Ноги замерзают болят бока

Мерзнуть в холодное время года – естественно для человека. Стопы ног имеют минимум мышечных волокон и не защищены жировой подушкой. Единственным источником тепла в них является кровь. Сосуды сужаются от холода, кровоток уменьшается, ноги замерзают. Здоровому человеку достаточно активно подвигаться, и тело согревается.

Почему ноги здорового человека мерзнут в тепле?

У человека с нормальным здоровьем могут мерзнуть и неметь ноги в тепле по нескольким причинам:

• из-за привычки надевать теплую одежду, даже если тепло;
• после обморожения;
• в результате отклонений в деятельности вегетативной нервной системы;
• от долгого сидения с поджатыми ногами;
• во время голодания, жесткой диеты.

Важно с малолетства закаливать свой организм. Дома достаточно надевать тонкие носки, ну а в холодное время пригодятся носки потеплей, тапки. Босиком ходить полезно. Делать это надо как специальную процедуру, выполняя её в определенном месте (ходьба по песку, траве, земле) в течение ограниченного времени. Кости фаланг пальцев ног очень тонкие. В тесных квартирах есть риск запнуться о порог, мебель и ударить или даже сломать хрупкие кости пальцев. Носки, тапки защитят ваши ноги от подобных неприятностей.

Ноги мерзнут постоянно. Почему?

С возрастом в организме человека ухудшается кровообращение и даже в тепле нижние конечности мерзнут и немеют. Такое состояние нельзя игнорировать, врач обязательно установит причину плохого самочувствия. Их множество:

Диабет

При сахарном диабете в хрупких кровеносных сосудах образуются тромбы, препятствующие свободному кровотоку. На нижних конечностях со временем развивается «диабетическая стопа». Ткани получают плохое питание, наступает гангрена, конечности ампутируют.

Анемия

При малокровии нарушается нервная чувствительность конечностей. Гемоглобин выполняет функцию поставщика кислорода всем органам и тканям человеческого тела. При пониженном содержании этого белка в организме теплообмен ухудшается. Больным анемией категорически запрещено курить, так как никотин вызывает спазмы сосудов. Нельзя злоупотреблять чаем, кофе, алкоголем. Полезно есть проросшие ростки пшеницы. Желательно употреблять в пищу продукты с большим содержанием железа. Необходимо активно двигаться. Контрастный душ улучшит теплообмен.

Венозный застой

Форма сосудов в венах при венозном застое изменяется. Конечности мерзнут, после нагрузок появляются отеки, особенно ночью. Как продолжение возникает воспаление вен и их закупорка, которые устраняются хирургическим вмешательством.

Варикозное расширение вен

При варикозной болезни на голени образуется отек. На коже видны капиллярные звездочки, синева. Циркуляция крови нарушается. Больному больно передвигаться. Боль отступает в состоянии покоя.

Облитерирующий эндартериит

Обычно встречается у заядлых курильщиков. Под воздействием никотина артерии сужаются, заметно замедляется артериальный кровоток, образуются тромбы. Мучает боль в ногах. Болезнь может прогрессировать, в результате чего наступает омертвение тканей. Болезнь заканчивается ампутацией пальцев, ступней, ног.

Вегето-сосудистая дистония

ВСД – результат поражения вегетативной нервной системы. Способность сосудов нормально реагировать на раздражители теряется. Происходит их непроизвольное расширение и сужение. Кровообращение в тканях и теплообмен нарушаются. Пациенты жалуются на онемение конечностей, упадок сил, обмороки, сердечные боли. Их бросает в жар и холод. Этот недуг чаще поражает молодых людей.

Инсульт

Нарушается приток кислорода к клеткам головного мозга, происходит отмирание нервных клеток, В результате в зависимости от типа инсульта наблюдается головокружение, потеря сознания, перепад давления, онемение конечностей, бледность, боли в голове и в области сердца.

