Почему болит сердце любовь
- 14.02.2015, 16:49
- 133,133
Как влияет на человека любовь?
Музыка, литература, изобразительное искусство – все виды современного искусства предпринимают бесчисленное число попыток понять и описать, что же происходит между парой влюбленных в порыве страсти, когда они впервые встречаются и влюбляются друг в друга или же как кто-то приходит к этому чувству медленно, но верно, со временем лишь распаляя жар страсти. Большинство людей, так или иначе, в какой-то момент своей жизни проходят примерно через один и тот же спектр чувств и эмоций, включающий в себя все: от страха и тревоги, до радостной эйфории. Тем не менее, все люди реагируют на любовь, страсть и романтику по-разному. Сайт bugaga.ru рассказал о том, что стало уже вполне доказанным фактом и проявляется в странном спектре побочных эффектов, которые сопровождают нас во время влюбленности.
10. Любовь влияет на мозг так же, как и кокаин
Исследователи, занимающиеся вопросами изучения влияния любви на организм, обнаружили, что реакция мозга на влюбленность подобна той, что он испытывает после употребления дозы кокаина. Когда срабатывает химия любви, мозг выпускает целый спектр нейрохимических веществ, таких как норадреналин, дофамин, адреналин и окситоцин. В результате мы испытываем непреодолимое чувство эйфории и благополучия, а также всем известное ощущение “бабочек в животе”. Эти химические вещества поглощаются сразу двенадцатью частями нашего мозга, что делает этот процесс невероятно мощным и сложным неврологическим феноменом.
9. Любовь вызывает физическое и психологическое привыкание
Для того чтобы выяснить, существует ли научное различие между любовью и похотью, исследователи долгое время интенсивно изучали работу мозга, пытаясь определить, какие из его участков активны во время эротических мыслей, а какие во время романтических отношений. Ученые обнаружили, что похоть коррелирует с участками мозга, контролирующими жажду, голод, возбуждение, в то время как любовь активизирует участки мозга, ответственные за жажду, привыкание и чувство эйфории. Это означает, что любовь вызывает привыкание, подобное тому, которое вызывают наркотические вещества, захватывая человека и не давая мозгу контролировать его поведение.
8. Любовь – естественное болеутоляющее
Любовь – это одно из самых недооцениваемых болеутоляющих средств в мире. Обнимающиеся парочки рискуют получить увеличение окситоцина в крови, вследствие чего снижается чувствительность к боли, а иногда и вовсе пропадают болезненные ощущения. Другое исследование показало, что когда влюбленные, между которыми установилась тесная эмоциональная связь, держатся за руки, их уровни боли и стресса значительно понижаются. Более того, иногда чтобы насладиться обезболивающей силой чистой любви, присутствие другого человека вовсе не обязательно. Учеными был проведен эксперимент, во время которого участникам просто показывали фотографии их любимых, после чего уровень испытываемой ими боли значительно снижался.
7. Во время взгляда глаза в глаза, у влюбленных синхронизируется пульс
Физиологические исследования, проводившиеся в исследовательском центре Университета Калифорнии в Дэвисе, показали, что во время взгляда в глаза друг другу, между влюбленными возникает незримая связь. Парам, принимавшим участие в эксперименте, было предложено смотреть друг другу в глаза в течение трех минут. Ученые следили за частотой их сердечных сокращений, записывая все изменения, происходящие с их ритмом за то время, пока пары смотрели друг на друга. В результате оказалось, что сердцебиение влюбленных пар становилось одинаковым, при этом женщины корректировали свой ритм чаще, чем мужчины. Никто не знает наверняка причины, по которой это происходит, хотя многие склонны считать, что всему виной повышенный уровень эмпатии между парами.
6. Синдром разбитого сердца – официально признанное заболевание
Мало что может сравниться по степени боли с разбитым сердцем. В такой ситуации количество стресса, обрушивающегося на организм, вполне способно привести к реальным проблемам с сердцем. И хотя большинство людей оправляется от этого удара относительно быстро, есть такие, на кого обрушивается куда более тяжелая форма синдрома разбитого сердца, что в дальнейшем сказывается на работе сердца, вызывая поражение сердечной мышцы, что может оказаться фатальным. Симптомы синдрома разбитого сердца могут оказаться настолько сильными, что их даже можно ошибочно принять за сердечный приступ. Синдром разбитого сердца может испытать на себе любой человек, независимо от состояния его здоровья. Среди главных признаков можно отметить боль в груди, неустойчивое сердцебиение и затрудненное дыхание.
