От испуга болит желудок

«Болит живот, когда волнуюсь» – часто именно с такой жалобой приходят на прием к доктору ВСД-шники. Любые дискомфортные ощущения в животе мешают вести полноценный образ жизни, а людей неустойчивой психикой подобные проявления могут даже вогнать в панику.

Почему может болеть живот при ВСД?

ВСД-шники – это пациенты, которые практически постоянно находятся в стрессе той или иной степени выраженности. Депрессии, панические атаки, волнения – всё это хорошо знакомо людям с диагнозом вегетососудистая дистония. Известно, что переживания и страхи провоцируют повышение уровня адреналина в крови, что оказывает влияние на центральную нервную систему. В результате этого усиливается чувствительность кишечника, перистальтика становится чересчур активной, а естественный баланс пищеварительной функции нарушается. Всё это, в свою очередь, вызывает неприятные ощущения и боль в животе. Данные проявления, как правило, могут сопровождаться:

• вздутием и твердостью живота, урчанием;
• тошнотой;
• потерей аппетита;
• ощущением сильного напряжения;
• потливостью, жаром;
• неправильным отхождением газов;
• изменением консистенции кала;
• запором иди диареей.

Понос является наиболее распространённым среди симптомов, сопутствующим боли в животе от волнения. Он доставляет ВСД-шнику массу неудобств, нарушая его привычный ритм жизни. Так, страдающий приступами диареи человек рано или поздно начинает опасаться продолжительных прогулок, путешествий и даже обычных походов в магазин. Стоит отметить, что спазмы в животе и понос могут проявляться у человека с нестабильной нервной системой практически ежедневно. При этом позывы к опорожнению кишечника не ждут определенного часа, они могут возникать в любое время – ранним утром, днём или поздно ночью. Даже малейшее волнение способно спровоцировать у дистоника боль в животе и ощущение, что у него вот-вот начнется понос. Многие пациенты отмечают, что позывы чаще всего проявляются во время приема пищи за завтраком.

Запоры, в свою очередь, оказывают на психологическое и физическое состояние человека не менее негативное воздействие. Невозможность сходить в туалет в течение нескольких дней провоцирует ощущение распирания изнутри, сильные спазмы, нервозность и беспокойство. Ощущая чрезмерную «наполненность» в животе, человек часто отказывается от употребления пищи и начинает принимать различные лекарственные средства, что также отрицательным образом сказывается на здоровье.

Что предпринять?

При интенсивных болевых ощущениях рекомендуется:

1. прилечь и постараться максимально расслабиться (обстановка вокруг должна быть спокойной, помещение – проверенным);
2. несколько раз продолжительно вдохнуть и выдохнуть;
3. слегка помассировать область, где возникают болевые ощущения;
4. принять Баралгин или Спазмалгон (можно выпить отвар лекарственных трав).

В том случае, если нарастает сильное беспокойство, следует выполнить дыхательные упражнения и принять успокаивающее средство мягкого действия или выпить стакан воды. Успокоиться также может помочь присутствие рядом близкого человека.

При сильном поносе рекомендуется принять Тетрациклин или Лоперамид. Стоит отметить, что медикаментозные средства рекомендуется принимать лишь в том случае, когда другие средства оказываются бессильны. При запоре полезными будут сливы, яблоки, огурцы и помидоры.

Не лишней при состоянии, когда болит живот от волнения, будет диета, предполагающая употребление пищи маленькими порциями 5-6 раз в день. От продуктов, вызывающих ощущение тяжести и газы, лучше отказаться.

Что может тормозить процесс выздоровления?

Также необходимо помнить, что некоторые привычки и действия могут ухудшать состояние и тормозить процесс выздоровления.

• Низкая физическая активность или нагрузки, соответствующие состоянию здоровья и возрасту.
• Неправильное распределение труда и отдыха.
• Часто употребление алкоголя и напитков с кофеином, курение.
• Прием лекарственных препаратов при отсутствии рекомендаций по их применению, самолечение, регулярное использование не проверенных народных средств.
• Бесконтрольные диеты, голодание или слишком частое употребление пищи. Негативное влияние могут оказывать также жирные и острые продукты.
• Отсутствие в рационе необходимым организму микроэлементов.
• Отказ от медицинских обследований, игнорирование проблем, связанных с психологическим состоянием.

