Душа болит и сердце разрывается
Когда душа заходится в слезах,
От боли нестерпимой вы застыли, —
Крепитесь всё ж, держа себя в руках,
Чтоб вас ещё сильнее не добили…
Не привыкайте ни к кому
Не привыкайте ни к кому, не привыкайте…
Ни перед кем души врата не открывайте…
Чтобы потом не задыхаться дикой болью,
Не быть истерзанными скорбною юдолью.
Не доверяйте никому… не доверяйте…
Лжецов, предателей полно — не забывайте.
Бывает так, что резко нож втыкает в спину
Тот, кто шептал: «Дышу тобою», «Не покину»…
Не привыкайте ни к кому, не привыкайте…
И к сердцу близко никого не подпускайте,
Чтобы потом не задыхаться дикой болью
С душою рваной, истекающею кровью…
Вы кричали: «Восток, поднимайся!»
Призывали: «Восток, не молчи !
За свободу и правду сражайся !».
Что теперь? Вы для нас палачи?..
Посмотрите на Нас –
Здесь, бок о бок: украинец, татарин, грузин …
ЭТО — правда и ЭТО — свобода
На Востоке народ весь ЕДИН!
Здесь, любому из нас хватит места,
Мы любовью и верой живём.
Мы — за Мир, за Единство, за Честность!
Если надо, за них и умрём…
Понять, что у другого человека болит душа может только тот, кому самому несладко… А счастливый человек этого не видит, ему все кажутся счастливыми.
Не играйте в любовь!
Не играйте в любовь! Не губите чужие сердца,
Не калечьте, терзая, ранимые, хрупкие души…
Не шутите беспечно с божественным даром Творца.
Разве есть у вас право чью-то жизнь безжалостно рушить?
Вы уйдёте… — безмерная боль человека пронзит
И тихонечко будет сжигать, став тяжёлым недугом…
Не играйте в любовь! Бог вам этой игры не простит —
Он всегда справедлив и за всё воздаёт по заслугам…
Не открывайте душу перед всеми
Чужих к душе не стоит подпускать…
Чтоб не было в глазах печали тени,
Чтоб не пришлось отчаянье познать —
Не открывайте душу перед всеми…
Чтоб не кричать, испытывая боль
От тех, кто не таит поступков низких,
Поставьте лучше душу на пароль,
Известный лишь родным и самым близким…
— Ты такая классная и веселая, хочу быть как ты!
— А ты загляни ко мне в душу … Я обещаю, ты сдохнешь от боли.
Одиночество…
Грусть по венам струится безбрежной рекой,
Бесконечные стоны слышны в каждом вдохе…
Одиночество меряю чашками кофе,
Жгучей горечью слёз, безутешной тоской…
Всё сильней замерзая, ночами не сплю —
Не даёт мне покоя продрогшая нежность…
Расплескалась в душе словно зимняя снежность
И, терзая меня, вьёт печали петлю…
Не спасает от дикого холода плед,
Одиночество меряю чашками кофе…
Существую лишь — жизнь уж давно на излёте…
Я — ком боли… И ни для кого меня нет…
Прошлое – прошлому
“Оставь прошлое в прошлом – и иди вперёд” (“Форест Гамп”)
Не прикасайся к прошлому,
Ранившему тебя.
Кануло камнем, брошенным
В Лету, лишь погубя
Чувства, бесследно ушедшие,
Время и силы твои,
Дни твои сумасшедшие,
Горечь псевдолюбви…
Прожиты и покинуты,
Пройдены псевдопути.
Скомканы, передвинуты
Ценности… Всё позади:
Лёгких ранений в любви не бывает:
Выживший — вечно от боли страдает.