5. Любовь мешает трезво смотреть на вещи
Наверняка каждый из вас видел влюбленных, которые в нормальных условиях никогда бы не были вместе либо из-за того, до какой степени они разные, либо из-за поведения и характера одного из влюбленных. Несмотря на советы родственников и друзей, такие пары обычно пытаются построить отношения. Ученые считают, что в этом виновны химические вещества, выделяемые при влюбленности, которые отключают участки мозга, ответственные за принятие обоснованных решений. В результате, такие области мозга, как префронтальная кора, становятся слабыми и уменьшают социальную обоснованность решений.
4. Существует заболевание, которое не позволяет влюбиться
Врачи клиники Майо описывают гипопитуитаризм как незаурядное состояние, когда гипофиз не способен производить определенный вид гормонов, что мешает мозгу нормально функционировать. Одним из трагических результатов этого редкого заболевания может быть неспособность человека испытывать полный спектр эйфории, вызываемой романтическими отношениями. И хотя на данный момент не существует лекарства от этого заболевания, есть множество медикаментов, позволяющих регулировать уровень этого состояния. Тем не менее, сам факт принятия лекарств для того, чтобы испытать любовь, может свести на нет всю романтику, что делает это заболевание еще более удручающим.
3. Тайная любовь усиливает эмоции
Одна из самых популярных историй о страстной и вечной любви – история Ромео и Джульетты, где пара влюбленных вынуждена хранить свои отношения в тайне из-за социального давления. Исследователи обнаружили физиологическое явление, свойственное нашему мозгу в условиях необходимости сохранения романтических отношений в тайне. Содержание нейрохимического вещества под названием фенилэтиламин повышается, когда влюбленные скрывают свои отношения. Интересный факт: фенилэтиламин также содержится в огромных количествах в шоколаде, но крайне быстро разрушается и не успевает попасть в кровь.
2. Химические вещества в мозге ответственны за верность партнеру
Пары, которые уже перешагнули начальный этап романтической любви и находятся в долговременных отношениях, начинают перестраивать свои нейрохимические профили. На этом этапе основным химическим веществом, преобладающим в крови, является окситоцин – гормон, который отвечает за формирование доверия между людьми. В серьезных отношениях окситоцин обычно подавляет мужскую неверность. В частности, чем больше окситоцина находится в организме мужчины, тем более неудобными ему кажутся проявления интереса со стороны противоположного пола. Тем не менее, окситоцин не полностью подавляет те импульсы, которые приводят к изменам: исследования показали, что все мужчины были способны оценить привлекательность других женщин, независимо от того, были ли они в отношениях или нет.
1. Любовь вызывает те же эффекты, что и обсессивно-компульсивное расстройство
Несмотря на то, что любовь приносит эйфорию, она также влечет за собой ряд побочных эффектов, которые могут оказаться разрушительными. Влюбленность обычно способствует повышению уровня гормона кортизола, который ответственен за чувство стресса, а также понижает уровень серотонина, который обычно отвечает за чувство общей удовлетворенности. Сочетание этих двух побочных эффектов может вызвать симптомы, похожие на те, что вызывает обсессивно-компульсивное расстройство. Эта информация объясняет все то странное поведение, которое свойственно людям в период влюбленности. Действительно, в таком состоянии уровень серотонина в мозге может упасть на целых 40%, что, как правило, свойственно клиническим случаям обсессивно-компульсивного расстройства.
Источник
Неприятности в личной жизни могут причинить не только психологическую боль, но и физическую.
Ученые из Университета Амстердама и Лейденского университета в Нидерландах решили выяснить, как неудачи, в том числе на любовном фронте, отражаются на нашем здоровье. Оказалось, что в процессе как физической, так и эмоциональной боли в человеческом мозгу могут быть задействованы одни и те же отделы. Получается, что страдая от неразделенной любви морально, мы невольно заставляем страдать и свое тело.