Дистоникам необходимо помнить, что устранение неприятных симптомов с помощью лекарственных средств, массажей и прочих методов – не является панацеей. Чтобы вернуться в привычный ритм жизни и раз и навсегда забыть о боли в животе от волнения, необходимо привести в порядок свое психологическое состояние. Наилучшим выходом в данном случае является посещение сеансов психотерапевта.

Выражение «все болезни от нервов» не так далеко от истины. Тело и психика человека тесно связаны — если долго находиться в состоянии стресса, напряжения, волнения или страха, появятся физиологические проблемы.

Одна из таких — невроз желудка или гастроневроз.

Что такое невроз желудка?

Вообще, невроз — это общее название для десятков расстройств, возникающих из-за стресса или психологических травм. Кажется, что это касается только высшей нервной системы, но на самом деле невроз может возникнуть в любом органе, потому что все системы нашего организма богаты нервными окончаниями. Так, когда вследствии психологических проблем нарушается работа желудка, говорят о гастроневрозе.

Это распространённое заболевание. Страдают им в основном люди среднего возраста, преимущественно женщины — более уязвимые эмоционально и менее устойчивые к стрессу, чем мужчины.

Почему он возникает?

Существует много причин, провоцирующих невроз желудка, и далеко не все из них так безобидны, как кажется.

• Неправильный образ жизни: ненормированный режим, сильные постоянные стрессы, недосып, перенапряжение — всё это негативно влияет на нервную систему.
• Несбалансированный рацион, употребление вредных продуктов и перекусы «на бегу» наносят вред всему желудочно-кишечному тракту (ЖКТ).
• Патологические образования: онкология, язва, гастрит и так далее.
• Воздействия на пищеварительный тракт: отравление, интоксикация, вредные привычки и так далее.
• Вирусные заболевания, которые ослабляют орган.
• Внутренние конфликты, недовольство собой и жизнью, конфликты с другими людьми.

В целом, большинство причин можно исключить, если вести здоровый образ жизни.

Какие у него симптомы?

Симптомы невроза желудка легко спутать с гастритом:

• Чувство голода, даже если совсем недавно был приём пищи;
• Колики и вздутие живота;
• Неприятные ощущения и боль в области желудка;
• Приступы изжоги и жжение за грудиной;
• Неконтролируемая отрыжка с неприятным запахом и громким звуком;
• Непроходящее чувство тяжести в животе;
• Отвращение от вида и запаха еды;
• Жевательный рефлекс при отсутствии пищи.

Поэтому нужно знать, на какие психосоматические симптомы обращать внимание:

• Головные боли, головокружение, повышенное давление;
• Бессонница и перевозбуждение;
• Учащённое сердцебиение;
• Фобии и панические атаки;
• Ипохондрия.

Но нужно быть внимательнее: многие вышеперечисленные симптомы, как физиологические, так и психосоматические, сопутствуют и другим заболеваниям. Поэтому очень важно сначала точно поставить диагноз и только потом приступать к лечению.

В каких формах он проявляется?

Чтобы быстрее диагностировать невроз желудка, стоит знать, в каком виде он может проявиться. Каждая форма по-своему опасна — крайне важно как можно быстрее поставить диагноз и приступить к лечению.

• Нервная рвота, которая возникает без позывов и отсутствия чувства тошноты.
• Отрыжка, схожая с истерикой, которая возникает из-за рефлекторного заглатывания излишков воздуха. При этом человек издаёт звуки, которые напоминают вскрики.
• Булимия и анорексия. Больной либо ест слишком много пищи, либо практически не ест — обе формы невроза желудка наиболее опасны и могут привести к смерти.
• Изжога, которая не проходит, даже если сидеть на специальной диете.

Что делать, если у меня невроз желудка?

Если у вас наблюдаются какие-то из физиологических и психосоматических проблем, в первую очередь нужно обратиться к неврологу и гастроэнтерологу, а затем пройти тщательное обследование. На этапе диагностики невролог чаще всего привлекает психиатра, чтобы тот проанализировал жизнь больного и определил причины психологических проблем. Если лечить только симптомы, сам по себе невроз желудка не пройдёт. А такой метод помогает эффективнее восстановить психологическое здоровье больного.