Обморожения пальцев ног

Обморожение – распространенное явление в зимние холода. При обморожении нарушается микроциркуляция крови, кожные покровы бледнеют, теряют чувствительность.

При легких стадиях обморожения кровоток быстро восстанавливается. При тяжелых – кровообращение в нижних конечностях нарушается, что ведет к развитию гангрены, ампутации пальцев, ступней, ног. Часто обморожение конечностей заканчивается стабильным дискомфортом из-за постоянного озноба и онемения. Подобные травмы возникают также из-за тесной обуви, от воздействия холодной сырой ветреной погоды, при сосудистых заболеваниях без нормального доступа крови.

Синдром Рейно

Это спазмы сосудов периферических отделов конечностей, возникающие при обморожении, вибрации, сильном эмоциональном волнении. В месте спазма возникает боль, появляются мурашки, онемение. Характерно приступами.

Нарушение артериального давления

При гипотонии кровь вяло течет по кровеносным сосудам. При гипертонии кровотоку мешают холестериновые бляшки. Результат недостаточного кровоснабжения – мерзнут ноги.

Гипотиреоз

Деятельность щитовидной железы и теплообмен при гипотиреозе ухудшаются. Больной испытывает дискомфорт и апатию из-за постоянного чувства озноба.

Нарушение нервной системы

Неврозы, частые стрессы чувствительны для ног. Интенсивные спазмы в сосудах приводят к нарушению метаболических процессов иногда до трофических язв и даже гангрены.

Неврологические заболевания

Радикулит поясницы, невралгия седалищного нерва, грыжа межпозвонковых дисков крестца и поясницы на долгое время вызывают чувство онемения и похолодания ног.

Другие причины, вызывающие теплопотерю:

• сердечная недостаточность при акроцианозе;
• крапивница;
• беременность;
• грибки, паразиты;
• резкое обезвоживание;
• гиподинамия;
• стресс;
• плохое питание;
• курение;
• одежда и обувь, не соответствующие сезону.

Народные средства от замерзания и онемения ног

Способов согреть замерзшие ноги множество. Их использовали наши бабушки. Благодаря своей эффективности они продолжают применяться и сегодня.

1. Спиртовой компресс. Окуните носки в спирт, отожмите и наденьте на разогретые в теплой воде ноги. Достаточно нескольких минут, чтобы вы согрелись.
2. Растирание уксусом. Подходит только взрослым. Нанесите несколько капель уксуса на кожу ног, растирайте пять минут. Укутайтесь, спокойно полежите четверть часа. Снижает спазмы сосудов, улучшает кровообращение. Хорошее средство профилактики от тромбов.
3. Ванночки с эфирными маслами. Налейте в ванночку два литра нагретой до 38 градусов воды, добавьте эфирное масло эвкалипта или хвои. Процедуру повторяйте ежедневно по 10 минут в течение 2-х недель.
4. Ванночки с горчицей. В терпимую горячую воду насыпьте горчицу, размешайте. Грейте ноги 20 минут. После ванночки насухо вытрите и укутайте ноги.
5. Гимнастические упражнения. Специальные физические упражнения быстро восстановят теплообмен. Лягте на живот, двигайте-качайте ногами, согнутыми в коленях, касаясь таза.
6. Встряхивание. Лягте на спину, поднимите ноги, руки и минуту встряхивайте конечностями.
7. Черный перец. Выходя в морозный день на прогулку, насыпьте в носки молотого перца. Он согреет ваши ноги.
8. Настойка из софоры. Приготовьте настойку: 100 г травы залейте литром водки, настаивайте месяц. Пейте по 1 ч.л. трижды в день. Курс лечения – 4 месяца.
9. Массаж с эфирным маслом. Трижды в неделю разминайте, массируйте нижние конечности. Перед процедурой капните на кожу каждой ноги по капле эфирного масла хвои и разотрите.
10. Раз в 3 месяца проводите профилактику, выпивая смесь из соков лимона (1 лимон), свеклы, хрена и моркови (каждый по стакану), с добавлением меда (стакан). Храните в холоде. Принимайте 2 ст.л. натощак перед едой ежедневно.

Правильное питание

Сбалансированное питание играет важную роль в нормальном кровообращении. Нежирные сорта мяса, рыба, овощи, фрукты обязательно должны присутствовать на вашем столе. А вот копченые, очень соленые, консервированные, жареные продукты употреблять не рекомендуется.

Пройдите профилактический курс очищения сосудов

Помогайте мерзнущим и немеющим ногам согреваться: носите теплые носки и подходящую обувь в холодную погоду, отогревайте ноги грелками, ванночками с теплой водой, пользуйтесь народными рецептами.

Если простые средства не помогают, посоветуйтесь с врачом. Он поможет установить, в чем причина вашего заболевания. Назначит медикаментозное лечение.

Обувь бренда Salomon — это качественная обувь, выбор которой – поможет снизить риск возникновения неприятностей, посмотреть актуальные модели вы всегда сможете в нашем каталоге обуви по ссылке Каталог обуви Salomon MySports-Hit.ru

6 881 ответ

Может ╨то песок в почках?Делали ВЁ узи???

У меня тоже уже почти год ноет правый бок,боль отдает в правую ногу,бывает болит выше,бывает ниже,я сделала уже ВСЁ!!!гинеколог,мрт,узи брюшной полости,невролог,узи почек,на скорой 2 раза ехала резать аппендицит,но обошлось,никто ничего серьезного не находит,такого что могло бы вызвать эту боль…спокойно не могу эту боль переносить,страшно что аппендицит,бывает проходит,бывает обостряется,но всегда небольшой дискомфорт есть…меня честно это уже очень напрягает,может это нервы такой результат дают?

..и забыла сказать: все узи, гинекологов, невропатологов и прочих исхожено ни мало. Кто-то писал здесь про колоноскопию ( так, кажется, называется?) – вот это только лишь и не делала.

А у меня правый бок и в низу болит,при акте–больно,когда заканчиваю мочиться-тоже больно…..а сечас в правом подреберье,ввержу побаливает,да в спину отдает,хотя недавно УЗИ делала–все ОК,по женски тоже…ох,надоело….страхи,мысли…

Мда…мне все доктора говорили,что хронич.аппендикс у меня–вырезали,аппендикс был в норме,блин… :((

у меня температура еще поднимется…вот сегодня 37.3 хоть опять скорую вызывай и едь…

Боже мой, я и не думала, что так много таких как я:( уже 3 дня болит ужасно правый бок, иногда перестанет, а потом вновь появляется?Что делать, так страшно идти в больницу-деньги выкачают, а чтоб вылечить толку мало, страшно…:((((

и у меня 37 сегодня была. Люба, вот и маме говорю, что скорую лучше не вызывать, им лишбы аппендицит вырезать и все

ангел, у меня та же проблема!болело внизу справа,забрали в больницу без всякиких анализов вырезали аппендицит, оказалось потом что он был в норме.это была киста.я ее лечила 2 года почти так и не ушла а вот недавно опять начало тянуть((

Та же самая проблема…ноющие боли внизу живота,уже около года,гинеколог сказал,что это от спаек,мол.при очередном воспалении придатков,образовалась спайка яичника с кишечником и при прохождении калловых масс,начинаются боли…))ношпачка..))

А никто не обращал внимание,в какой период менструального цикла это происходит?просто у меня все время за 10 дней до месячных где-то начинается,даже т-ра поднимается до 37.3 и лейкоциты в крови повышаются…может это с гармональным фоном как-то связано…у меня только эти мысли уже остаются,остальное все уже врачи отбросили…

https://www.gabrich.com/

Анна,я сдавала ,уже вообще все что только можно…это всё так странно,всё в норме,но боль не может же ниоткуда появится…мне уже врачи как-то говрили типо что я уже выдумываю и сильно слушаю себя…но слава богу этот форум доказал что это не плод моего воображения и я не одна такая!