Не окрыляйте женщину…
Не окрыляйте женщину надеждой,
Когда вы не готовы с ней летать…
Чтоб не терзаться ей тоской безбрежной
И горьких мук внутри не ощущать…
Не окрыляйте женщину надеждой,
Когда в любовь решили поиграть…
Чтоб, маясь болью… ноющей, мятежной…
Ей не пришлось душевно умирать…
Не окрыляйте женщину надеждой,
Когда у вас к ней чувств ни капли нет…
Уйдёте вы… походкою небрежной…
А ей потом… не мил уж белый свет…
Тоскую…
Шумят ветра, свирепствует мороз…
Погода за окном, как прежде, зыбка…
… Нисколько не меняется прогноз…
И вновь в душе надрывно плачет скрипка…
Тоскую так… что хочется кричать!
Но чувствую сильнейшее удушье…
Приходится мучительно молчать…
Воспоминанья — страшное оружье…
… На сердце — тихо-ноющая боль,
Которую совсем не лечит время…
Внутри меня — щемящей грусти соль…
Тоскую… Мне не сбросить это бремя…
Шишки набиваем, режем пальцы в кровь,
падаем, ломаем… и всё это боль…
Мажем, зашиваем, гипс, зеленка, йод…
Как лечить не знаем, то, что в нас живет,
что душой зовется и ранима так…
птицей в клетке бьется, всё ей не пустяк.
Чем ее намазать, обезболить чем,
волей иль неволей, где найти врачей…
Знаю, лекарь время, только сроков нет,
ведь душа потемки, в том ее секрет…
«Я люблю одиночество!»
«Я люблю одиночество!»
В этом крике — души нагота.
Одиночество любят от боли,
но от радости — никогда.
Тишину одиночество дарит,
избавляющую от обид.
Одиночество не ударит,
Одиночество не оскорбит.
Одиночество понимает,
как мужчина не сможет понять.
Одиночество обнимает,
как мужчина не сможет обнять.
Но на голые нервы надето
Напрасно боль душить сердечную,
Загнать поглубже тоже бесполезно,
Переживать придётся как телесную.
Поверь мне, лечит время,
Дай Бог терпения.
Боль не исчезает по заказу,
И к небу возносить мольбы не стоит.
Всегда немало время надо
Чтоб раны рубцевались понадёжней.
Года — бальзамы.
Бывает боль так запредельна,
Как вынести её? Так нестерпима…
Когда душа к кому-то нестерпимо рвётся,
Порою здравый разум — будто в стороне…
Ну, а потом, бывает, сердце болью бьётся —
Нас предают… У неких — чувства не в цене…
Он вытряс мою душу…
Он вытряс мою душу… — всю до донышка…
Теперь в душе — сплошная пустота.
Не видно света мне, не видно солнышка.
Перед глазами — мрак и чернота.
Он вытряс мою душу… — всю до капельки…
Там рана, что мучительно болит.
А я… подобно нищенке на паперти…
Прошу тепла… от холода знобит…
Он вытряс мою душу… — грубо, истово…
Сначала пел волшебно о любви,
Маскировался тщательно под близкого,
А после — просто выжег всю внутри…
Душа истерзана. Разорвана на части…
Душа истерзана. Разорвана на части.
Бреду по бездорожью босиком…
Кто знает — где и что такое счастье?
И кто научит раствориться в нём?
Стою который месяц на распутье,
Боюсь ступить и сделать первый шаг.
Оставить всех… Только здоровы будьте…
Расправить крылья. Вдох. Паденье. Взмах…
И страх. И боль. И первый горький опыт,
И терпкий привкус крови на губах.
