При подтягивании болит бок
13664 просмотра
27 августа 2017
Здравствуйте. Боли в правом подреберье при скручивании когда я выполняю физические упражнения и при наклоне вперёд, к примеру, когда я завязываю шнурки, видимо из-за того, что рёбра соприкасаются с желчным пузырём, боль резкая и проходит сразу же, как только я возвращаюсь в нормальное положение, в. Узи брюшной полости делал 1.5 месяца назад. У меня 4 полипа до 6 мм, за которыми регулярно наблюдаю и они прекратили расти больше 2 х лет назад и врождённый изгиб желчного пузыря. Как считаете, что может быть поводом такой боли при наклонах и скручиваниях? Еще вопрос. Из-за того, что у меня изгиб желчного пузыря, врач посоветовал мне попить хофитол для профилактики образования камней, что скажете об этом препарате? Спасибо!
На сервисе СпросиВрача доступна консультация гастроэнтеролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Мануальный терапевт, Травматолог
Хофитол как гепатопротектор не плохой препарат , хорошее желчегонное действие . Из за изгиба желчного пузыря болей при наклоне не может быть.
Терапевт
Александр, при патологии билиарной системы более современное средство это урсодезоксихолевая кислота ( Урсофальк, Урсосан), они способствует изменению свойств желчи, и многие заболевания желчного пузыря или дуоденальной системы ( например дуоденогастральный рефлюкс) перестают беспокоить. Хофитол, препарат хороший, кроме всего прочего, способствует улучшению азотистого обмена, выведению мочевины из организма. Боли при физической активности, скорее всего из за растяжения круглой связки печени, такое возможно при жировой инфильтрации печени, или дисфункциях желчного пузыря.
Терапевт
Изгиб желчного пузыря мешает ритмичной эвакуации желчи и при резких движениях связанных с напряжением брюшного пресса и косых мышц живота вполне может вызывать подобные явления.Хофитол стандартный препарат с желчегонным эффектом.
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Здравствуйте! Хофитол -хороший препарат и действительно вам стоит его периодически принимать. Боли у вас из-за того, что полностью перекрывает ся отток желчи, то есть такон положение тела приводит к перегибу желчного пузыря, это нормально, это ваша особенность.
Будьте здоровы!
Эндокринолог, Терапевт, Диетолог
Александр, добрый день. Загиб желчного пузыря конечно может давать болевые ощущения, и так же нарушать циркуляцию желчи. От этого уже никуда не уйти, такой желчный пузырь подарила вам природа. По поводу приема Хофитола, он действительно не плохой препарат и улучшает циркуляцию желчи в желчном пузыре. Но в биохимическом анализе крови такие показатели как биллирубин прямой и непрямой являются показателями сгущения желчи в желчном пузыре. Пожтому если эти показатели не повышены, то циркуляция не нарушена и соответственно Хофитрл можно не принимать. Вы можите биохимический анализ крови контролировать. вместе с узи органов брюшной полости. Печеночные фермента АЛТ и АСТ показывают функцию печени, так же при повышении показателей есть пркащание для приема гепатопротекторов, а если показатели в норме смысла принимать препараты не вижу. Боли ваши так же могут быть связаны с остеохондрозом в грудном отделе позврночника, и связанного с этим корешкового синдрома. Корешки нервов защемляются и возникает болевой синдром. А вам кажется что это желчный пузырь тому виной. Поэтому поговорите со своим терапевтом слелайте рентген грудного отдела позвоночника. Там будет видно есть ли проблема. Может не нужен и прием Хофитола. Может нужна другая терапия, по лечению остеохондроза. ЛФК, массаж и поюс медикаментозная терапия. Необхолимо в этом случае обследоваться немного до конца. Удачи вам!
Инфекционист, Аллерголог-Иммунолог
Попробуйте поделать скручивания на диске как зарядку. Вращения в талии очень хорошо помогает оттоку желчи.Особенно по утрам на тощак.
Уролог
Боль скорее всего в результате разбившегося ( из- за застойных явлений) холецистита. Ходи тол принимать можно, еще лучше препараты типа Урсофальк.