неа,не делала ни того ни другого…тамографию делала…рентген с барием это прямую кишку проверять?

Тажа самая проблема и у меня тянущая боль в низу живота и что то вздувается, когда лежу мне даже и придавливать не нужно на живот только положила руку и чувствую что кишечник вроде как вздутый уже как в течении года, есле не сжожу сутки в туалет боли адские. У врача была, сдавала все анализы причину нашли дизбактериоз, выписали лекарства пропилась раз и два, неделя прошла нормально. Снова боли сильные даже ходить и сидеть больно. И так все время уже так достало, то пройдет то снова опять двадцать пятьт. Я думаю что это взутие. Подскажите как поступить в это ситуации, может что подскажите,пожалуйста. До врачей уже не хочу и ходить, надоели им говориш одно а они другое. Может есть каие то травы, что бы не травить себя таблетками, так и желудок не долго посадить.

Насчет трав,для того,что бы успокоить желудок и кишечник отвар ромашки и мяты. Еще в аптеках продаются желудочно-кишечные сборы.

privet to shto ti opisala eto obichnoe formirovanie iaziklatki, nemnogo tianet i potom kak pokalivaet. pri fotmarovanii trubki trutsia ob iachnik pri etom inogda vizivaia diskonfort. popey rastvor romashki i ia dumaiu vsio proydet

Добавлю свою историю. Та же ноющая боль справа, то болит то не болит. Сначала терапевт сказала “100% желудок”, якобы пульпация на это четко указывала, сделали гастоэнтероскопию, поставили поверхностный гастрит, прописали попить всякой ерунды для желудка, не помогло. Следом пошла гинекология, поставили спайки и воспаление в малом тазу, сейчас пропила курс антибиотиков, колю препарат для рассасывания спаек. Бок продолжает болеть… Если будут результаты какие – напишу, тема действительно очень важная и нужная.

У меня болит правый бок. Делела обследование брюшной полости – УЗИ показало, что все нормально.К какому врачу обратиться?

У меня, девочки, так болит уже лет 9.В феврале прямо приступ был от боли.В больницу положили с аппендиксом – не нашли,гинекологи также ничего, урологи тоже, хотя у меня опущена почка.Придут, пощупают и принимают за симулянтку. Сейчас приступ возобновился. самое интересное, что и но-шпа не помогает.

Может это у Вас из за того,что почка опущена? Что врачи говорят?

у меня тоже почка опущена,говорят что таких болей это давать не может…

я никаких анализов не сдавала! боль осталась, нокогда пью ромашку или календулу вроде проходет!!! попробуйте может и вам поможет и желотельно кто курит-бросайте и кто пьёт тоже!!! кушайте поменьше жирного и сладкого, боль станет не такой сильной! может у когото и вообще пройдёт!

точную причину боли не знаю, у меня(так как мне 16 лет) может быть просто из-за развития организма!

Девчонки много нас таких. Болит в правом боку внизу там где сгиб около паха и ноги чуть повыше. Уже 5 дней страшно идти в больницу, у гинеколога ни разу не была. Жжение, колет, иногда небольшая изжога. Если бы аппендицит был бы, давно бы прихватило??? Схожу послезавтра очень страшно.

Схожу. Только это же все не бесплатно. Сейчас ноги нужны для поиска работы), а то врачам платить нечем))))

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Привет всем, а если резкая боль при занятии сексом? Это что может быть? мне давно вырезали пупочную грыжу, но однновременно с болью в боку проснулась и боль в области пупка при поднятии тьяжестей. Может это всё грыжи?

Это вопрос скорее к врачам,чем к нам. Может и от грыжи,а может гинекология.

здавствуйте,несколько дней назад после секса с мужем у меня начил тянуть правый бок!!! Что это может быть? Зарание спасибо