Сердце уходит в пятки
Чтобы проверить свою теорию, ученые набрали группу добровольцев, которые приняли участие в эксперименте. Не предупреждая заранее испытуемых, как именно будет проходить эксперимент, врачи проверили у всех участников исследования частоту сердечных сокращений. Также участников эксперимента попросили прислать собственные фотографии, по которым другие испытуемые должны были ответить на вопрос, насколько им нравится изображенный на карточке человек, и хотели бы они общаться с этим человеком.
Позже каждый доброволец был присоединен к аппарату ЭКГ. Ему показывали на экране серию изображений незнакомых лиц – студентов, которые оценивали их внешность.
В результате измерения частоты сердечных сокращений показали, что сердцебиение каждого участника резко понизилось в ожидании оценки. Ритм сердец участников замедлялся, пока они не знали мнение о себе и гадали, как их оценили незнакомые им люди. Кроме этого, если добровольцам говорили, что они не понравились незнакомцам, сердцебиение ещё больше замедлялось и медленнее восстанавливалось до обычной скорости работы.
Как показали результаты исследований, частота сердечных сокращений замедлилась больше у тех людей, которые предполагали, что они понравятся другому человеку с первого взгляда, а потом разочаровались в этом ожидании.
Вегетативная нервная система, контролирующая пищеварение и кровообращение, вовлечена в работу сердца в тот момент, когда мы испытываем эмоции. Таким образом, ученые подтвердили свое предположение, что отказ может «разбить» наше сердце. И чем больше были наши ожидания и надежды, тем сильнее разочарование «бьет» по сердечной мышце.
Этим объясняются спазмы и другие расстройства желудка в стрессовых ситуациях, когда «сердце уходит в пятки».
Реакция нервной системы, выявленная учеными, объясняет, почему расставшись с любимым человеком, мы часто не можем есть или спать. «Неожиданный разрыв романтических отношений заставляет человека в буквально смысле ощущать разбитое сердце, ведь он испытывает замедление сердцебиения», – говорится в заявлении исследователей, пишет Dailymail.co.uk.
Недоверие – путь к инфаркту
Отметим, что это не первое исследование, выявившее связь сердечной активности и отношений с людьми. Исследователи из Канады установили, что люди, которые постоянно переживают по поводу отношений со своей половинкой, на 50% чаще страдают от инфаркта и инсульта, чем счастливые супруги. Ссоры, тревоги, обиды и недоверие напрямую угрожают здоровью сердечнососудистой системы.
Доктор Лахлан МакВильямс со своей командой ученых из университета Акадии изучили данные о 5645 канадцах в возрасте 18-60 лет. Заполняя анкеты, участники исследования должны были отметить отсутствие или наличие таких заболеваний как артрит, проблемы со спиной и шеей, головные боли, другие хронические боли, сезонные аллергии, инсульты и инфаркты. У добровольцев также выясняли информацию по поводу болезней сердца, гипертонии, астмы, хронической болезни легких, диабета, грыж, эпилепсии, судорог и рака.
Сопоставив эти данные с рассказами добровольцев о своей личной жизни, ученые пришли к выводу, что отношения без взаимного доверия связаны с рядом болезней сердечнососудистой системы, среди которых инсульт, инфаркт и гипертония.
«Результаты работы указывают на то, что недоверие к партнеру может быть фактором риска развития целого ряда болезней, в особенности, сердечнососудистых заболеваний», – пояснил доктор МакВильямс.
Смотрите также:
- Медики выяснили, почему женщинам сложнее добиться успехов в спорте →
- Ссоры с любимыми увеличивают вероятность ранней смерти →
- Учёные убедились, что слёзы полезны для здоровья →
Источник
«Непросто признаться прежде всего самому себе, что вы полюбили того, с кем не можете быть вместе».
Автор Клубер На чтение 8 мин. Просмотров 2.9k. Опубликовано 04.01.2019
Любовь пробуждает сильные эмоции. Она может приносить счастье и ранить. В конце концов, любовь – настолько сильна, что нам не подвластна. Мы можем полюбить человека, с которым нам никогда не быть вместе. Увы, сердцу не прикажешь.
В одном из исследований говорится, что безответная любовь по своей природе не является истинной любовью. Стремление всеми силами заполучить человека, который не может ответить взаимностью, не приводит ни к чему, кроме боли и заниженной самооценки. Как же избавиться от этих последствий?