Невролог, Психолог
Добрый вечер, Александр. Врожденный перегиб желчного пузыря – не патология, а необычная форма органа. Нередко к непродолжительному закручиванию или загибу пузыря приводят резкие движения или поднятие тяжестей. Такие болезненные состояния в подавляющем большинстве случаев проходят бессимптомно. Чаще всего они диагностируются у людей, у которых имеется опущение внутренних органов, увеличение желчного пузыря, наличие в нем камней. Усилению загиба желчного пузыря способствует неправильное питание и избыточная масса тела – лишний жир откладывается на стенках внутренних органов, в том числе и на стенках желчного пузыря, что может привести к его деформации. Лечение должно быть комплексным: медикаментозное + ЛФК и ФТЛ + диета. Медикаментозное лечение подразумевает прием желчегонных препаратов, которые необходимо принимать курсами. Продолжительность каждого курса составляет 10-14 дней. Именно с этой целью Вам и назначили Хофитол – хороший препарат, он ускоряет эвакуацию желчи в просвет кишечника и снимает спазм желчных протоков. Эффективна в лечении загиба желчного пузыря физиотерапия – электрофорез с новокаином, ультразвук. После снятия симптомов желательно выделить время лечебной физкультуре. Хорошим дополнением к традиционным методам лечения являются народные средства для нормализации функции желчного пузыря и улучшения оттока желчи – применяют отвары и настои лекарственных трав, обладающих желчегонным действием: календула, мята перечная, ромашка аптечная и др. Диета предполагает соблюдение принципов дробного питания, что будет обеспечивать нормальный отток желчи и предупреждать застойные процессы. Рекомендуется принимать пищу небольшими порциями по 250-300 грамм не менее пяти раз в день. Лечебная диета предполагает включение в рацион белковых продуктов растительного происхождения, небольшого количества растительных жиров и сливочного масла. Строго противопоказано употребление животных жиров, продуктов, содержащих эфирные масла, например, чеснок, лук, редис, редька, острых соусов и маринадов, овощных солений, мясных и рыбных копченостей, жирных супов и бульонов, цельного молока, легкоусвояемых углеводов. Что касается термической обработки блюд, то важно отдавать предпочтение отварным и запеченным блюдам, жареная пища раздражает желчный пузырь и печень и значительно усиливает симптомы патологии. Важным является обеспечение обильного питьевого режима – суточная норма употребления жидкости составляет 1,5-2 литра. Крепкого Вам здоровья и всех благ.
Ортопед, Травматолог
Дело в следующем.
Хофитол профилактически пропейте. Не помешает для профилактики. На этом все.
Никакие перегибы, изгибы, полипы и камни не могут даже теоретически вызывать боль при изменениях положения тела.
Это спинальная боль! Она возникает в месте сдавления нервного корешка ребрами, мышцами, отростками позвонков при наклонах туловища. Эта боль сразу проходит при распрямлении позвоночника, поскольку Вы убираете травмирующий фактор с нервного корешка. Это совершенно точно и однозначно.
С этой болью можно жить, если сильно не беспокоит, а можно обратиться к неврологу.
Используйте местно мази НПВС – не редко этого бывает достаточно.
Сделайте МРТ грудо-поясничного отдела позвоночника – там будут изменения 100%, но это не обязательно.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 29 человек,
средняя оценка 4.2
ЖКТ
22 марта 2015
Владимир
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Загрузка…
Многие выбирают для себя бег как способ поддержания формы и здоровья. Это действительно полезная нагрузка, которая помогает держать организм в тонусе, способствует красивому и равномерному похудению. Но и у бега есть свои, так сказать, побочные явления. Например, многих интересует, почему болит бок при беге. Вопрос этот сложный, и он может иметь массу причин, поэтому стоит ознакомиться с ними всеми и понять, что актуально конкретно в вашем случае.
Особенности боли в боку при беге
Достаточно часто при беге колет в боку у новичков, которые только начали бегать и пока не могут подобрать для себя оптимальный уровень нагрузок. Да и профессиональные бегуны могут сталкиваться с этой проблемой. Боль может быть временной, представлять собой кратковременные колики и схватки в боку. Такую боль специалисты называют спазмами диафрагмы. Источником ее становятся мышцы, находящиеся между животом и грудью, а причиной является нехватка кислорода.
Причины болевых ощущений могут быть связаны как с банальными нарушениями техники бега, так и с серьезными проблемами со здоровьем. Боль может проявляться как с правой, так и с левой стороны. Если при беге болит левый бок, это может быть связано с селезенкой, переполненной кровью, или слабо развитой мускулатурой, поскольку грудная клетка не набирает достаточного количества воздуха. А вот если во время бега болит правый бок, то причина этого может быть связана с переполненной кровью печенью. Далее рассмотрим, с чем может быть связано покалывание в боку, и как этого избежать.
Большие нагрузки, неподготовленный организм, неправильная разминка либо ее отсутствие
Когда организм находится в состоянии спокойствия, активная циркуляция крови ему не нужна. В спокойном состоянии кровь представляет собой резерв, основная часть которого находится в брюшине и грудной полости, то есть, в печени и селезенке.
Начиная бежать, мы повышаем нагрузку на весь организм, и весь резерв идет в оборот с целью обеспечения потребности активно работающих мышц. Кровь наполняет расположенные в брюшной полости органы, и отток ее не успевает за притоком. Другими словами, печень и селезенка разбухают по причине прилива крови и давят на свои оболочки, целиком пронизанные нервными клетками. Именно поэтому мы ощущаем, что у нас болит бок при беге.
Чтобы избежать этой проблемы, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Перед бегом обязательно проводите небольшую разминку. Это даст организму возможность адаптироваться и настроиться на нагрузки, подготовить мышцы к работе и усилить кровоток специально перед активностью.
- Новичкам в беге рекомендуется начинать с коротких дистанций и недлительных тренировок. Повышать нагрузку рекомендуется постепенно.
- Когда болевые ощущения в боку дадут о себе знать, начинайте плавно снижать темп, перейдите на спортивный шаг.
Нельзя останавливаться резко – это касается всех случаев. Замедляйтесь постепенно и после останавливайтесь совсем.
- Попробуйте расслабиться. Поделайте легкие наклоны в стороны, не забывая при этом глубоко решать.
- Тремя пальцами надавите на область боли – это даст возможность снизить дискомфорт.
Неправильное дыхание
Неправильная техника дыхания может быть ответом на вопрос, почему во время бега болит бок. Оно может быть слишком частым, прерывистым или неритмичным. Если в диафрагму не попадает достаточное количество воздуха, начинаются спазмы и, соответственно, болевые ощущения.
Решение этой проблемы одно – приучите себя правильно дышать. Вдыхать нужно через нос, выдыхать – через рот. Делайте глубокий вдох на полные легкие и плавный выход.
Употребление пищи перед тренировкой
Когда вы поели, организм занят перевариванием пищи и тратит на это все силы. Желудок ферментирует пищу, а печень нейтрализует токсины. Причем чем тяжелее пища, тем организму сложнее. Если после вы начинаете бегать, он не выдерживает двойной нагрузки и реагирует на это болью в боку.
Решение этой проблемы следующее:
- Если вы планируете бегать с утра, завтракать рекомендуется за час до пробежки. Если завтрак был плотным, организму нужно переварить пищу, и для этого ему нужно 1-2 часа.
- Перед тренировкой нельзя есть тяжелую еду: жирную, жареную, острую, соленую. Рекомендуется включать в рацион легкие закуски – что-то белковое, например, или овощной салатик.
- Контролируйте нагрузки в процессе тренировки. Если вы плотно поели, не бегите в полную силу. Лучше сосредоточиться на технике бега и правильном дыхании.
Заболевания печени, поджелудочной железы или желчного пузыря
При воспаленной поджелудочной железе можно ощутить в боку опоясывающую острую боль. При гепатите увеличивается в размерах печень, и можно ощутить, как при беге болит правый бок. При проблемах с желчным пузырем камни закупоривают желчный пузырь. Такие боли могут давать о себе знать и в спокойном состоянии, но при нагрузках они будут увеличиваться.
Придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Перед тем как начинать активно заниматься бегом, рекомендуется проконсультироваться со специалистом и провести обследование брюшной полости. При отсутствии противопоказаний смело приступайте к нагрузкам.
- Придерживайтесь правильного питания, старайтесь отказаться от жирного, жареного и прочих вредных продуктов.
Болит в боку при беге: симптомы
Зная, почему проявляется боль в боку при беге, нужно также рассмотреть симптомы, которые говорят о том, что дискомфорт скоро даст о себе знать.
В зависимости от особенностей боли и условий, в которых она появляется, выделяются такие симптомы:
- Слабая выносливость организма, высокие нагрузки, отсутствие разминки или неправильное ее проведение, отсутствие подготовки к физическим нагрузкам.
- Проблемы дыхания (если вам трудно дышать при беге, дыхание становится прерывистым, неравномерным).
- Недавнее употребление пищи перед пробежкой.
- Хронические болезни, дающие о себе знать при физической активности.
Болевые ощущения возникают не только у тех, кто только начал бегать или имеет лишний вес. Такое бывает и у профессиональных спортсменов, привыкших к длительным нагрузкам.
Болевые ощущения в боку после бега
Боль после бега зачастую появляются по тем же причинам, что и в процессе пробежки. Достаточно часто играет роль фактор резкого прекращения пробежки, то есть, чрезмерная нагрузка и резкая остановка. Не стоит испытывать свой организм таким образом. Планируя закончить тренировку, плавно переходите на более медленный бег или быстрый шаг.
Если дискомфортные ощущения в процессе бега все же дали о себе знать, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Сделайте глубокий вдох, расслабьте мышцы и успокойте дыхание. Важно постараться расслабить тело целиком.
- При ощущении боли в боку специалисты рекомендуют надавить пальцами на причиняющий дискомфорт участок и оставаться в этом положении, пока боль не пройдет.
- Если это не помогло, осторожно помассируйте бок, дайте печени или селезенке расслабиться.
- Глубоко вдохните и выдыхайте максимально медленно, через губы, сложенные трубочкой.
Если боль после бега возникает у вас ввиду низкой тренированности, попробуйте для начала заменить бег быстрой ходьбой. Так вы подготовите свой организм, и со временем он не будет ощущать дискомфорта даже при активных нагрузках. Помните, что все должно быть постепенно.
Болит в боку при беге: что делать
Болевые ощущения при беге у нетренированных людей возникают спустя 10-20 минут бега. У людей с хорошей подготовкой боль может быть спровоцирована интенсивной тренировкой, когда организм уже обессилен, и реагирует на это спазмами и судорогами.
Если вы ощущаете дискомфорт, учтите следующие советы:
- Если вы ощущаете боль в левом боку при беге, то есть, дает о себе знать селезенка, не стоит сразу останавливаться. Прижмите левый локоть к боку и немного убавьте темп.
- Если этот не помогло, глубоко вдохните, чтобы легкие набрали много воздуха и надавили на внутренние органы. На вдохе на 5-10 секунд задержите дыхание и продолжайте бег. Ощутив, что уже не можете сдерживать дыхание, медленно выдохните.
Для лечения боли в левом боку рекомендуется повторить эти действия 3-5 раз. Но если при беге дала о себе знать боль в правом боку, то вряд ли это поможет. В данном случае стоит принять во внимание следующие рекомендации:
- Сделайте глубокий вдох и выдох, постарайтесь расслабиться и успокоиться.
- Снизьте темп бега, затем перейдите на шаг (плавно), остановитесь, наклонитесь и дотроньтесь руками до пальцев ног.
- Можно носить на талии широкий пояс, и если боль в правом боку даст о себе знать, затягивать его потуже.
- Втяните живот – это увеличит тонус мышц. Сделайте пару вдохов и выдохов через нос.
Все эти процедуры нужно проводить циклично. Спустя несколько тренировок вы заметите, что боль при беге перестала вас беспокоить.
Профилактика болей в боку при беге
Лучше всего предупредить болевые ощущения, сделав тренировку максимально комфортной и приятной. Для профилактики боли в боку при беге учтите следующее:
- Между употреблением пищи и бегом должно пройти не меньше двух часов. Перед занятием также не стоит пить много жидкости – это тоже может спровоцировать дискомфорт в боку.
- Обязательно проводите разминку. С нее должна начинаться каждая тренировка. Это разогреет мышцы и поспособствует равномерному разгону крови, то есть, улучшит процесс ее циркуляции, не переполняя внутренние органы.
- Если вы бегаете для похудения, не истязайте организм. Подберите для себя оптимальный, комфортный темп. Это особенно важно для новичков.
- В процессе пробежки глубоко дышите. Это позволит повысить амплитуду работы диафрагмы и улучшить приток крови к сердцу и другим жизненно важным органам.
Болевые ощущения при беге в большинстве случаев говорят о том, что вы не умеете распределять нагрузку или нарушаете правила бега. Но в некоторых случаях они могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. Важно научиться прислушиваться к своему организму, и при необходимости обращаться к профессионалу.
Боль в боку при беге: больше на видео
Источник
В обострении эрозивный колит может дать опасные осложнения?
Добрый вечер. У меня эрозивный колит. Два дня беспокоят боли в животе, но со стулом всё нормально. Аппендицит уже был. В обострении эрозивный колит может дать опасные осложнения? Если стул в норме, боли могут быть связаны с колитом?
Боли в животе, что делать?
Здравствуйте. Моему ребенку 8 месяцев он на ИВ, так получилось что за последние 10 дней мы поменяли 3 вида смеси, первая Нутрилон, вторая Хумана и сейчас остановились на Малыше, до 8 месяцев мы кушали смесь Нутрилак но она резка пропала с прилавков Супермаркетов. Я заметила, что с этими резкими изменениями смеси он стал беспокойный, если раньше он спал днем 2 раза по 2 часа, то сейчас 2 раза по 30 мин, иногда подгибает ножки к животику, капризничает, ночью спит но часто ворочится, стул коричнево…
Сильные боли внизу живота в правом боку
Мне 26 лет, на протяжении года болит правый бок низ живота, боли жгучие, давящие, обседовали целиком, провели колоноскопию-норма, сделали МРТ брюшной полости малого таза, всевозможные анализы, фгс, капрограмма, ирригоскопию- отмечено опущение поперечно-ободочной кишки.Сужений и дефектов нет. Спастические сокращения в слепой кишке. После опорожнения отмечается значительное опущение поперечно-ободочной кишки, на уровне подвздошных костей. Коэфициент массы задерживаются в куполе слепой кишки, релье…
Можно ли сохранить беременность, после безрезультатного приёма таблетки гинепристон.
25.07.2012 был первый день последней менструации. 8.08.2012 был незащищённый половой акт. 10.08.2012 приняла таблетку – гинепристон. Ничего не произошло, только небольшие боли в низу живота и в области поясницы. Цикл у меня 26 дней. На данный момент у меня задержка 2 дня. Тест показал беременность. Могу ли я сохранить беременность ? Каково будет воздействие гинепристона на будующего ребёнка? И по какой причине, гинепристон не подействовал?
Подтверждение анализа, способ лечения
Добрый день! Беспокоят редкие боли где то ниже живота, в последние время не получаю удовольствия от полового акта, начались выделения белые, молочницу в этом году уже лечила таблетками, свечами и спринцеванием -вылечила. Сдала анализ, похоже что снова молочница, подскажите если это молочница ее обязательно нужно лечить таблетками? можно просто свечами и спринцеванием? и если был 1 раз не защищенный половой акт с партнером, то какая вкроятность что он тоже заражен? как это проявляется у мужчин? и…
Признаки стеноза – как снять обострение?
Здравствуйте, после рентгена желудка, признаки стеноза; ч/з 6 часов находившейся барий в желудке пассажа нет, на данный момент бывают приступы рвоты, боли в животе и спазмы с резким повышением давления. Кроме этого три ишемических инсульта в 2001 , 2003, 2006 годах, гипертоническая болезнь 2 стадии, вегетососудистая дистония, дисциркулярная инцефалопатия 2-3 стадия, двухсторонная тугоухость 1 стадии, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки ремиссии, в почках признаки диффузных изменений кист о…
Источник