ)))
Девочки, у меня сегодня 14 ДЦ. Овуляция обычно надень (по ощущениям и выделениям). Сегодня сильные боли внизу живота, как при М. При овуляции обычно одна сторона болит и не сильно, но чтобы весь низ так тянуло — такого не было. Выделения обычные.
Девочки Привет
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Источник