Очень важно не заниматься самолечением ни медикаментами, ни народными средствами — это может привести к необратимым патологиям и резко ухудшить самочувствие.

Часто у пациентов болит желудок от нервов. Они, не пытаясь разобраться в первопричине недуга, употребляют первые попавшиеся лекарственные средства. Ученые доказали, что люди, регулярно испытывающие стресс, жалуются на дискомфорт в животе в три раза чаще. Могут наблюдаться дополнительные признаки в виде тошноты и рвоты. Болевой синдром, обусловленный психоэмоциональным перенапряжением, категорически запрещено игнорировать. Признак может сигнализировать о серьезных патологиях ЖКТ.

Связь нервов и ЖКТ

Выясним, может ли на нервной почве болеть желудок. При дискомфортном ощущении в животе люди принимают множество лекарственных средств, которые могут только ухудшить состояние. При психоэмоциональном перевозбуждении снижается кровоток в слизистых слоях. Изменяется поверхность пищеварительного органа. Возможно появление симптоматики гастрита.

Слизистая оболочка желудка постепенно перестает нормально функционировать. Возникает болевой синдром. Дискомфорт может быть постоянным или периодическим. Начинают развиваться заболевания ЖКТ из-за присутствующих повреждений.

Проявление желудочно-кишечных заболеваний возможно даже в том случае, если человек правильно питается и ведет здоровый образ жизни. При начальных повреждениях слизистой оболочки после перенесенного стресса возникает следующая симптоматика:

• болевой синдром в желудке;

• тошнота и рвотный рефлекс;
• вздутие живота и чрезмерное газообразование;
• ощущение присутствия постороннего предмета в горле.

Физическое и душевное здоровье человека сильно взаимосвязаны друг с другом. Врачи утверждают, что в момент реакции головного мозга на стресс, на негативный внешний фактор реагирует также желудок и кишечник. Симптоматика может быть различной в зависимости от основного заболевания.

Из-за нервов болит желудок преимущественно у людей в возрасте старше 30 лет. Именно они более восприимчивы к различным стрессовым ситуациям. Молодые девушки и парни легче переносят конфликты и любые психоэмоциональные перевозбуждения.

Причины проявления дискомфорта

При возникновении дискомфорта требуется посетить врача. Доктор расскажет, может ли болеть желудок от нервов и установит первопричину отклонения. От провоцирующего фактора напрямую зависит подход к лечению.

К провоцирующим факторам психологического типа относят:

• стрессовые ситуации;
• переутомление;
• истощение психоэмоционального типа;
• перенесение травм психологического типа;
• требовательное отношение к самому себе.

Стресс ослабляет иммунную систему. Помимо болей в желудке, у пациента высок риск появления инфекционных болезней. Описание основных провоцирующих факторов представлено в таблице.

В детском возрасте нервный болевой синдром в желудке возникает на фоне издевательств со стороны сверстников. Негативное влияние оказывает и давление со стороны преподавателей или родителей.

Любое переживание провоцирует раздражение слизистой оболочки желудка. Со временем состояние может перейти в хроническую форму.

Гастрит нервного типа

От стресса болит желудок при частых переживаниях и эмоциональных всплесках. Важно уметь отличать нервный тип гастрита от обычного. Они имеют разный подход к лечению. Врачи утверждают, что болезнь ЖКТ, возникшая вследствие психического напряжения, присутствует у 80% людей.

Нервный гастрит – патология, которая сформировалась по причине частых переживаний и стрессов. Отклонение при отсутствии лечебной терапии может спровоцировать появление язвы или злокачественных новообразований. Преимущественно он поражает жителей крупных городов.

К симптоматике гастрита, возникшего из-за частых стрессов, относят:

• частый рвотный рефлекс;
• ощущение кома в горле;
• обморочное состояние;
• нарушение сердечного ритма;
• резкая боль в желудке, проявляющаяся сразу же после психоэмоционального перевозбуждения.

При проявлении неприятной симптоматики – обратитесь к гастроэнтерологу. При отсутствии лечения состояние пациента усугубляется.

В первое время у пациентов, когда они нервничают, болит желудок кратковременно. На запущенной стадии болезни дискомфорт присутствует длительно и характеризуется выраженностью.