И снова этот обречённый шепот
В нелепых и бессмысленных стихах…
Фальшивить не могу
Весьма особый и бесценный дар —
Умение скрыть слёзы под улыбкой…
… Когда внутри бушующий пожар,
Показ эмоций может быть ошибкой…
Когда болит — согнуть бы боль в дугу,
Надеть улыбку… масками играя…
… А я, увы… фальшивить не могу…
И вновь грущу, слезинок не скрывая…
Душевный холод
Замёрзнут руки — можно варежки надеть,
Замёрзнет шея — можно чуть поправить ворот…
Озноб по коже… — впору и перетерпеть…
Страшней — пронизывающий, душевный холод…
Когда покрыты льдом все клеточки внутри,
Когда мучительно болит и плачет сердце…
Когда тоска и грусть как-будто сеть сплели
Вокруг тебя… — не получается согреться…
Когда отнюдь, совсем не радует весна,
Что скоро снова, поспешив, ворвётся в город…
… Нещадно душит одиночества волна…
Страшней не уличный мороз — душевный холод…
Источник
Каждый из нас когда-либо сталкивался в жизни с собственной сильной душевной болью. События, которые вызывают у нас острые страдания, могут быть разными – смерть близкого человека, разрыв важных отношений, развод, серьезные неприятности и т.д. Так иногда случается, что близкие люди или сама жизнь ранят нас до самой глубины души. В такие моменты и возникает острая душевная боль, которая захватывает полностью и мы чувствуем ее каждой клеткой своего тела.
Как мы справляемся с этими переживаниями? У каждого из нас есть свой способ. Но наиболее распространенный – это закрыться от боли и страданий. Подавить боль в себе, мобилизоваться, заставить себя успокоиться, прогнать эту боль всеми возможными способами. А способов действительно множество – алкоголь, активная внешняя деятельность, нахождения для себя множество разных занятий, влипание в новые отношения с не очень проверенными людьми, затягивание себя в интернет или просмотр телевизора и многое другое. В таком состоянии мы можем принять решение не обсуждать свою боль ни с кем, закрыться от людей, и уж тем более не просить ни у кого поддержки. Поступая таким образом, мы как бы глушим боль в себе. Создается ощущение, что она и вправду куда-то отступила. Ее вроде как и нет. Но только радости от жизни тоже нет. Становишься не очень чувствительным ко всему. Особенно к себе. В этом состоянии существовать не очень-то приятно, но как-то возможно. Потом ты как – будто забываешь про свою боль. Тебе кажется, что она уже в прошлом. Только не понимаешь, что же делать со своей апатией к миру и отсутствием каких-либо желаний. С такими ощущениями можно жить достаточно долго. Смотреть на все вокруг как бы из легкой дымки тумана. Не чувствовать себя. Но длительное пребывание в подобном состоянии опасно, так как чем дальше, тем тяжелее выбраться самостоятельно.
Боль можно пережить и по-другому. Не бежать от нее, а открыться ей навстречу. Страдать и плакать столько, сколько потребуется вашей душе и телу. Если не сдерживать свои сильные рыдания, то они продляться не более 30 минут. Каждую новую волну боли можно встречать … с распростертыми объятиями. Дать боли время и место в своей жизни. Как бы ни было тяжело страдать, как бы ни казалось это невыносимым – дать волю своим чувствам, слезам, рыданию, горю. Любые эмоции, если их не блокировать, проходят 4 стадии – 1) начало, 2)продолжение, 3)пик переживаний, 4)потом спад и затихание. Боль, даже очень сильная, если ей не мешать, а дать жить, проходит эти же стадии. На 3-ей стадии – пике переживания боли – нам может показаться, что это будет длиться вечно, что от таких сильных страданий мы можем даже умереть. Этот момент важно тоже пережить, дать ему место быть. И удивительная вещь происходит потом. Боль отступает. Вам реально становится легче. Это наступает 4-ая фаза – спад. Вы какое-то время с удивлением замечаете, что остались живы. Боль в вас что-то изменила, но не разрушила вас. Это ощущение исключительное. Вы понимаете, что больше не боитесь боли. И дальше будет только лучше и легче. Новую волну боли вы уже встречаете по-другому. У вас уже есть знание и опыт, что цикл горевания конечен, если ему не мешать. Вторая волна боли обычно не такая сильная. Она может быть чуть слабее или конкретно слабее. Последующие приступы проходят за еще более короткий промежуток времени и с меньшей интенсивностью, и так до полного исчезновения. Это пример правильно пережитой боли. В этом случае ваше страдание не будет тянуться за вами месяцами, а то и годами. Вы не будете бояться боли, а значит – не будете бояться жить и открываться для радости.
Есть еще важный момент в переживании боли – проживание ее не в одиночку, а с человеком. К сожалению, на сегодняшний день очень многие люди во время своих сильных переживаний закрываются от других людей и предпочитают плакать в подушку, но только не показывать свою слабость другому. Переживая боль с другим человеком, говоря о своем горе, мы оказываем себе неоценимую услугу. Боль в этом случае переживается действительно быстрее и легче, чем, когда мы страдаем в одиночестве. Не закрыться в себе во время переживаний, а обратиться за помощью – на это действительно иногда необходимо мужество. Но это тема уже другой статьи.
Источник
Анонимный вопрос
17 июня 2018 · 50,6 K
Когда говорят, что болит душа, то это результат уже изменённого состояния организма, вызванный негативными мыслями и эмоциями. При этом изменяется кровяное давление, изменяется ритм сердцебиения и др. психофизиологические сдвиги.
Вывод: Нужно вызвать положительные мысли и эмоции. Как? Всего понемногу: Отвлекаться на то, что нравится, на интересное, освоение чего-то нового. Физическая нагрузка: спортивные игры, каждодневные пешие прогулки (не менее 6 км). Меньше находиться в одиночестве.
Странно, что кто-то опустил пальчик вниз. непонятно, что именно не понравилось в ответе. Хотелось бы в таких… Читать дальше
Мама двоих детей. Работаю экономистом. Везде люблю совать свой нос – поэтому…
Попытайтесь отпустить то, что вызвало душевную боль. Если например это расставание с близким человеком – вспомните, что хорошего было за то время когда вы были вместе, поблагодарите его мысленно за это. Если же ничего хорошего не было – не о чем и жалеть. Закройте эту страницу и идите в новую жизнь. хорошо помогает встретиться с подругами/друзьями и… Читать далее
” …вспомните, что хорошего было за то время когда вы были вместе…”
У меня безвременно ушла из жизни жена… Читать дальше
Конечно, качество жизни с болью в душе значительно ухудшается. И боль душевная отпускает не надолго и снова усиливается, по различным обстоятельствам, конечно это большая работа над собой должна иди, нужно учиться жить с этим, ведь жизнь это не поле усеянное цветами, нужно стараться пройти по жизни достойно. Главное терпение, Бог терпел и нам велел… Читать далее
Каждый хочет видеть то, что хочет видеть. Мне понравилась мысль, можно подумать.
Чтобы с нами не случилось, нужно помнить, что не даёт Господь креста тяжелее, чем можем унести. А если даёт, то знает, что справимся! И справишься! Ты сомневаешься, а разве можно сомневаться в Боге? Тут или есть вера, или нет…
Можно завести монолог с самим собой, задаёшь себе вопрос и вслух отвечаешь, что да как,почему тебе плохо , что послужило причиной этому, и таким образом ты высказываешься , на душе становится легче , только , чтоб никто не видел , люди сделают немного другие выводы.
Люди сделают немного другие выводы…????хорошо сказано!
Сама ищу ответ на этот вопрос. Когда внезапно умер муж, стала загружать себя работой, чтобы не думать, Старалась много путешествовать. Умерла мама – делала тоже. Случилось несчастье с сыном – сил вытаскивать себя не стало.
Живёшь, как с битым стеклом внутри. Постоянно колет. Или, как с переломом. Как не повернись – все больно.
Надейтесь больше на себя чем на людей! Все эти советы вряд ли помогут вам… Ведь каждый все таки чувствует по своему и переживает по своему. Не позволяйте людям обесценивать вас и ваши чувства. Вы важны
Я думаю, что пока человек не “выпьет” свою боль до конца, до пустого остатка, он будет вновь и вновь возвращать себя к тому травмирующему его событию, а посему нет идеального рецепта избавления, нужно дать ему время, время притупляет былое горе…
Конечно, качество жизни с болью в душе значительно ухудшается. И боль душевная отпускает не надолго и снова усиливается, по различным обстоятельствам, конечно это большая работа над собой должна иди, нужно учиться жить с этим, ведь жизнь это не поле усеянное цветами, нужно стараться пройти по жизни достойно. Главное терпение, Бог терпел и нам велел… Читать далее
однозначно лечить, насколько это возможно. дело ведь в душевных состояниях, а их может быть бесконечное множество, поэтомуц и видов лечения души тоже может столько же
Не могу перестать плакать, что делать?
Слезы говорят о вашей чувствительности. Люди плачут, когда чувств много. Я очень симпатизирую чувствительным людям.) Можете прислушаться к себе и назвать, какие чувства вы переживаете когда плачете или о чем плачете?
Я бы не стала ничего делать со слезами. Хочется останавливать что-то, когда есть к этому определенное отношение. Как вы относитесь к себе плачущей? Простите что много вопросов, но иногда ответы на них помогают немного продвигаться.
Прочитать ещё 3 ответа
Что делать, если нет сил дальше жить?
Врач-психиатр, нарколог, психотерапевт, к.м.н., эксперт по работе с…
Отсутсвие сил, энергии, мотивации, апатия и другие жалобы могут быть симптомами эмоционального расстройства. Например, депрессии. Рекомендую обратиться на консультацию врача-психиатра для обследования и подбора терапии. Ваше состояние поправимо!
Прочитать ещё 7 ответов
Как заставить себя разлюбить человека, если он крепко засел в голове, сердце и душе?
То, что воспевают поэты, есть ничто иное как мощный выброс гормонов: например, дофамина, который выделяется, когда мы употребляем в пищу что-то вкусное или принимаем наркотики.
С человеком, конечно, дела обстоят сложнее, чем с лазаньей, но не сложнее, чем с травкой. Тебе нужен не столько этот человек, сколько нужны эмоции, которые ты рядом с ним испытываешь. Сейчас, я так понимаю, объект твоей любви недосягаем, и твой уровень счастья резко уменьшился.
Тебе может помочь сублимация. Переключи внимание на то, что приносит удовольствие – физические нагрузки, вкусная еда, кино и книги. Если не будешь зацикливаться на прошлом и наслаждаться тем, что есть в настоящем, связь между “он=счастье” пропадёт, и ты начнёшь относиться к нему нейтрально.
Прочитать ещё 4 ответа
Что делать, если даже при незначительных проблемах или давлении на тебя, хочется плакать?
Спортивный журналист; раздатчик пищи в столовой; копирайтер; рерайтер…
Попробуйте вспомнить,,когда у Вас это началось. Как Вы реагировали до того? Что у Вас происходило? Ещё один вопрос: скажите честно мне и себе,,хотите Вы чего-то получить от слез или нет? Скажем,,внимания? Жалости? Сочувствия? Или ощущения,,что теперь Вы ничего не можете,,и это снимает ответственность? Ещё что-то? Я не говорю,,что так есть,,просто нужно разобраться.
Если есть желание,,отвечайте мне.,попробуем найти корень и избавиться от этого или значительно ослабить.
Прочитать ещё 1 ответ
Есть ли у вас мысль, которая никогда не покидает вас и буквально мешает жить? Вопрос без ответа, сожаление о чем-то, воспоминание, или что-то от чего бомбит?
Меня никогда не покидает мысль того, насколько быстро летит время и насколько скоро вся жизнь и моя и моих близких окончится… Да, вроде мне всего 13(серьёзно),но я уже чувствую, что всё слишком хрупкое в нашем мире… Надеюсь, что всё, что есть в моей жизни сейчас продлится как можно дольше…
Прочитать ещё 26 ответов
Источник
Выражение «болит душа» означает тревожное состояние, ощущение тоски, одиночества, предчувствие беды. Порой кажется, что душа заперта в клетке, из которой нет выхода. Подобное состояние может возникать из-за бытовых проблем и личной неустроенности. Но часто причиной, почему болит душа, становится осознание неверно выбранного жизненного пути
Основные причины, почему боль в душе не отпускает Существует несколько основных причин, по которым человек буквально не находит места. К ним можно отнести следующие факторы: Присутствие некоторых ограничений. Человек испытывает потребность, например, в любви, но не находит способа ее добиться, так как данные методы идут в разрез с привычными принципами морали. Если девушка воспитывалась в строгости и не позволяла себе заводить «романы», то, естественно, она никогда не сделает первый шаг навстречу собственному счастью. Решение кажется простым, но выражение собственных чувств является недостижимым; Не меньший дискомфорт присутствует, когда человек вынужден жить по принципам, которые, по сути, ему чужды. Внутренне осознавая абсурдность собственных поступков, он не может преодолеть барьер, отделяющий его от свободы в действиях. Порой, не понимая, почему болит душа, человек находит утешение в хобби, алкоголе, любовных связях на стороне. Однако все это носит временный эффект и от душевных страданий не избавляет; Нередко в целях самозащиты или для собственной выгоды человек совершает неблаговидные поступки. В этом случае душевная боль способна стать своеобразным наказанием, которое было назначено самим собой
Если болит душа от потерь, человеку пришлось перенести множество лишений. Привести к данному состоянию может скорбь по близким людям или утрате жизненных иллюзий. Кстати, именно подобное состояние часто становится предвестником духовного перерождения; Боль души, истерзанной многочисленными испытаниями, способна привести к обесцениванию в глазах человека тех факторов, которые правят миром. Постепенно исчезает интерес к материальным благам и социальному статусу. Суетливость окружающего мира становится бессмысленной и неприятной. Человек начинает ощущать себя марионеткой, которая участвует в представлении, на котором нет зрителей. С исчезновением алчности появляются другие ценности, что заставляет полностью пересмотреть собственное мировоззрение; Причины «боли в душе» могут быть намного прозаичнее. Например, нередко душевную тревогу путают с обидой. Привычное чувство жалости к себе, любимому, обида на весь мир, не имеют ничего общего с болью душевной. Это просто расшалившееся «эго»; Тоска нередко приводит к выраженному дискомфорту. Однако чаще всего подобное состояние значит, что человеку нечем себя занять, и он испытывает обычную скуку. Как только найдется подходящая цель, тоска пропадет надолго вместе с душевным дискомфортом;
Одной из причин, почему болит душа, становится любовь. Испытывая тревогу за дорогого человека, подсознание невольно начинает проецировать картины опасных ситуаций. Что делать, если болит душа и, кажется, что нет выхода из этого состояния? Необходимо предпринять меры, позволяющие вернуть комфорт, если не полностью, то частично. Что делать в подобной ситуации Прежде всего, необходимо максимально точно определить, почему присутствует душевный дискомфорт, который способен стать угрозой здоровью человека? Для этого следует максимально раскрыться и постараться отбросить прочь все переживания и мысли. Рекомендуется погрузиться в свое подсознание, позволив ему обволакивать разум и вызывать к жизни неосознанные желания, те, которые человек тщательно скрывал внутри себя. Естественно, вряд ли это поможет избавиться от дискомфорта, вызванного обидами, тревогой за любимого или скукой. Но для человека, ищущего свой жизненный путь, может дать подсказку. Следовать ей или нет – дело каждого. Если душевная боль помогла очиститься от мусора реальности, сердце всегда подскажет правильное направление. Главное, не перепутать душевные страдания с требованиями личного «эго». Верующие люди всегда советуют в это время посетить церковь. Даже некрещеный человек способен получить помощь высших сил, если придет к ним с выстраданным вопросом. Если нет желания беседовать с батюшкой, можно просто совершить омовение в купели со святой водой, которая, как известно, очищает от страданий душевных
Источник