«Непросто признаться прежде всего самому себе, что вы полюбили того, с кем не можете быть вместе», –
автор неизвестен.
1. Не пытайтесь отрицать или игнорировать свою боль. Позвольте себе горевать.
Как только вы окончательно осознаете тот факт, что вам никогда не быть вместе с человеком, которого вы любите, вы ощутите огромную потерю. Это нормально. Даже если у вас не было отношений, вы все равно можете почувствовать себя так, будто потеряли близкого человека навсегда.
Позвольте себе горевать. Вы страдаете не только из-за той любви, которую не смогли разделить с человеком. Прежде вы думали, что у вас есть шанс на отношения. У вас были мечты и надежды. Теперь их нет. Именно поэтому совершенно естественно ощущать боль. В ней и в ваших чувствах нет ничего постыдного.
Не отрицайте своей боли, даже если иногда чувствуете себя жалкими из-за того, что стали жертвой безответной любви.
Скорее всего, вам не раз придется испытать боль безответной любви. Не переживайте из-за этого. Со временем ваше мнение о безответной любви изменится в лучшую сторону, ведь она может помочь вам узнать много нового о себе. Эта любовь может сделать вас лучше для человека в будущем, который заслуживает вашей любви и ответит взаимностью.
2. Позаботьтесь о своем сердце.
Вы все еще ходите по замкнутому кругу и постоянно думаете о человеке, который не может ответить вам взаимностью? Вы можете убеждать себя в том, что вполне способны быть просто другом. Но вы не должны забывать о себе. Оградите сердце от лишних страданий. Только так вы не сведете себя с ума.
Вы можете ощущать желание сделать для этого человека все что угодно. Всему виной ваша безграничная любовь. Даже будучи просто другом, вы хотите показать ему, насколько он для вас важен. Вы хотите быть рядом.
Все хорошо в меру. В своем стремлении постоянно быть рядом вы причините себе еще больше боли. Хотите помочь ему организовать день рождения для девушки, в которую он влюблен? Этого не стоит делать. Заботьтесь о себе.
Установите рамки в общении и дружбе. Не стремитесь всегда приходить ему на помощь. Когда вы будете больше всего в нем нуждаться, его абсолютно точно не окажется рядом.
3. Избегайте ситуаций, которые могут причинить вам боль.
Один из способов избавиться от боли безответной любви – избегать ситуаций, которые сделают вас еще несчастнее. Вас пригласили на вечеринку, и вы знаете, что приглашен ваш любимый и его новая девушка? Не ходите туда.
Избегайте ситуаций, когда вы можете встретить их вместе. Зачем понапрасну мучить себя и причинять боль? Это не последняя вечеринка в вашей жизни. Когда ваша безответная любовь пройдет, и вы научитесь сохранять спокойствие в присутствии этого человека, то сможете встречаться с ним на каких-то мероприятиях без вреда для себя.
Сейчас вам необходимо оградить себя от подобных ситуаций и свести к минимуму ваши встречи. Вы можете попробовать сделать следующее:
- Перестаньте заходить на его страничку в социальной сети.
- Можете не удалять его из друзей. Просто поменяйте настройки так, чтобы его обновления не появлялись в вашей ленте новостей.
- Не расспрашивайте о нем ваших общих друзей.
- Старайтесь избегать встреч с ним и его девушкой. Не ходите туда, где вы можете встретить их вместе.
Чем реже вы будете его видеть, тем меньше вы будете о нем думать.
4. Найдите занятие, которое поможет переключить ваше внимание.
Боль от безответной любви может сводить с ума. К счастью, вы можете направить свою энергию в другое русло и распорядиться ею с максимальной пользой для себя.
Почему бы вам не найти себе какое-то хобби? Не стоит просто сидеть и упиваться собственным горем. Не тратьте время на мечты о том, как было бы прекрасно, если бы все было по-другому. Займитесь тем, чем давно хотели заняться, и что вам интересно.
Кто-то начинает писать. Кто-то вести личный дневник, в котором описывает свои чувства. Кто-то с головой уходит в работу и добивается больших успехов в карьере.
5. Смиритесь с тем, что вы никогда не будете с этим человеком. Не гоняйтесь за призраками.
Иногда лучше оставить все, как есть. Лучше о чем-то промолчать и не искать ответов на все вопросы. Лучше всего принять ситуацию такой, какая она есть, и продолжить жить дальше.
Принять тот факт, что вы стали жертвой безответной любви действительно трудно. Вы пытаетесь отыскать признаки, которые сказали бы вам о том, что человек тоже был в вас влюблен. Что, если их просто нет? Что, если нет ничего, что говорило бы о его любви к вам? Когда вы это поймете, станет еще больнее.
Просто примите все так, как есть. Со временем все в жизни станет на свои места.
6. Обратитесь за поддержкой к близким людям.
В такие моменты очень важно, чтобы рядом с вами были друзья, которые помогут пережить.
- Разговор с друзьями по душам снимет с души груз. Боль поутихнет.
- Друзья могут внимательно выслушать и дать несколько ценных советов. Вы сможете лучше понять свои эмоции и то, чем они вызваны.
- Посмотрев на ситуацию с точки зрения друзей, вы сможете лучше разобраться в том, что происходит.
- Бывает так, что вам даже не надо рассказывать о том, что произошло. Само их присутствие рядом избавит вас от чувства одиночества.
- Ваши друзья не позволят вам грустить. Они сделают все для того, чтобы взбодрить вас.
Полнейшая изоляция от окружающего мира и всех, с кем вы общаетесь, не избавит от боли. Из этого логически вытекает следующий совет…
7. Не отказывайтесь ходить на свидания.
Свидание – это последнее, о чем вы сейчас думаете. Все же, это прекрасная возможность обратить внимание на других молодых людей и перестать (на какое-то время) вспоминать о том, как вас отвергли.
Вы все еще страдаете. Вы не готовы открыть сердце новому человеку. Но речь вовсе не о том, чтобы найти свою вторую половинку. Свидание для вас – это возможность хорошо провести время в компании нового человека, который, кто знает, вполне может задержаться в вашей жизни.
Зачем же сидеть дома и грустить, когда вы можете повеселиться и хорошо провести время? Может, именно так вы встретите свою истинную любовь, если позволите себе встречаться с другими людьми?
8. Подумайте о «благословении свыше».
Допустим, у вас все же были отношения с человеком, который не смог ответить взаимностью. Эти отношения закончились. Рассматривайте это как своего рода «благословение свыше».
По мнению психологов Стефани Ньюман и Валери Голден, запретные отношения и отношения, которые держатся в тайне, всегда полны страсти. Однако это далеко не всегда заканчивается чем-то хорошим. Что если этот человек не заинтересован в долгих отношениях? Само собой это будет причинять боль.
Человек, который не готов к серьезным отношениям, вряд ли будет знакомить вас с семьей и друзьями. Если вы не можете открыто говорить о своих отношениях, не стоит развивать и поддерживать это общение. В долгосрочной перспективе такие отношения не сделают вас счастливыми. Если у вас были такие отношения, и они закончились – это хорошо. В конечном итоге такие отношения причиняют куда больше боли, чем страдания из-за расставания.
9. Прекратите осуждать себя.
Вы можете чувствовать стыд или даже вину за то, что любите. Прекратите осуждать себя. Только так вы сможете исцелиться и продолжить жить своей жизнью.
Да, этот урок жизни дался вам нелегко. Просто осознайте, что все мы порой принимаем не совсем верные решения. Будьте добрее по отношению к себе. Не вините себя за то, что любите кого-то.
10. Заботьтесь о себе.
Как бы ни было сейчас все плохо, вы должны находить время для себя. Заботьтесь о себе в той мере, в какой вам это нужно. Постепенно вы обретете уверенность и снова начнете испытывать позитивные эмоции.
Забота о себе – это прекрасный способ избавиться от боли, которую вы испытываете сейчас.
Несколько мыслей напоследок…
Закончится ли все это? Будет ли все хорошо? Если вы стали жертвой безответной любви, то сейчас вам слабо верится в светлое будущее. Все же, все не так плохо, как вы думаете.
Когда вы отпустите того человека, с которым вы никогда не будете вместе, в вашей жизни появится место для чего-то нового. В сердце освободится пространство для вашей истинной второй половинки, которую вам еще предстоит встретить.
Перевод статьи — 10 Ways To Release The Pain Of Loving Someone You Can’t Be With via Клубер
Источник