Ухудшить состояние при нервном гастрите способны:

• вредные привычки;
• неправильный режим питания;
• длительное употребление антибактериальных таблеток и иных сильнодействующих препаратов;
• отравление организма.

Пациент может жаловаться на спонтанные приступы удушья. Появляется тахикардия. Для устранения болезни присутствует необходимость в соблюдении режима питания, приеме медикаментозных препаратов и консультации с психотерапевтом. Терапия должна быть начата как можно раньше.

Язвенная болезнь желудка

У многих пациентов, как понервничают, болит желудок. Такой признак очень распространен и указывает на многие заболевания и отклонения в функционировании желудочно-кишечного тракта.

Язвенная болезнь характеризуется повреждением, которое формируется при разъедании тканей желудочным соком. Это обусловлено увеличением количества определенного фермента. Кислотность стремительно возрастает. Орган пищеварения начинает перерабатывать сам себя.

К возникновению язвенной болезни на фоне стресса подвержены люди:

• склонные к самоугнетению;
• переживающие по любому, даже незначительному поводу;
• характеризующиеся неуравновешенностью.

Болит желудок на нервной почве из-за быстрой переработки пищевых продуктов. Ускорение пищеварительного процесса обусловлено приступами агрессии и злобы. Язвенное заболевание часто поражает людей, которые привыкли все брать на себя. Они обычно чрезмерно ответственны. Категория таких пациентов всегда ощущает необходимость в:

• кофе;
• курении;
• алкоголе.

Перечисленные факторы еще больше усугубляют ситуацию, но пациент отдает им предпочтение для стимуляции своей деятельности. Делать это категорически запрещено.

При язвенной болезни нервного типа болевой синдром может иметь различную локализацию. Пациент жалуется на следующую симптоматику:

• чрезмерное потоотделение;
• приступы тревоги и страха;
• упадок сил;
• частая смена настроения;
• болевой синдром в желудке, который не имеет отчетливой локализации.

При лечении неэффективны стандартные медикаменты. Улучшить состояние можно при помощи успокоительных препаратов.

Желудочный невроз

Нередко после стресса болит желудок из-за невроза желудка. Заболевание проявляется из-за переживаний, умственного перенапряжения и истощения вегетативной системы. Сопровождается одним или несколькими из перечисленных симптомов:

• болевой синдром в желудке;
• горечь в ротовой полости;
• беспричинный рвотный рефлекс;
• метеоризм;
• урчание;
• чрезмерное газоотделение.

Заболевший может жаловаться на ощущение пустоты в пищеварительном органе. Признак способен проявляться даже после приема пищи. Возможно возникновение и абсолютно противоположного симптома. Пациент чувствует переполненность даже после одного глотка воды.

Часто пациенты, у которых болит желудок от нервов, игнорируют признаки ухудшения состояния. Они списывают присутствующую симптоматику на незначительную интоксикацию. Постепенно состояние становится хуже. Заболевшие прибегают к самолечению и употребляют препараты, которые неэффективны в конкретном случае.

Невроз желудка – не смертельное заболевание. Однако оно существенно ухудшает привычный образ жизни пациента. Регулярно возникает дискомфорт в желудке. Симптоматика патологии схожа с иными болезнями желудочно-кишечного тракта. Распознать ее самостоятельно невозможно.

Диагностика невроза осуществляется путем исключения. Назначенное лечение гастроэнтерологом корректирует невропатолог и психотерапевт.

Какие меры предпринять

При регулярном возникновении болевого синдрома в животе после стресса, следует посетить медицинское учреждение. Доктор расскажет, что делать, если болит желудок на нервной почве. В первую очередь пациент должен обратиться к терапевту. При необходимости он даст направление к гастроэнтерологу. Он проведет необходимые обследования.

При подозрении на отклонение нервного типа заболевшего направят к психотерапевту. Терапия заключается в:

• покое и постельном режиме;
• соблюдении строгой диеты;
• умеренных физических нагрузках;
• употреблении натуральных отваров на основе ромашки, мяты, тмина и льна;
• посещении психолога.

Нельзя держать обиды в себе. Пациенту требуется оберегать себя от всяческих переживаний. Рекомендовано медитировать или заниматься йогой. Заболевший должен окружить себя только положительными эмоциями.

Из этого видео вы узнаете советы невролога при болях в животе: